Curso sobre ayuno intermitente: El desayuno

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El desayuno es una parte intrínseca del ayuno. Es literalmente lo que nos quita de ese estado. Sin embargo, el desayuno como tradicionalmente lo conocemos es otro tema. Esa “comida más importante del día” está generalmente repleta de alimentos altos en carbohidratos y azúcares, y en esta parte de su curso sobre el ayuno intermitente, el dr. Fung nos explica de qué manera el desayuno podría transformarse en algo más saludable.

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Curso en video: Ayuno para principiantes, con el Dr. Jason Fung

Esta es la sexta parte del curso, de las diez que lo componen. La primera parte está disponible para todos, y puedes verla haciendo clic aquí. ¡Las demás son sólo para miembros!

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2 comentarios

  1. Milena
    Hola! Soy de Chile y hoy cumplo 4 meses con el regimen Keto, he bajado 5,5 kilos y ahora me estanque, hace un mes que hago asana yoga 3 veces por semanaa pero no veo cambios, ademas me realice examenes rutinarios y los Trigliceridos salen alterados (244) altos... que podria estar hacienso mal?
    Gracias!!
  2. Mauricio
    @JasonFung un Crack juinto a la doctora @Maru !!!

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