Mats bajó 30 kg: “Keto funciona”

Mats

Mats sufría de diabetes, hipertensión, niveles anormales de colesterol, exceso de peso y apnea del sueño. Pero un día se enamoró, y le presentaron la dieta cetogénica:

En la primavera de 2017, conocí a mi novia Mia, que lleva una alimentación cetogénica desde hace siete años.

Yo no tenía un estilo de vida particularmente saludable y pesaba 110 kg (220 lb). Tomaba dos medicamentos para la hipertensión y estatinas para el colesterol alto. También me diagnosticaron diabetes de tipo 2. Tenía hipertensión y fuertes ronquidos. Sufría apnea del sueño. Estaba cansado, con falta de energía y deprimido. Era bueno que tuviera un perro, así daba paseos.

Cuando conocí a Mia, tuve curiosidad sobre su forma de comer y me habló de las mejoras de salud que podría conseguir con la dieta. Ella ha leído mucho sobre la dieta cetogénica y ha seguido a Diet Doctor desde que comenzó la dieta hace siete años. Me hizo darme cuenta de que podía acabar con mis problemas de salud y tener más energía. Cuando comencé, noté que era bastante sencilla y los resultados llegaron con rapidez. Me quedaba saciado durante más tiempo y tenía más energía. Empecé a ir al gimnasio. Dejé los medicamentos y después de ocho meses, ¡había perdido 30 kg (66 lb)!

Todo gracias a la dieta cetogénica y mucho amor. Continuaré comiendo de esta forma, ya que me he dado cuenta de que este es un estilo de vida que probablemente me salvó la vida.

Saludos,
Mats Berghäll

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