Viktklubb gillar Kostdoktorn?

Kostdoktorn och Viktklubb

Jag fick tips om att om man googlar på Kostdoktorn så kommer ibland betald reklam för Viktklubb överst. Lite komiskt på grund av den skilda inställningen till viktkontroll.

Viktklubb har (säkert trots goda intentioner) traditionellt varit fast i omodern kalorifixering. Bantning för masochister alltså. Här är två klassiska exempel på hur fel kalorifanatism kan leda:

Förhoppningsvis kan man bättra sig på Viktklubb. Säg bara till om ni behöver tips!

36 Kommentarer

  1. Jk
    Biggest loser Sverige drar igång ikväll, kl 21:00.

    Är det övermodigt att gissa att programmet bygger på tesen "ät mindre, spring mer"? :)

    http://www.tv4.se/1.2481338?episodeId=1.2481339&;

  2. Jk,
    Gissningsvis metoden "spring så mycket att det blir ett rejält heltidsjobb". Och så bort med både kolhydraterna och fettet. Svält o spring, svält o spring. Så brukar amerikanska versionen vara. Med högst imponerade resultat visserligen. Men kan någon göra det utan professionell heltidstränare och ledigt från jobbet?
  3. Jag undrar hur de flesta gor med sina barn i skolan. Gar det att lata barnen ata LCHF i skolan, eller forsoker de tvinga barnen att ata enligt tallriksmodellen?
    Jag ar lite nyfiken eftersom det ser ut som att vi eventuellt ska flytta hem till Sverige efter sommaren. Det vore ju toppen om mina barn kunde undvika pasta/ris etc i skolan..
  4. God idé att tipsa ViktKlubben :!:
  5. Matglad
    Viktklubb har helt enkelt köpt annonsplats av google för sökningar på ordet kostdoktorn. Adwords kallas det. Dom har antagligen köpt ett helt drös med andra ord också som folk som är intresserade av viktminskning kan tänkas söka på. Google är åtminstone tydliga med att det är en annons och inte en del av sökresultatet.
  6. Fredrik
    Den typen av marknadsföring brukar jag själv avråda från. Den som är insatt vet att Viktklubb och Kostdoktorn representerar två skilda tillvägagångssätt mot en bättre hälsa.

    Den som söker så specifikt som Kostdoktorn har förmodligen redan en viss aning om vad den förväntas hitta. Att då som första sökträff - om än betald annons - få se en länk till Viktklubb kan skapa irritation och snarare skapa en negativ association till varumärket.

    Man vinner aldrig på att försöka lura sin potentiella kunder.

    Tyvärr är det precis så här köpta adwords ofta används, jag anser dock att det är kontraproduktivt att försöka lura folk till sin sajt under falska premisser.

  7. Jaana
    Jag förmodar att det är Adblock som ordnar så jag slipper se Viktklubb överst?
    Söker jag på "kostdoktorn" så får jag denna sidan som första träff.
  8. Johan
    här är 'dieten' från biggest loosers hemsida:

    "Biggest loser-klubbens diet bygger på en amerikansk metod som går ut på kaloribegränsning och kvalité. Här är den anpassad efter din vardag för att du enkelt ska kunna ta den till dig och nå dina personliga mål.

    Biggest loser-klubbens diet bygger på en amerikansk metod som doktor Michael Dansinger från Tufts University i Boston har tagit fram. Här har vi anpassat dieten efter svenska förutsättningar och människor i alla kroppsformer. Du kan enkelt ta den till dig och använda klubbens verktyg och coacher för att nå dina mål.

    Dieten handlar om kaloribegränsing och är uppdelad i fem, mindre men väldigt mättande, måltider om dagen bestående av mycket fiber, grönsaker och magert protein.

    Bästa tänkbara kvalité på maten

    Maten innehåller inget tillsatt socker, sparsamt med salt och inget transfett. Kvalitén på kolhydraterna, fettet och proteinet är bästa tänkbara, ur såväl hälso- som viktperspektiv. Det vill säga, långsamma och mättande kolhydrater (lågt GI) och mycket enkelt- och fleromättat fett.

    Fördelningen mellan näringsämnena är 45-50 procent från kolhydrater, 25 procent från fett och 25-30 procent från protein.

    Undvik kolhydratrik mat som bröd, pasta och potatis. Håll dagligen koll på ditt kaloriintag, portionsstorlekar och drick rikligt med vatten för at hålla dig i schack.

