Vill du vara med i en studie på LCHF?

Två psykologstudenter i Örebro söker intresserade: 

Efterlysning

Vill du medverka i en lchf-studie?

Just nu förbereds en studie som avser undersöka psykologisk/kognitiv påverkan av lågkolhydratkost. Deltagare efterlyses för att under 3-4 veckor under hösten äta LCHF-kost och att vid några tillfällen genomföra psykologiska test, mäta ketonnivåer och fylla i formulär. Personer efterfrågas som är intresserade av att testa på LCHF, liksom de som redan äter LCHF och som kan tänka sig att återinföra kolhydrater i kosten någon vecka innan studien inleds.

Författarna hoppas att det kommer att vara spännande att delta då man får möjlighet att följa vad som händer i kroppen när kosten ställs om, samt att möjlighet ges att få råd och stöd via mail gällande både kosten och motivation när omställningen kan kännas svår.

Studien görs av två psykologstudenter vid Örebro universitet som en del av deras arbete med sin examensuppsats. Den intresserade kan kontakta dem genom dietstudie@gmail.com för mer information.

33 Kommentarer

  1. Karienen
    Det här kan bli intressant! Har en vän som är psykolog som har konfidenter som äter LCHF som upplever att de må psykiskt bättre av det. Mindre deprimerade.
  2. Spännande! Har tipsat några vänner.
  3. JAUS
    3-4 veckor? Varför inte 3 månader? Det är för kort tid i min mening.
  4. tok
    "3-4veckor". antagligen kommer de visa att LCHF sänker kognitiva förmågan UNDER ÖVERGÅNGSPERIODEN. vilket tidningar kommer använda som argument liknande för slutsatser som att LCHF gör annika dahlqvist sjuk och att atkins dog av sin kost etc. hade hållt mig borta...
  5. Kurt Eriksson
    Synd att de inte gör det under längre tid, eller delar upp i två perioder. Risken är ju att försökskaninerna inte hinner ur omställningsfasen och framstår som dumma som spån. Det är ju olika och för en del går det inte i en handvänding. Jag var dum i flera månader. Nu är jag jätteskärpt. 😎
  6. Jag hade gärna ställt upp, om inte man var tvungen att börja äta kolisar igen innan studien.... 🙁 Har diabetes o undviker mer än gärna sånt.....
  7. Oops! Kurt var jag. Det var inte meningen. Inte att skriva det som redan sagts heller - ni hann posta medan jag fipplade med tangenterna med mina tjocka fingrar.
  8. Undrar
    Doc, vad anser du och ni andra om WCRF:s uppdaterade conclusion på sid 28 angående bl.a. fibrer och rött kött? mvh

    Ett litet uttdrag:
    "The evidence that physical activity protects against colon cancer is convincing. "

    "The evidence that consumption of foods containing dietary fibre protects against
    colorectal cancer is convincing."

    "The evidence that consumption of red meat......are causes of colorectal cancer is convincing."

    http://www.wcrf.org/PDFs/Colorectal-cancer-report-summary-2011.pdf

  9. Erik63
    Ja, samma reflektion här, alldeles för kort observationstid!
  10. Stina
    Detta handlar om ett examensarbete dvs på C eller D-nivå. Då har man oftast inte tid med långa studier. Vad är ni så rädda för?
  11. ragnhild
    Jag tycker inte vi skulle ställa upp på så korte observationsperioder! Anbefaler å säga nei!

