Vinnare populäraste veckomeny 2017 – Snabblagad ketovecka
Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny varje vecka.
Här är den populäraste veckomenyn 2017, en strikt meny med snabblagade rätter:
Strikt LCHF #11 – Snabblagad ketovecka
Den perfekta veckomenyn för dig som vill lägga minimalt med tid på matlagning men ändå äta gott och hälsosamt. De flesta måltiderna kräver knappt någon matlagning överhuvudtaget och står på bordet inom 10 minuter.
Må
Tis
Ons
Tor
Fre
Lö
Sö
Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer.
Strikta LCHF-recept
Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept tusentals läsare återvänder till, gång på gång. De här utsökta måltiderna är favoriter av en anledning:
Strikt LCHF #24 - varierat och färgglatt
Denna veckas meny bjuder på trevlig variation och härligt färgglada rätter. Njut av kött, fisk, fågel och vegetariskt samtidigt som du håller dig under 20 gram kolhydrater per dag.
Må
Tis
Ons
Tor
Fre
Lö
Sö
Strikt LCHF #23 - mycket smak och lite kolhydrater
Den här veckan bjuder på en kavalkad av favoritrecept. Vad sägs om Jills populära ostpanerade omelett, italienska köttbullar med mozzarella och en sallad med en stor bit krämig getost på toppen? Smaklig spis!
Må
Tis
Ons
Tor
Fre
Lö
Sö
Strikt LCHF #22 - enkelt och värmande
När kylan fortfarande håller ett stadigt grepp om oss känns hemlagad, varm mat helt rätt. Den här veckan njuter du av tre varma och lättlagade måltider varje dag men håller dig under 20 gram kolhydrater per dag.
- Må
Tis- Ons
Tor
Fre- Lö
Sö
Rustika ketoveckan
En meny för dig som gillar lite stadigare mat och klassiska rätter. Veckan inleds dock lite lätt med goda vegetariska blomkålsplättar och avslutas med läcker husmanskost i form av helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskål.
Må
Tis
Ons
Tor
Fre
Lö
Sö
Strikt LCHF #21 – En smak av jul
Här kommer en strikt veckomeny för dig som älskar de klassiska julsmakerna, men i en lite annan tappning. Kolhydratmängden varierar mellan 13–19 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn bjuder ändå på lyxiga frukostar med allt från kaffedrinkar med kanel och vispad grädde till juliga skinksmörgåsar.
Må
Tis
Ons
Tor
Fre- Lö
Sö