¡Diet Doctor español ya tiene recetas!

27 de noviembre de 2017 por en Alimentos, Low carb, Recetas

Esta ha sido una prioridad nuestra desde el lanzamiento de Diet Doctor en octubre. Después de mucho trabajo, les podemos decir con orgullo que muchas de las deliciosas y famosas recetas de Diet Doctor ¡ya están disponibles en español!

Aquí en Diet Doctor, creemos mucho en la importancia de restablecer una relación saludable y positiva con la comida. Al seguir una alimentación baja en carbohidratos, puedes disfrutar alimentos naturales y saludables sin pasar hambre y sabiendo que estás nutriendo y sanando a tu cuerpo. Nosotros queremos apoyarte en tu camino a una vida más saludable, y es por eso que teníamos tanta urgencia para proporcionarte estas recetas que son sencillas de preparar y exquisitamente sabrosas.

Así que ya busques comidas completas como nuestra pechuga de pollo rellena de queso, una deliciosa guarnición como el puré de coliflor con mantequilla dorada o una indulgencia, como este exquisito pastel de chocolate fundido, para una ocasión especial, puedes estar tranquilo sabiendo que con nuestras recetas estás comiendo rico, sano y natural.

Ver las deliciosas recetas de Diet Doctor

10 comentarios

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Martha Alicia Gaxiola
22 de agosto de 2018
En México utilizamos algunos vegetales como el nopal hoy por ejemplo desayune nopales guisados con chorizo de lomo de puerco bajo en grasa y chile colorado coronado un un huevo estrellado y aguacate, otro dia guise repollo o col blanca con cebolla y tocino so-frito y unos chicharones 3 piezas el lugar de tortilla riquisima cena, tambien utilizamos muchos los caldos con vegetales aun en tiempos calurosos exelentes opciones para nutrir y saciar el hambre.

Respuesta: #2
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Respuesta al comentario #1 por Martha Alicia Gaxiola
Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
24 de agosto de 2018
Suena delicioso, Martha! Gracias por compartir tus ideas!
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Gabriela
24 de septiembre de 2018
Kim Gajraj, por qué no guias en cómo introducerar LCHF? . Hablan de comer bajo en grasas, los caldos de vegetales para saciar el hambre?? No sentirá hambre si aumenta el consumo de grasas. Puede tomar sopa de vegetales si quiere, pero para hacer efectiva esta forma de alimentarse, tienen que ser verduras bajas en hidratos de carbonos y esas son las que crecen sobre la tierra. No se por qué lo haces? Eso sólo confunde y no ayuda. He hecho réclame de esta página a mis familiares en AL y si van a leer esto no les atudará de nada. Te pido q guíes correctamente. Hay mucha gente q a trabajado por largos años y mucho por este cambio de alimentación! Gracias!

Respuesta: #5
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Gabriela
24 de septiembre de 2018
Kim Gajraj, te pido disculpas, “ critiqué “una respuesta tuya a Marta Alicia G., era primera vez q estaba aquí. En realidad esa persona necesita ayuda, pero luego seguí leyendo y haces un trabajo fantástico y muy importante. Te doy muchas gracias por él. Hay tantos alimentos diferentes entre los hispanos hablantes y nombres distintos q se necesita q colaboremos contigo en vez de criticarte!🤗❤️Te saluda. Gabriela

Respuesta: #6
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Respuesta al comentario #3 por Gabriela
Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
25 de septiembre de 2018
Gabriela, no hablamos de comer bajo en grasas para nada. Por toda la página hablamos de comer bajo en carbohidratos y alto en grasas. Para las personas que buscan perder peso, recomendamos consumir grasa extra (la grasa que añades a las comidas, como mantequilla, aceite de oliva etc.) solo hasta saciarte para poder quemar los depósitos de grasa también (lo que sigue siendo una alimentación alta en grasas, solo que el cuerpo usa la grasa corporal para alimentarse además de la grasa dietética). Puedes leer más siguiendo los siguientes enlaces:
Guía: Cómo comer más grasa >
Guía: La dieta cetogénica para principiantes >
Guía: Bajar de peso > (Nota particularmente el punto nro. 2: Restringir carbohidratos Y grasas causa hambre, antojos y cansancio. Tarde o temprano la gente no lo aguanta y se rinde. La solución es comer más grasas naturales hasta sentirte saciado.
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Respuesta al comentario #4 por Gabriela
Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
25 de septiembre de 2018
Gracias, Gabriela! Ya había contestado a tu anterior comentario, pero ojalá sean enlaces útiles puedes compartir con tus amigos y familiares. Felicitaciones a ti por preocuparte por la salud de tus seres queridos y gracias por tomarte interés en lo que hacemos aquí. Como tú dices, la variación de nombres por diferentes países es un desafío para nosotros ya que es nuestro objetivo ayudar a la mayor cantidad de personas hispanohablantes que podamos! Agradecemos tu colaboración. Saludos!
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Isadora
31 de octubre de 2018
Hola, he intentado empezar esta dieta para mejorar de mi colon irritable, de una manera en que no siga bajando de peso ya que he perdido mucho debido a esta afección, mi duda es si es recomendable la dieta cetogénica para mi caso, ya que no tolero quesos, sólo el queso fresco, ni leche, ni frituras, por lo que me ha costado ingerir más grasas, ya que a veces ni crema de coco paso mucho (aunque en general la tolero bastante bien), o la palta, que también me hincha. Con las ensaladas me ha pasado lo mismo, en general trato de no comer muchas verduras crudas por la fibra, ya que me dan diarreas, pero así y todo me han hinchado en varias ocasiones. No sé si estaré haciendo algo mal o es que definitivamente no debo hacer aún esta dieta o simplemente hacer la fodmap. Gracias!

Respuesta: #8
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Respuesta al comentario #7 por Isadora
Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
1 de noviembre de 2018
Isadora, la dieta fodmap es muy compatible con la dieta cetogénica. Varias personas combinan los dos si una dieta cetogénica sola no está teniendo suficiente efecto en los problemas digestivos.
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karem
14 de noviembre de 2018
hola ¡ estoy siguiendo la dieta la primera semana he bajado 2.5 kilos y es la segunda 100 gramos por dia1 .
yo tomo diariamente levotiroxina de 165 mg por q me extirparon la tiroides hace 1 año ¿ por que no estoy bajando tan lentisimo de peso ? sigo la dieta al pie de la letra ultimamente me siento hinchada ¡ agradeceria su respuesta

Respuesta: #10
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Respuesta al comentario #9 por karem
Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
15 de noviembre de 2018
Karem, la pérdida de grasa puede ser más lento para las personas que toman hormonas de tiroides. Recomendamos ser persistente y tener confianza que estás sanando a tu cuerpo con esta forma de alimentación y volviéndote cada día más saludable: lo más importante! Es muy probable que siendo persistente empieces a perder peso después de un tiempo.

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