    Det handlar alltså om en enkel ekvation med inkomster och utgifter. Som en Biggest loser attackerar du denna ekvation från två håll. Dels äter du färre kalorier och får ett lägre energiintag och dels tränar du hårt så att du gör av med massor av energi.

    Genom att träna ordentligt och följa dieten kan du se fram emot att gå ner i vikt och få en sundare livsstil. Men du kommer inte enbart märka av fysiska förändringar, utan framförallt en mental förvandling.

    Det handlar nämligen om att förändra dina vanor från grunden och tillåta dig själv att leva ett rikare liv. Det finns ingen som hindrar dig från att leva ett bättre liv, förutom dig själv. Det gäller bara att bestämma sig."

    Vad tycker ni?

  9. Bosse
    Vet man hur det gått för de amerikanska deltagarna från tidigare omgångar, håller de vikten?
  10. Christian
    #8
    Jag tror inte det är helt fel att de äter så mycket kolhydrater "från bra källor". De avstår ju som sagt mycket av alla skitkolhydrater. Dessutom tränar de på fulltid som Doc påpekade. Frågan är om det inte krävs en del bra kolhydrater när de rör på fläsket 24/7? Det blir väl en annan femma när dom fortsätter med kolhydraterna och inte är med i programmet längre. Huvudsakligen ska vi väl lägga på minnet att personerna i programmet åt väl innan 95% rent socker och mjöl gissningsvis :) Så allt är väl bättre än det.
  11. Bosse
    Min erfarenhet är att oavsett kost så går man ju upp igen om man hänfaller till sina gamla vanor.
    Med LCHF är det lättare att inte trilla dit tycker jag. Vi har ju inget sockersug kvar och får äta oss mätta varje måltid resten av livet.

    De andra dietvarianterna har kvar suget efter socker misstänker jag. inte kan de svälta hela livet, man förlorar alltid mot kroppens hormoner förr eller senare.

  12. Christian
    #11 Absolut
  13. A
    Det är ofta så på Google idag, söker man på Guldfynd får man upp Albrekts Guld, söker man på Gi så får man upp viktväktarna och nu detta. Ja inga medel är tydligen otillåtna när det gäller att värva människor till sina egna intressen. ;)
  14. Yster
    #8
    "Maten innehåller inget tillsatt socker"
    "Fördelningen mellan näringsämnena är 45-50 procent från kolhydrater, 25 procent från fett och 25-30 procent från protein." "Undvik kolhydratrik mat som bröd, pasta och potatis."

    Om de inte äter tillsatt socker och undviker bröd, pasta och potatis hur kommer de då upp i 45-50% kolhydrater? Rent socker? Flingor, müslibars, ris, bönor och bulgur? Är det bättre än potatis?

  15. marita
    Haha vad roligt :-)
  16. Lowcarbkrissy
    Intressant hur man kan få till det! Jag är på LCHF sedan 2 månader och saknar dessutom organ: mjälte och gallan från barndomsolycka. Det går bra - sakta men säkert känns kläderna lite lösare.

    Fråga: Har alltid älskat drycka från mitt hemland (cola light) som jag försöker leva utan nu. Ibland faller jag och tar en cola light burk kanske 1-2 gånger per vecka (jmf mot 1.5 liter per dagen tidigare). De dagarna märker jag att urinstickorna är svagare färg vad gäller ketos. Visserligen innehåller inte light drycka någon socker, men är det en fysiologiskt koppling som kroppen känner av med sötningsmedel? Eller är det hjärnspöken? Hur som helst, rookie fråga, är bara nyfiken om någon vet.

  17. Miriam
    Dom gråter mycket mer i den amerikanska, en gång per avsnitt, mellan två reklampauser. Jag har hört att det bränner kalorier...
  18. Mia
    Det kommer ju rapporter nu och då, vad deltagarna i BL gör dagarna innan vägning. En del äter ingenting och hoppas på det viset att det ska vara minus på vågen.
    Men det värsta är att de inte heller dricker någonting ett par dagar innan. Och därmed har mer än en deltagare rapporterat att de kissar blod, men att det är det värt, det blir kanske minus så man håller sig över den röda (?) linjen.
    Man kan ju inte bli annat än beklämd.
  19. Söker man på hälsosam mat på Google blir första träffen http://www.margarin.se. Kan det vara Unilever som betalar för det? Eller räknas man som konspiratorisk om man misstänker det? :)
  20. Malin
    Jag har förstått det som att de som köper en sådan där reklamplats, får betala några kronor (kan det varit så mkt som en tia?) för varje gång de visas där högst upp.... alltså varje gång någon gör sökningen..

