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Empezar¡Diet Doctor español ya tiene recetas!
Aquí en Diet Doctor, creemos mucho en la importancia de restablecer una relación saludable y positiva con la comida. Al seguir una alimentación baja en carbohidratos, puedes disfrutar alimentos naturales y saludables sin pasar hambre y sabiendo que estás nutriendo y sanando a tu cuerpo. Nosotros queremos apoyarte en tu camino a una vida más saludable, y es por eso que teníamos tanta urgencia para proporcionarte estas recetas que son sencillas de preparar y exquisitamente sabrosas.
Así que ya busques comidas completas como nuestra pechuga de pollo rellena de queso, una deliciosa guarnición como el puré de coliflor con mantequilla dorada o una indulgencia, como este exquisito pastel de chocolate fundido, para una ocasión especial, puedes estar tranquilo sabiendo que con nuestras recetas estás comiendo rico, sano y natural.
Guía: Cómo comer más grasa >
Guía: La dieta cetogénica para principiantes >
Guía: Bajar de peso > (Nota particularmente el punto nro. 2: Restringir carbohidratos Y grasas causa hambre, antojos y cansancio. Tarde o temprano la gente no lo aguanta y se rinde. La solución es comer más grasas naturales hasta sentirte saciado.
yo tomo diariamente levotiroxina de 165 mg por q me extirparon la tiroides hace 1 año ¿ por que no estoy bajando tan lentisimo de peso ? sigo la dieta al pie de la letra ultimamente me siento hinchada ¡ agradeceria su respuesta
La mayoría de las personas pierden 1-3 kilos (2-8 libras) en las dos primeras semanas de una estricta dieta baja en carbos. Sin embargo, todos nuestros cuerpos funcionan de manera diferente. Depende mucho de factores como edad, sexo, actividad física, genes, etc. Así que no te culpes a ti misma si no perdiste peso, lo más probable es que empieces a bajar si sigues comiendo bajo en carbos o keto durante más tiempo, dándole más tiempo a tu cuerpo para ajustarse a su nueva forma de energía.
Además de perder peso, esperamos que hayas experimentado otros beneficios positivos para la salud. Te dejo algunos enlaces con consejos útiles:
Guía: Bajar de peso >
10 consejos para perder peso para mujeres mayores de 40 > (consejos útiles para todo el mundo)
Ten en cuenta que la báscula puede mentir! Aquí puedes leer más.
Maria
Te entiendo. Sin embargo, te invito a obtener más información a través de estos enlaces:
Beneficios de la alimentación baja en carbos
Y revisar especialmente nuestra sección sobre la piel en:
Sarpullido keto
Cuando logramos entender toda la información disponible y hallamos que mucho de los problemas de la fibromialgia están ocasionados por nuestra forma de alimentarnos, nuestro estilo de vida se transforma en una solución extraordinaria. Visita la historia de Suzanne:
Suzanne y cómo encontró una solución a su dolor
Guías gráficas con alimentos según su cantidad de carbohidratos
Recetas bajas en carbohidratos
Guía sobre la diabetes tipo 2
Puede tratarse e una reacción específica a algún alimento o bien a una condición desencadenada por las cetonas llamada sarpullido keto.
Puedes leer más información en nuestro artículo sobre este sarpullido y en las respuestas que hemos publicado en la sección de comentarios
agradeceria más información.
Por favor escríbenos a apoyo@dietdoctor.com para tener la oportunidad de solucionarlo.
Puede que estés comiendo un alimento que, aún siendo keto, te provoque problemas de intolerancia. Has un registro de que comes y cómo te sientes durante varios días para ver si puedes descubrir que te provoca esos síntomas.