    #10 Dette handlar inte um lek (som jag menar så kort tid, munnar ut i). Lchf er en seriös väg til god hälsa. Inte något flum 😉

  12. ragnhild
    Doc. Vad menar du om så korta studiers värde, på psykologisk/fysiologisk nivå?
    Vad kan man uppnå av relevanta kunskaper.
  13. copecca
    På 3-4 veckor kommer man ju bara hamna lagom till omställningsstadiens värsta skede. Vad/hur den sen kan användas emot lchf kan man ju lätt räknas ut redan före testet. Är Örebroare själv men inte intresserad av en så kort studie.
    Minst 6 månader så .. ett helt annan sak 😉 Då har man både kunnat se den negativa och de positiva sidan.
  14. #10 Då borde de kanske välja något som tiden räcker till eller omformulera syftet med studien. Jmfr med om någon skulle vilja studera vad som händer under graviditet, men bara en månad. 😉
  15. Jag VET att jag blir deprimerad av socker, men jag har SÅ svårt att låta bli det söta, så en vecka med kolhydrater förstör så mycket när jag väl kommit igång =)
  16. #5 Du har helt rätt Kurt!
    Det samma gäller för #14 hemul... 😀
  17. MimLan
    Har mailat studien och förklarat att de mäter i omställningsperioden. Om de kan dra ut på testtiden eller om de får ändra rubrik lär vi väl se. (Eller sälla sig till Paulun som dog av depression efter ett par dagar på LCHF.)
  18. Det ju redan gjorts korta studier. Man konstaterade bl.a. att hjärtkapaciteten gick med med 30% om jag minns rätt. Det tror jag nog. Jag fick stanna och flåsa när gick gick i vanlig promenadtakt. Om man inte fortsätter får man ju inte heller veta att det och annat efter en tid blir bättre än det var innan kostomläggningen. Iofs är tiden säkert tillräckligt lång för att en del ska komma ur omställningen, men det kan ju feltolkas att andra fortfarande mår skräp.
  19. Väldigt kort tid... verkligen
  20. ragnhild
    #17
    Toppen 🙂 Och det betyder at jag menar at det var sååå bra at du mailat dem.
  21. Ja, det var det! 🙂
  22. Rickard Carlsson
    Kunde inte heller låta bli att slänga i väg ett mail till dem (forskar inom psykologi). Rolig studie men det funkar inte inom den tidsramen de har tyvärr.
  23. Professor Göran
    Att på något sätt 'mäta' det psykiska svaret måste vara väldigt intressant. Att man själv 'mår' bra (fysiskt och därmed psykiskt) är ju själva belöningen när man lyckats avstå från allt godis och sedan lyckas hålla fast vid LCHF.

    Jag var nyss på IKEA i Göteborg och började rundvandringen med 10 st varmkorvar utan bröd (jag funderade faktiskt på att hämta 5 st till men kön var för lång) och en kopp kaffe och utan att veta exakt vad korvarna innehåller så tror jag att de passade bra in i min 'strikta LCHF'. Mannen i 50-årsåldern mitt emot som tillsammans med sin fru trängdes med mig och min fru vid det smala bordet var kraftigt överviktig och hade satsat på två korvar av den typ som är instuckna i själva brödet och en Coca-Cola och de tittade intresserat på mig och min hög med korvar.

    De erkände då att mannen hade 'försökt avstå från kolhydrater' men att det inte hade 'gått så bra'. 'Det hade varit så lätt att falla tillbaka' berättade de för oss. Jag tror faktiskt att man behöver ha 'coaching' för att dels komma igång men framför allt för att inte falla för kolhydratsuget igen vilket till och med Atkins drabbades av till motståndarnas omåttliga förtjusning.

    Det är väl kanske lika sorgligt att falla för kolhydratsuget igen när man hamnat i metabola syndromet och lyckats hålla sig 'sockerfri' ett tag med LCHF som för en nykter alkoholist att falla 'dit igen'. Om Professor Göran skulle göra detta så skulle säkert en och annan 'dra på smilbanden' med tanke på hur kaxig han ibland kan vara. Att 'hänga' på Doc.s blog tror jag själv hjälper till för att hålla sig på 'rätt sida om staketet' men personlig coaching måste förstås vara ännu bättre.

    Jag kan tänka mig att ställa upp om jag kan göra försöken på hemmaplan men det är kanske lättare för studenterna att jobba på sin egen hemmaplan.

