¿Afecta la dieta keto al implante anticonceptivo?
, contenido médico por Dr. Michael D. Fox
en Alimentos, Keto, Low carb, Otros temas, Preguntas y respuestas, Problemas de salud, Síndrome del ovario poliquístico (SOP) 
¿Puede afectar la dieta keto a un implante contraceptivo? ¿Existe literatura médica sobre cómo la dieta keto puede aliviar el SOP?
Aquí tienes las preguntas y respuestas de esta semana con el Dr. Fox, nuestro experto en fertilidad.
Implantes anticonceptivos y periodos profusos e irregulares
Hola:
Llevo casi dos años siguiendo la dieta keto. En febrero de 2019 me pusieron un implante anticonceptivo (Nexplanon). Desde marzo de 2019 empecé a tener periodos irregulares, algo que se debe al implante, ya que es uno de sus efectos secundarios. Ahora han pasado ocho meses desde que me lo pusieron y he tenido dos periodos en un mes, por lo que son 15 días de pérdida al mes. Aun así seguí con la dieta keto.
En noviembre de 2019 dejé la dieta keto completamente y no he tenido periodos durante todo el mes. Ahora he vuelto a la dieta keto y ha empezado todo de nuevo. ¿Es normal esto con la dieta keto? ¿Está la dieta keto afectando a mi implante? ¿Debería dejarla?
Sabina
Dr. Fox:
Es una reflexión interesante. Nunca recomendaría dejar el estilo de vida keto por todos sus beneficios para la salud relacionados con un nivel bajo de insulina, etc. Un enfoque mucho más válido sería plantearte la extracción del implante. Es un método anticonceptivo que funciona solo progesterona, por lo que de forma invariable reduce significativamente los niveles de estrógeno. Muchos de los síntomas de la deficiencia de estrógeno quedan cubiertos por el efecto de la progesterona, pero siguen causando problemas de fondo. Hemos visto todo tipo de medidas anticonceptivas altas en progesterona que causaban tales problemas.
Y sobre el sangrado, la verdad es que es desconcertante. Si se retirara el Nexplanon, probablemente se normalizaría. Observamos a cientos de pacientes con SOP con ciclos menstruales alterados que consiguen normalizarlos con una dieta cetogénica. Sé que el nexplanon es una gran inversión en tiempo y dinero y que está diseñado para durar años, pero las consecuencias para la salud de estos enfoques simplemente no se publicitan mucho.
¡Buena suerte!
¿Literatura médica sobre el SOP y la dieta keto?
Estimado Dr. Fox:
Felicidades por tu trabajo. ¡Es inspirador! Soy doctora y estoy muy interesada en estudiarlo. ¿Tienes alguna recomendación sobre libros o artículos que relacionen el SOP y la dieta baja en carbohidratos o keto?
Gracias,
Helena
Dr. Fox:
Desafortunadamente, hay muy poco material que hable sobre esta asociación de forma específica. El estudio del Dr. Westman en Duke es uno de los pocos que existen. Simplemente busca en PubMed y lo verás por ti misma. El libro Calorías buenas, calorías malas de Gary Taubes, proporciona unos de los análisis más completos sobre la fisiología metabólica de la dieta. Creo que todas las personas que practican la “medicina cetogénica” te dirían que observan cambios enormes en los pacientes que cumplen el tratamiento.
El problema de la mayoría de los estudios es controlar el cumplimiento, algo que no existe en el caso de los estudios nutricionales. Pero cuando tratas con pacientes, puedes saber cuáles cumplen y cuáles no. La diferencia es increíble. En nuestra clínica, el ciclo se normaliza, hay cambios positivos en la piel y el pelo y las tasas de embarazo mejoran de forma drástica, lo que parece indicar que existen beneficios en este enfoque. Me gustaría darte más información, pero todos sufrimos una la falta de buena ciencia en este área. Pruébalo con tus pacientes y observa los beneficios por ti misma. ¡Necesitamos más médicos que practique la medicina cetogénica en todo el mundo!
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Me pasó lo mismo... Estoy tomando pastillas anticonceptivas (ciproterona - etinilestradiol para SOP llevo 6 meses aprox ) y tuve un manchado intermenstrual... Estoy muy preocupada pues no he olvidado ninguna pastilla y espero no sea un embarazo nunca me había pasado ......
Ojala pueda respondernos esta duda... Será normal? Se pierde efectividad de anticonceptivos o que puede ser
Debes consultar esta duda con tu ginecólogo tratante
Muchas de nuestras pacientes en edad reproductiva utilizan anticonceptivos y siguen una dieta keto sin problemas. Si presentas alguna irregularidad menstrual sugerimos consultarlo con tu médico tratante.
Yo pienso que me ayudaria sobre todo con la ansiedad
Gracias
Este estilo de alimentación será genial para ti, tanto por ayudarte con la adicción como para el hipotiroidismo.
La mejor manera de comenzar es siguiendo un plan determinado.
Puede ser el reto keto, una dieta cetogénica de 14 días, o nuestro programa Adelgaza de por vida que es un programa que combina ayuno y dieta keto por espacio de 10 semanas, tiene incluidas muchas horas de entrenamiento y aprendizaje sobre la alimentación cetogénica y el ayuno, y está incluido en la membresía Diet Doctor Plus.
También te sugiero compartir con tu doctor nuestra guía keto para médicos y el material del Dr. Unwin, que ha sido premiado en UK.
La dieta cetogénica no tiene porqué afectar los medicamentos para la endometriosis. Está basada en alimentos auténticos, sin azúcares, almidones u otros carbohidratos procesados, en proteínas de buena calidad y grasas saludables.
Con respecto a no tener vesícula, puedes comenzar con menos cantidad de grasas y evaluar cómo te va con la digestión o si haces algo de diarrea. Cuando se extirpa la vesícula, el hígado sigue produciendo bilis sólo que no está almacenada, por eso sugerimos empezar con menos cantidad de grasa hasta que tu hígado produzca tanta bilis como sea necesaria. Algunas personas pueden comer tanta grasa como quieran sin problema alguno.
Puedes encontrar más información en nuestra sesión de preguntas y respuestas sobre cálculos biliares y extirpación de la vesícula
Pudieras requerir la evaluación por un ginecólogo/ginecóloga más abierta en cuanto a la alimentación keto. Muchos especialistas de esa área ya están familiarizados con este tipo de alimentación.
También puedes compartirle nuestra guía keto para médicos.