Vill du springa årets LCHF-lopp?
17 juni 2013 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Matrevolution i Sverige
i Matrevolution i Sverige 
Även i år arrangeras LCHF-loppet i Stockholm. Det är fem kilometer långt och anordnas för alla som ”gillar löpning, kosthållningen Low Carb High Fat och/eller alla dem som vill ha en trevlig dag med mat, dryck och en rejäl goodiebag samt provsmak av diverse LCHF-produkter.”
Loppet kostar 249 kronor men om du använder rabattkoden ”kostdoktorn” så kostar det bara 99 kronor! Det är ett specialerbjudande till alla läsare. Här kan du läsa mer och anmäla dig:
Jag tycker att det är en utmärkt idé, inte minst för att motverka fördomarna att man måste äta en massa kolhydrater bara för att kunna träna.
Kommer du att springa?
PS
Jag har inga ekonomiska intressen i loppet.
Känner igen mig från den första tiden. Men jag tyckte att det tog ca 3 månader innan benen blev starka.
Körde göteborgsvarvet på LCHF
Har gjort ett sprint Triathlon och ska gör 2 halva Ironman i sommar
Idag på morgonen gjorde Jag ett träningspass bestående av 1timme cykel och 1timme löpning
5km löpning är inga problem på LCHF.
Hoppas fler upptäcker fördelarna med LCHF och träning
Efter loppet dvs. från målområdet o tills vi åkte hem, så åt jag vad som bjöds.
Återhämtningen har aldrig varit så kort som den var denna gången. Förra gången jag sprang det loppet, det var 5ggr på 90-talet, då var benen dåliga i minst en vecka efteråt. Då var jag 23 - 28 år gammal, nu 15 år senare är återhämtningen bättre. Tiden var inget att skryta med. :)
Det du/alla måste äta i brutala mängder för att kunna springa är pasta. Det är riktigt intressant med den här magiska pastan eftersom ingen människa kunde röra på sig snabbare än långsamt promenadtempo och inte längre än ett par hundra meter innan pastan uppfanns, sen som genom ett trollslag, kunde folk börja springa, åka skidor och cykla långt. Det tycker jag är riktigt häftigt!
energidryck (socker javisst) , chokladbollar(mera socker) och nötter. Allt enligt kontakt med Jonas Colting. När man äter lite kolisar så blir man rätt sockerkänslig, rena raketbränslet. Hade bra ork runt sjön, men sen sätter ju rygg och knän lite gräns, vilket ju är mer träningsrelaterat.
Nästa år om det blir så tänkte jag köra mer lowcarb, och utan chokladbollar. Det blir jäkligt mycket gaser i magen kan jag lova...
Jag åt fyra köttbullar i jöbnköping, men inget potatismos eller lasagne i hjo.
Körde runt på drygt tolv timmar.
Och undra vad man får när man kommer i mål...? :)
När jag sprang Kungsholmen runt, 1 mil, nu i maj så fick man... Kanelbullar!
Kanelbullar och löpning, det vet man ju att det hör ihop... ;)
Har anmält mig till loppet för att ha ett mål att sikta på, vi ses där! :-D
Jag rör på mig ändå, löpning, promenader, tränar hund osv. Det räcker för mig.
Lykke til !
Jan