  24. De kanske kan göra studien på Medelhavskost. 😉
  25. JAUS
    #10 Rädda för? Det blir ett missvisande resultat eftersom man inte hinner anpassa sig till kosten på endast en månad. Studien blir alltså värdelös.
  26. Lund
    Mao får vi alla som sätter stort frågetecken över studietiden skriva till den givna mailadressen.
    Jag skrev för länge sen, får de ett 50-tal brev, så kanske de tänker till...eller vågar de inte informera handledaren om "mailstormen" tro?
  27. W
    #22

    IKEA är ett riktigt tempel för whitetrash kulturen sen kan man välja den traditionella eller din LCHF variant.

  28. Fia
    #22 Det är ganska så rejält med kolhydrater i ikeas varmkorvar - så 10 sådana och du har fått i dig en hel del i alla fall i lchfmått mätt. Kommer inte ihåg siffrorna, men nog närmare ganska så standard mängd för en hel dag om det ska vara något så när strikt. Men oavsett det, 10 stycken är ju inte en rimlig mängd, förstår om folk får konstigt intryck om lchf-are 10 stycken grillkorvar är ca 500 gram korv, så varmkorv borde ligga däromkring också.

    (däremot är deras köttbullar ett föredöme jämfört med de flesta andra sorter du kan köpa)

  29. Professor Göran
    Fia #27

    Tack för informationen om korvarna.

    Min fru som mecicinfri och allvarlig diabetiker typ 2 är otroligt känslig men påstår att hon klarar IKEAs korvar (den här gången 5 st) och framför allt deras köttbullar utan tillbehör och då satsar hon oftast på 20 st och då höjer också andra matgästerna på ögonbrynen med tanke på at hon är ganska liten och nu har fått tillbaka sin flickkropp.

    W #26

    Jag håller helt med och tänker ofta att man som LCHFare egentligen inte har 'en chans' i det långa loppet utan kanske kommer gå samma öde som Atkins tillmötes när man inte 'orkar hålla emot'. Men det har gått bra i drygt två år nu.

  30. ragnhild
    #28
    God morgen prof. Göran. Det der tror jag inte du menar - at man inte har en chans. Lchf har nog livets rätt, nu och i det långa loppet. Jag tycker din fru och du, som så många andra her bidrar så bra til motivisjon - i en matvärld stappat(d) med tilsatser (helt gränseløst). Också för barnen måste vi stå på för bättre kost.

    Litt plukk:
    Ica-Norge har f.n. en bra utgave av deres mat-magasin nu, med mycket kunskap om kött och tilbereding. I Sverige med?

    Spis det som passar - inte är jag intresserad av vad andra mener um lchf - varför skulle jag vara det? Får andra magknip av mina valg.. 😯 Heller inte det tror jag på. I det stora och hela är det deilig å inte tro på för mycket.. Det är som å ta på läsbrillorna, synsvidden blir begränsad. Gillar inte det.... . :mrgreen:

    Um ironi: "Godt å ha evnen til å le av seg selv".

    Ha en fin dag alla 🙂

  31. Lund
    @undrar 8

    Punkt 1, kolla vilka som sponsrar WCRF.
    Punkt 2, det är väl en gammal observationsstudie eller en metaanalys av en massa gamla
    observatinsstudier...jfr tillförlitlighet för observationsstudier.
    Punkt 3, gör en sökning i bloggen, tror att det redan är gjort inlägg om studien.
    Punkt 4, eftersom SLV okritiskt citerat studien, så måste man dra öronen åt sig.

  32. MimLan
    Fick svar igår kväll: "Vi hoppas givetvis att vi är tillräckligt pålästa om omställningsfaser, individuella skillnader och annat för att kunna göra en intressant och väl avgränsad studie."

    Vi lär väl märka vilken titel studien får..

  33. Matilda
    MimLan

    Jag tycker vi kan vänta och se innan vi intar en tråkig attityd.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg