Frutas y bayas bajas en carbohidratos

¿Una dieta que restringe el consumo de frutas puede ser saludable? En resumen: la mayoría de las bayas son alimentos bajos en carbohidratos adecuados en cantidades moderadas, pero las frutas son los caramelos de la naturaleza: tienen mucha azúcar.

Esta guía te lo explica todo para que puedas decidir si quieres o no incluir frutas en tu dieta baja en carbohidratos, y en qué cantidades:

Frutas y bayas bajas en carbohidratos: las mejores y las peores