¡Publicación número 2 de 2018! Cómo renovar tu cuerpo: ayuno y autofagia

Yoshinori Ohsumi

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De todas nuestras publicaciones, esta del Dr. Jason Fung fue la segunda más popular en 2018: Cómo renovar tu cuerpo: ayuno y autofagia

El Dr. Fung explica sobre la autofagia, un proceso de limpieza celular, y explora cómo podemos activarla y equilibrarla a través del ayuno.

“Las células, después de un cierto número de divisiones, están programadas para morir. Si bien esto puede sonar algo macabro al principio, ten en cuenta que este proceso es fundamental para mantener una buena salud”.
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Ayuno intermitente

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