Matlagningsvideo: LCHF-frallor

29 juli 2018 av i Matlagningsvideo

Äter du LCHF och saknar bröd? Då kommer du att tycka om det här. Av mer än 500 recept på vår sida är det här det allra populäraste: LCHF-frallor.

Bre på ordentligt med smör och njut! Det här LCHF-brödet har en krispig yta och ett mjukt innandöme. Njut av det varmt, direkt från ugnen. Eller frys ner, tina upp och rosta…

Många har önskat en matlagningsvideo för att se exakt hur man går till väga. Varsågod! Titta ovan och dela gärna.

Receptet, på svenska

Matlagningsvideo

Grilla med KetoConnect – Smörburgare
09:39
Förra sommaren hade vi på Diet Doctor besök av Megha Barot och Matt Gaedke, också kända som KetoConnect.
ENDAST MEDLEMMAR
Falsk potatissallad med blomkål
11:43
Blomkål, tillagad till perfektion på grillen, med somriga smaker, den obligatoriska majonnäsen och krispigt bacon.
ENDAST MEDLEMMAR
Videorecept: Blomkålsris
00:55
Perfekt alternativ till ris, couscous, potatis och pasta. En LCHF-klassiker som passar särskilt bra till asiatiska rätter.
Grilla med KetoConnect: LCHF-pizza på grillen
11:49
Pizza på grillen, det bästa av två världar?
Grilla med KetoConnect: Krispigt bacon med grönkål och stekt ägg
10:24
I sista delen av Grilla med KetoConnect lagar Matt och Megha krispigt bacon med grönkål och stekt ägg. Det är näringsrikt, gott och mättande. Perfekt, eller hur?
Grilla med KetoConnect: Asiatiska grillspett med ingefärsdipp
11:29
Dessa oemotståndliga grillspett är fulladdade med härliga grönsaker och mört kött som serveras med en asieninspirerad dippsås.
ENDAST MEDLEMMAR
Videorecept: Jills ostpanerade omelett
01:18
Efter att du smakat på den här omeletten finns det ingen återvändo – du kommer aldrig göra omelett på annat sätt igen.
Fathead-pizza
01:00
Letar du fortfarande efter den ultimata LCHF-pizzan? Den med knaprig botten som går att äta med händerna? Ja, då kan du sluta leta. För här är den.
LCHF-fajitas i långpanna
01:00
Strimla, blanda och sprid ut i en långpanna så är middagen klar på mindre än 25 minuter.
Ketoburgare med tomatbröd
00:47
Saftigt, fräscht, lättlagat – och kladdigt! Men vad gör det när du har en god, proteinrik ketoburgare klar på 10 minuter?
Pizza-omelett i ugn
00:50
Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
Video: LCHF-sushi
01:00
Maki-sushi som funkar för dig som äter LCHF! I stället för ris river vi blomkål och njuter av fräsch snabbmat.
Zucchinilasagne
01:00
En riktig italiensk klassiker fast på ett lite oklassiskt sätt. När du varvar ostsås, mustig köttfärsröra och zucchini blir lasagnen så god att ingen saknar de traditionella pastaplattorna.
Videorecept: Halloumi fries med avokadodipp
01:19
Glöm allt du vet om halloumi och låt oss presentera en bättre, knaprigare och krispigare variant av den här delikatessen.
Grilla med KetoConnect: Grillade revbensspjäll
09:07
Vad passar bättre på sommarens grillfest än grillade revbensspjäll?

Mer

LCHF för nybörjare

Alla LCHF-recept