Karin Eldh berättar

Jag är en icke välkontrollerad anekdot! Men jag har kvar sju stycken “viktlappar” från Viktväktarna, dom där som man skriver in vikten i när man väger sig. Och konstigt nog väger jag mest i den senaste. Dessutom inte när jag vägde in mig, utan när jag lade av som ett återigen hopplöst fall. Trots att jag gjorde precis som dom sa.

Eftersom jag är kort, kvinna och 50+ fick jag i princip inte äta nästan något och det gjorde jag inte heller. På deras sätt att räkna fick jag äta 17 points, vilket motsvarade kanske 1200 kcal, och ofta blev det under 1000 kcal. Oh ja, jag motionerade också, gillar det, men självkänslan mår inte så bra när man tror att andra tittar på ens omfång och hånler. Knäna tar stryk och så även själen.

Så jag lade av och väntade på att vikten skulle bli tresiffrig, det fungerade ju inte vad än jag gjorde. Och då är inte Viktväktarna det enda alternativet jag provade, andra lågkaloridieter, Cambridge, Herbalife, Nutrilette etc är också provade av mig, utan resultat. Så fort jag bytte tillbaka en enda portion till riktig mat gick jag upp igen och lite till. Min kropp var anpassad till få kalorier och när den fick lite extra, lades detta på hög för framtida behov.

Egentligen kunde det här bara sluta på ett sätt och det var min “lycka”, diabetes typ2! Lycka för att jag då förstod att det bara finns två vägar att gå, antingen ge upp helt och dö i förtid med låg livskvalitet under tiden eller att hitta något sätt att göra något åt det. Jag valde det senare.

Genom Annikas Dahlqvists blogg fann jag lösningen, det primära som jag trodde, ett sätt att gå ned i vikt som jag inte testat. Men vad som hände var att jag blev “frisk” och som en bonus är jag dessutom nu 25 kg lättare. Utan kaloriräkning och svältkost. Förmodligen mycket mer kalorier än någonsin. Jag trodde aldrig att jag skulle klara mig utan bröd, pasta och potatis, men vad var alternativet! Det var inte så svårt. Älskar ju att leva! Och hoppas att jag har långt kvar.

Men som sagt, jag är ju bara en anekdot, ingen tillförlitlig källa!

För mer se denna intervju med Karin från Storstockholms Diabetesförening.

bar_23

Läs mer

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Allt om diabetes

4 kommentarer

  1. Eva Rosenfeld
    Tack Karin,
    För att du gav mig inspiration att starta!
    Kram
    Eva
  2. Karin20
    Men tack själv Eva! Lycka till!
  3. Susanne
    Läste precis din historia och du blev, som Eva också skrev, min inspiration. Jag är som du 50+, har börjat banta varje måndag de senaste, kanske, 20 åren, utan bestående resultat. Helt säkert har jag provat lika många alternativ som du, om inte fler, utan att lyckas. Du skriver att diabetesen blev din "lycka", hoppas jag också kan känna det så, att nu måste jag bara gå ner i vikt. Jag älskar bröd och vet inte hur det ska gå med det, vad sjutton ska man äta till frukost? Jag älskar choklad och frukt, hur ska det gå med det? Men som du säger, man måste, om man vill leva.
    I morgon ska jag börja med LCHF, den 23e ska jag till diabetesmottagningen för första gången. Jag har antagligen haft diabetes i ett par år, så jag hoppas det inte är försent. Förstår inte varför läkarna inte tagit tag i detta för länge sen. De har ju sett att jag har högt blodsocker men inte skickat mig vidare till diabetesmottagning. De hade inget svar på detta när jag frågade dem. Håll tummarna att jag lyckas gå ner i vikt, bli av med mitt sockerberoende och bli fri från diabetes. Tack igen för din inspirerande historia. Kram Susanne
  4. Hej Susanne.
    Har inte varit inne här och tittat, såg därför ditt inlägg först nu.
    Härligt att få vara inspiration till någon.
    Hur har det gått för dig? Och för dig Eva?

    Kom gärna in på Kolhydrater.ifokus. Där får ni massor av mer inspiration och goda råd när känslan tryter. Och där häckar jag och minst 7000 till med fantastiska kunskaper och erfarenheter.

    Jag klarar mig alldeles utmärkt utan bröd och frukt. Har bytt min älsklingskost mot annat. Frukosten är numera kokta ägg, smör och någon god skinka, t ex Parma med fettkanten kvar. I stället för frukt passar ibland hallon, men inte så ofta. Men en hallonsmoothie på turkisk yoghurt, frysta hallon och vispgrädde, visst låter det gott! Äntligen får jag äta de goda ostar som finns utan dåligt samvete, cambozola!

    Jag var på en föreläsning härom månaden där en kvinna påpekade att man varje morgon skulle börja dagen med en frukt, sen äta sin frukost efter en halvtimme! Oj, då skulle jag förmodligen inte längre sitta här!

    Man måste unna sig, säger en del. Jotack, jag har unnat mig till diabetes. Nu unnar jag mig att vara frisk.

    Vi ses och hörs på Kolhydrater.ifokus hoppas jag.
    Kram på er

    //Karin

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av