    så... de som inte gillar viktklubb kan ju googla ett par extra gånger på Kostdoktorn.... ;-)

  21. A
    Ännu en gång säger Katrin Z att hon inte har något blodsocker (Vakna med the Voice kanal 5), Doc eller någon annan kanske borde förklara för henne hur det ligger, kan ju vara bra för henne att veta hur detta med blodsockret fungerar nu när hon åker runt och promotar sin bok, tex programledarna i detta program blev inte ett dugg övertygade om kostens fördelar utifrån hennes underliga beskrivning. Tror att vissa människor är bästa på att skriva om kosten och andra bättre på att tala om/för den. ;)
  22. Dag
    Det var länge sedan AB företrädde några som helst folkbildande ideal. Ägaren Shipstedt verkar ha samma agenda som Rupert Murdoch; att enbart se medieägandet som en investering som ska ge maximal avkastning.
    Jag beklagar verkligen de journalister som med Woodward och Bernstein, och deras avslöjande av Watergate, som förebild gjorde sitt yrkesval.
    Måste vara bittert att tvingas skriva mot bättre vetande.
  23. Annelie/Wildrat
    #3 Jo - Om dina barn är friska så mår de inte dåligt av att äta skolmaten och sen LCHF hemma. Du kan alltid skicka med dem saker att komplettera med som tex ost och likande som mättar som de kan äta istället för frukt på rasten.
  24. Lena
    Jag har alltid haft ett ohälsosamt stort intresse för programmet Biggest Loser. Invägningarna är ju förstås mest spännande. Men för att de ska uppnå såna resultat är det ju som sagt heltidsträning som gäller. 6-8 timmar om dagen med en kändistränare som skriker på en.

    Senaste året, sen lchf kom in i mitt liv så har jag blivit mer och mer beklämd av det här programmet.
    Först att så tunga människor förväntas springa många kilometer, dag ett innan de ens kommit fram till "ranchen". Är väl mer regel än undantag att det är någon som kollapsar och tas till sjukhus.
    Sedan att de rekommenderas mackor hos Subway - för hälsosam snabbmat, gör att jag ryser. Så ska de hålla reda på kaloriantal i allt! Det är ju mer än ett heltidsjobb, och de tränar ju redan heltid.
    Så är det "temptations" Där varje deltagare får visst antal minuter ensam i ett rum fullt av choklad, kakor etc. De kan äta hur mycket de vill och den som senare visar sig ha tryckt mest kalorier får en belöning. Kan vara allt från 10.000 dollar till immunitet i nästa utslagning eller ett val som kan ändra tävlingen drastiskt.
    Men mest hemskt är väl att de(tränare, sen deltagare, och amerikaner i allmänhet) tror att det går att bygga muskler på sallad och en bit torr kalkon. Och low fat-youghurt då förstås. Var ligger glädjen i sån mat?

  25. Lena#24: Ryser i hela kroppen när jag tänker på vilken ond människa du varit som uppskattat denna amerikanska freak show. Välkommen in i LCHF - högsätet för humanitär värme och individuell förståelse ;)
  26. KS
    # 25: Precis så är det! ;) (Jag tittar ff på Biggest Loser och spelar in avsnitt jag inte kan se, kan inte sluta titta...)
  27. Suzanne
    Jag med..... (skäms)
  28. Lena
    @GvdB. Är fortfarande ond människa, mår lite lite sämre de dagarna jag missat programmet :)
    Och i kväll är det final!! woohooo!!

    Och tack för välkomnandet! Numer är Skaldeman min nya idol då ännu en av hans sanningar nyligen blivit bekräftad. Ett halvår strikt lchf, sen december som en orgie i socker (konstgjorda sommaren) och nu rasar vikten så snabbt att jag knappt hinner med att äta. Helt galet!

