Nueva guía gráfica: edulcorantes keto

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Muchas personas nos preguntan sobre edulcorantes en la dieta cetogénica: ¿puedo usar stevia para endulzar el café? ¿hay un riesgo de efectos secundarios si consumo edulcorantes artificiales? ¿hay algunas opciones que son peores que otras?

Nuestra nueva guía sobre edulcorantes en la dieta keto te lo explica todo.

Edulcorantes keto: los mejores y los peores >

2 comentarios

  1. Lula
    Aqui donde vivo solo encuentro stevia granulado, puedo añadir al cafe sin problemas con la perdida de peso?
    Respuesta: #2
  2. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Lula, los edulcorantes pueden dificultar la pérdida de peso y mantener la ansiedad por lo dulce. También pueden tener un efecto en la glucemia, lo cual teóricamente te podría sacar de cetosis. Sin embargo, si decides usarlos, algunos son mejores y más naturales que otros. Más info aquí.

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