El triatleta que perdió 90kg

Hace unos días les presentamos nuestro primer episodio en español de Viviendo low carb, y hoy les traemos un nuevo capítulo de la serie en inglés, con subtítulos en español.

Esta vez conoceremos la historia de Chris Holley. Él seguía la dieta típica norteamericana, y con sus 182 kg de peso, empezó a correr para ver si podía adelgazar. Cuando se preparó para su primera triatlón Ironman, contrató a una nutricionista, que le hizo comer entre 600 y 800 gr de carbohidratos por día. Dos meses después de esa primera carrera, volvió a subir unos 30 kg. Su nivel de actividad había decaído, y nada saciaba su hambre. Así que decidió correr una segunda triatlón Ironman, esta vez probando alimentarse con una dieta cetogénica, baja en carbos.

Aquí arriba puedes ver un avance del capítulo (Si no puedes ver los subtítulos, haz clic en el botón correspondiente en la barra de reproducción del video). Si quieres ver el capítulo completo, prueba nuestra membresía.
Viviendo low carb con Chris Holley

¡Dentro de poco estrenaremos un nuevo capítulo de Viviendo low carb en español!

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