“Es lo MEJOR que podría haber hecho por mí”

Ally negaba tener un problema de peso, y no se pesó hasta que su tío se lo comentó. Se quedó muy sorprendida al descubrir que pesaba casi 136 kg (300 lb). Fue en ese momento en el que algo hizo clic y acabó perdiendo 54 kg (120 lb) en 15 meses, ¡todo gracias a la dieta keto!

La historia de Ally

Hola:

Me llamo Ally y tengo 28 años, soy de West Hartford, Connecticut, en Estados Unidos, y soy profesional de la salud en el área de la ortopedia. En los últimos 15 meses he bajado 54 kg (120 lb) con esfuerzo y dedicación gracias a un estilo de vida keto. Antes de comenzar la dieta keto en noviembre de 2018 había tenido sobrepeso durante ocho años. Estaba en una fase de negación tan fuerte, que el peso se había convertido en un problema, ya que nadie me lo decía directamente.

Cuando visité a mi tío en Seattle en octubre de 2018, le comentó a mi madre que estaba preocupado porque yo pesaba tanto como él (casi 136 kg [300 lb], con la mitad de su edad). Mi madre me lo dijo y me pesé de inmediato. Cuando vi en la báscula que pesaba 132 kg (290 lb), me quedé paralizada de la impresión, la vergüenza y el arrepentimiento de haberme permitido engordar tanto. En ese mismo momento algo hizo clic en mí, y pensé que si no hacía algo de inmediato para controlar el peso, iba a acabar sufriendo un ataque al corazón o diabetes.

Seis meses antes, mi doctora de cabecera me había hablado de un programa nutricional llamado Medi Weight que cubría el seguro. Me comentó que ella había bajado el peso que ganó tras el embarazo. Quería que lo probara, y le dije con poco entusiasmo que lo haría. Pero cuando repentinamente salí de mi estado de negación, pensé en llamarla cuando volviera a casa.

Cinco días después, estaba en la consulta. Tenía que desintoxicarme del azúcar y de los carbohidratos, y no fue fácil. Sufrí la gripe keto durante un mes entero, estaba sin energía y quería echarme la siesta la mayoría de los días. Mi mantra desde el primer día fue: “Ally, harás todo lo que haga falta para superar esto. Si lo deseas tanto, harás todo lo que esté en tus manos para que sea posible”. Y, después de tres meses, empecé a ver la luz. Ya no tenía antojos de alimentos indeseables, disfrutaba de muchísima energía y estaba bajando de peso de forma constante. Ver cómo perdía peso todas las semanas me motivaba tanto que solo me centraba en cómo sería mi vida. Para febrero de 2020, había 54 kg (120 lb), 51 cm (20”) de cintura, pasando de 127 cm (50”) a 76 cm (30”). Mi IMC era de 44 y ahora es de 25.

Lo más difícil fue pasar la etapa de desintoxicación justo cuando empecé la dieta keto. Pero tuve la capacidad de hacerlo porque sabía que tenía que cambiar mi vida y comprometerme a comer de forma saludable. Desde que empecé la dieta keto, mi vida ha cambiado de todas las formas imaginables. Ahora soy una persona completamente diferente. Estoy muy feliz con mi imagen corporal, ya no me escondo, me permito brillar. Esto es lo mejor que podría haber hecho por mí. Ha cambiado cómo veo la nutrición y ahora tengo una relación muy sana con la comida. ¡Espero que hayan disfrutado leyendo mi historia!

Un cordial saludo, Ally.

Comentario

Gracias por compartir tu inspiradora historia con nosotros, Ally. ¡Lo has hecho fenómeno! Has recuperado tu vida y tienes un brillante futuro por delante. Espero que tu historia inspire a otras personas a hacer lo mismo.

Un cordial saludo,
/ Dr. Bret Scher

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