    För övrigt önskar jag ofta att det fanns en gilla-knapp här när jag ser dina kommentarer. trevlig dag! :)

  29. Bosse
    Lena,
    Hur länge ska man köra strikt GI-NOLL innan den konstgjorda sommaren?
    Är det tid eller antal kilon som avgör?
  30. Lena
    Bosse, sånt är svårt att svara på. ska och ska? Tror det kan vara ett smidigt sätt att bryta en platå på.
    Personligen var det så att det blev ca ett halvår för att jag började äta lchf i början av juni. I slutet av nov kom första lussekattsleveransen varpå jag beslutade att äta vad som föll mig in under dec. Jul är jul och jag älskar saffran, russin, mandelmassa, julmust, hemmagjort godis osv. från juni till dec gick jag ner 13 kilo.
    2 Januari var det strikt igen. Inte för att det viktmässigt är nödvändigt utan för att jag mår bäst av det. Det är sådan frihet för mig. idag är jag nere på 55 kg till mina 160 cm. Alltså behöver jag inte gå ner ett kilo mer. Jag är underbart nöjd med hur jag ser ut och hur jag mår, men vågen fortsätter ändå ner. Nu är jag mest intresserad av var kroppen tänker stanna.
    Men FY för första 4-5 dagarna efter "lchf-sommar" sockret lurar i varenda hörn
  31. MJ
    Men det är ju faktiskt inget fel på hård träning och att pressas till att träna. Det gör ju enorm skillnad. När jag gjorde lumpen, på en lite hårdare tjänst, så åt vi hela tiden och man åt hur mycket som helst. Massor av kolhydrater. Vi hade någon konstig fältranson under normala övningar som gjorde att vi fick obscena mängder med sötlimpa och chokladpulver. När man hade tråkigt satt man och käkade limpa i timmar i sträck och sköljde ner det med chokladpulver som gurglades med vatten i munnen. Det varvades med pansarkex (tjocka mariekex) med leverpastej på. Den "riktiga" maten "guldburkarna" var bara ett komplement för att få i sig något varmt.
    Frukosten bestod av gröt oavsett om det var övning eller ej, men på regementet hade man sylt på den och annars frukt i den. Alla måltider på regementet var som skolmat men man åt sig alltid proppmätt eftersom man alltid var hungrig.

    Men trots den helt galna kosthållningen som skulle få mig att gå upp minst 5 kilo i månaden nu så gick jag under lumpen ner ca 10 kilo i vikt och förbättrade min fysik. Det var ju för att man var i konstant fysisk rörelse och ansträngde sig till max ungefär en gång per dag. Jag tränar nu med, men utan att vara tvungen så springer jag inte tills jag får kväljningar och då går träningen långsammare.

  32. MJ
    Konstgjorda sommaren passar väl bättre på just sommaren då det finns en massa frukt och bär att snaska på?
  33. Bosse
    Lena
    he he känner man igen, jag började igår med strikta varianten igen, tittade på klockan hela tiden, tänkte att man skulle hinna till ica innan de stängde, köpa några läsk eller öl och en pizza "en sista gång" men jag höll mej, sjukt vad hjärnan spelar en spratt.
    idag är man på banan igen funderar på att det gick så smidigt denna gång, kroppen kanske anpassar sig så övergången blir lindrigare efter ett par varv.
    sitter i plugget nu och obeserverar kompisarna som snaskar på bullar och måste ta rast varannan timme för att trycka något i ansiktet. som ett experiment låter jag bli att äta idag, obeservera hur hungrig man blir och hur skärpt i skallen man är, hittils ok. Kommer att lassa in rejält ikväll som jag alltid gör om jag hoppar dagens mål.
  34. Lena
    @MJ #32. ja sommar är ju alltid sommar. Kanske just därför sommaren är "konstgjord" i december. Jag personligen kommer att äta massor av tex jordgubbar till sommaren.
    Men i år behövde i alla fall mitt sinne mer än en sommar.. Möjligt att det är annorlunda nästa år, eller året efter det. Svårt att veta. vi får helt enkelt se vad livet säger. 'lussekatter var faktiskt
    ingen stor grej, så kanske jag inte behöver det nästa år. vi får helt enkelt vänta och se.

    @ Bosse, ja herregud, tur att coop har öppet till 23.. men gäller ju bara att ha annat att äta hemma... Hjärnans lurendrejerier är mitt "rättesnöre", jag vet ju att det är hjärnspöken som säger att "du måste äta detta nu annars dör du" och det är faktiskt kul att se ur länge det funkar att agera tvärsemot..

  35. svante mattips
    HEJ ! Jag fattar inte riktigt, hård träning -lite mat ? då tappar man ju massvis med muskler, men det kanske räknas till viktminskning det med ? :)

    Svante

  36. Susanne
    Hej! Jag undrar vad som händer med förbränningen i kroppen när man har ätit efter LCHF metoden? Känns lite otäckt....

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg