Historia semanal: “Excelente disciplina alimenticia”

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¿Todavía no sabes qué es el reto keto de dos semanas? Es una forma fantástica de iniciarse en la dieta cetogénica y obtener unos resultados espectaculares, no solo en tu físico, sino en tu estado de salud general.

Cada semana publicamos un artículo donde incluidos los testimonios de personas que han realizado el reto keto de dos semanas y han tenido grandes resultados. Muchas de estas personas probaron todo tipo de dietas antes sin ningún tipo de resultado. ¡Lee a continuación los inspiradores relatos de nuestros queridos lectores!

Testimonios

¡Gracias!

Una excelente disciplina alimenticia que me ayudó a bajar 6 kilos y me sentí muy bien física y mentalmente.

La adoptaré como forma de vida alimenticia de aquí adelante.

Gracias,

Álvaro


Ayer terminé el reto de 2 semanas y estoy contenta.

Me pareció una buena manera de alimentarse saludablemente sin tanta azúcar y harinas procesadas. Los primeros días se me hizo difícil, especialmente porque tomo café con leche sin lactosa y descremada todos los días, y un bocadillo o arepa de desayuno. El café con leche no pude dejarlo, pero sí adapté el bocadillo con las recetas de pan o de panqueques keto y organizaba las comidas para compensar los carbohidratos. Bajé 2 kg y me siento bien. Creo que la continuaré, quizás con algún día de premio.

Samantha


Mi nombre es María, tengo 38 años y soy de Argentina.

Había intentado la cetogénica anteriormente sin éxito, ya que mi desayuno y merienda se reducía a huevos revueltos.

Ahora pude sumar e implementar recetas con harina de almendras que me dejan saciada y con las que me siento muy bien. Registré que hace 3 semanas (es cuando inicié el reto realmente) no tengo dolores de cabeza siendo que sufro de migrañas. Haber dejado el gluten me trajo muchos beneficios.

Es todo positivo y planeo continuar. Cumplidas las 4 semanas me voy a mudar a un plan moderado de hasta 50gr carbo/día, finalmente a 100 y no planeo volver a dieta con carbo hidratos libres.
Bajé 3.5kg en 3 semanas, tengo que perder 11 kg totales, tomando copas de vino y comiendo algo dulce, ya sea chocolate amargo una mini tableta o algunas frutillas entre 3 y 4 veces por semana, es decir no fui restrictiva.

Desde ya les agradezco mucho y me encanta todos los recursos que tienen disponibles!

Cariños,

María


¡Hola!

He quedado muy entusiasmada con esta experiencia porque es una forma de bajar de peso sin dejar de disfrutar de una buena comida. Es sorprendente ver cómo podemos perder peso comiendo adecuadamente.

Mirna

Comentario

¡Gracias a nuestros lectores por haber compartido con nosotros sus experiencias! Nos alegramos muchísimo de que el reto keto esté teniendo tanto éxito.

¿Quieres revolucionar tu salud y convertirse en el protagonista de nuestra próxima historia de éxito? Apúntate al reto keto de dos semanas hoy mismo.

Saludos,
El equipo de Diet Doctor español


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