“La dieta keto cambió mi vida, y sé que también puede cambiar la tuya”

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Ashlee pesaba 105 kg (232 lb) y tenía problemas de pies que requirieron de cirugías para intentar solucionarlos. Las cosas no fueron lo bien que ella quería.

Pero un día, ella y su marido decidieron dejar los refrescos, y se preguntó cómo les iría si empezaran una dieta keto.

La historia de Ashlee

Hola:

Me llamo Ashlee y tengo 27 años, dentro de poco 28. El 22 de abril de 2019 pesaba 105 kg (232 lb). Usaba camisetas de talla XL, pantalones de talla 18 y tenía problemas de pies. Me habían hecho cinco cirugías en los pies por tenerlos planos, y desde secundaria había tenido sobrepeso.

Un día, mi marido y yo estábamos comentando que teníamos que dejar los refrescos y comenzar a comer sano. Eso me hizo pensar en cómo sería nuestra vida si empezáramos la dieta keto y cambiáramos nuestros hábitos. Así que, con su ayuda —que fue necesaria incluso para querer dar ese paso—, al día siguiente empecé a tirar todos los alimentos perjudiciales que teníamos en casa. Me senté y empecé a buscar en Google todo lo que necesitaba saber sobre la dieta keto. Como no tenía a nadie con quien hablar sobre ello, aprenderlo por mí misma fue difícil, pero no dejé que eso me detuviera.

El 22 de abril me fijé el objetivo de bajar de peso. Necesitaba estar en unos 68 kg (150 lb), lo que significaba que tenía que perder 37 kg (82 lb). Me dije a mí misma que nunca lo iba a conseguir, pero aun así eso no iba a pararme. Todos los días me esforzaba, a pesar de querer rendirme, de llorar y enfadarme, pero sabía que si abandonaba, los problemas de peso empeorarían, y no quería que eso ocurriera.

Para acabar mi historia, hoy es 24 de febrero de 2020. Llevo 10 meses en mi viaje de pérdida de peso keto y he bajado 36 kg (80 lb), me quedan dos más para alcanzar mi objetivo de usar una talla pequeña/mediana de camisa y 9/10 de pantalones. Me siento mucho mejor, no tengo problemas con los pies y siempre tengo energía. La dieta keto ha cambiado mi vida para mejor y sé que también puede cambiar la tuya.

Así que, cuando digas que quieres algo, nunca afirmes que no puedes, porque sí puedes. Tampoco digas que no puedes lograr un objetivo porque es demasiado ambicioso o imposible, porque nada es imposible cuando te empeñas en ello. Espero que mi historia te ayude a comenzar la tuya. Bienvenido a este viaje de pérdida de peso, y recuerda siempre tomar fotos de antes y después, ¡no te arrepentirás!

Comentario

Gracias por compartir tu historia con nosotros, Ashlee. Felicitaciones por tu inspirador viaje y gracias por ayudar a motivar a otras personas a seguir tu ejemplo y recuperar su vida.

Un cordial saludo

/ Dr. Bret Scher


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