Allt fler läser Kostdoktorn. Men vem? Det kan vi få reda på nu.
Kostdoktorns läsarundersökning 2009
Självklart underlättar det att veta vem man skriver för, för att skriva så läsvärt som möjligt. Här är din chans att berätta vem du är, och vad som intresserar dig mest.
Alla frågor nedan är självklart 100% anonyma. De bör kunna besvaras på 1-2 minuter, och du kan samtidigt se vad andra svarat.
Kön
Ålder
Utbildning
Yrke (nytt!)
Land
Vikt
Observera att BMI är ett grovt mått som inte tar hänsyn till muskulatur. Angivna tal är bara riktmärken. Muskulösa vältränade personer med BMI 26 kan exempelvis gärna välja ”normalviktig” nedan:
Träning
Ett träningspass definieras här som minst 30 minuters pulshöjande aktivitet:
Kost
Flervalsfråga. Man kan exempelvis välja både vegetariskt och GI-kost. Gluten- / laktosfritt gäller främst de som äter så av hälsoskäl.
Om LCHF-kost, hur länge?
Bara för de som kryssat i LCHF-rutan i förra frågan. Kortare uppehåll/återfall påverkar inte.
Intressen
Flervalsfråga:
För de som klarat av ovanstående
Något som saknas ovan? Andra funderingar? Det är fritt fram att kommentera nedan!
Tack GreenWorm! Ni ger inte upp om mig inte! Minde disk uppskattas av mig med. Jag måste nog snart ut och leta mig nåt köttstycke... ;-))
Har glömt säga nåt till självaste Doc: Jag blev så glad att tårarna trillade när jag läste om dig i 2000-talets vetenskap. En ung läkare som vågar! Förut har det verkat vara bara de äldre, som ändå snart är pensionärer, som vågar sticka ut hakan. Hurra!
Det är lite synd för i dag verkar det vanligare med rebeller bland de gamla än bland de unga som ju har sin karriär att tänka på. De mest rebelliska läkarna verkar vara de pensionerade.
Därför är det härligt att se en som vågar trots många års karriär framför sig, förhoppningsvis vinner vi och då har din karriär vunnit på ditt engagemang, och det är du värd Doc!
Britt,
Det finns ingen här som säger vad man får eller inte får äta,
däremot kan vi ge råd om vad som är bra eller mindre bra. :-)
Kålsoppa låter väl alldeles ypperligt ur kolhydratsynpunkt, dock har jag blivit lite skeptisk till alla former av kål efter att ha läst att de tydligen innehåller antinutrienter som motverkar matsmältningen, får kolla upp det lite noggrannare innan jag okritiskt kan rekommendera det. Men med tanke på hur länge folk ätit det kan jag inte tänka mig att någon gång i veckan kan vara farligt tills man kollat upp det noggrannare, och ifall ens matsmältning klarar det.
Tack för en MYCKET tydlig och informativ sida! Saknar dock information om vad som händer i kroppen när man ätit Lchf ett tag och bara blir mer och mer känslig för kolhydrater... Jag blir helt enkelt sjuk, med en radda olika symptom. Denna känslighet "tvingar" mig att äta alltmer strikt Lchf. Var kommer det att sluta? OM jag t ex skulle behöva opereras - hur VET jag då att jag "tål" glykosdropp? Skulle vara intressant att höra andras erfarenheter men ffa få medicinsk info då jag är "usk:a" till yrket.
smörblomma,
Mest troliga förklaringen jag sett hittills är att det naturligtvis måste vara en minst lika jobbig omställning för magen att ställa om till sockerdrift som till fettdrift när man väl ställt in sig.
Jag har aldrig hört talas om att någon reagerat på glukosdropp, men det kan ju vara en bra idé att tala om, helst i god tid, för narkosläkaren att man går på ketogen diet, då tycker man att denne borde känna till eller kunna ta reda på ifall det är något annorlunda att tänka på.
Det skulle vara intressant att få information här av en narkosläkare ifall någon sådan läser och kan ta reda på det.
Tack för ditt svar. Har funderat på om det KAN vara så som du skriver? Vill bara klargöra att min ambition INTE är att ställa om till kolhydratdrift igen. Detta kanske inte ska diskuteras under denna rubrik (om det ska vara rätt?) Men var kan man diskutera det istället undrar jag som är nybörjare?
Skulle ändå vilja passa på att fråga VAR du "sett" något om detta...?
smörblomma,
Det är ju helt och hållet ditt eget val, men din fråga var i alla fall klart intressant och jag misstänker att den bästa att ta reda på det är en narkosläkare?
Jag tycker du kan ta upp ätstörningar som anorexia och bulemi. Det finns många pro ana bloggar i Sverige idag vissa med väldigt mycket läsare och behöver en trovärdig motvikt att referera till.
edith,
Eftersom LCHF får kroppens normala aptitreglering att fungera som den skall samtidigt som man blir av med sötsuget borde det fungera ypperligt mot de flesta ätstörningar, eller i alla fall vara till mycket hjälp.
Många intygar ju dessutom att man får en mycket mer lustfylld inställning till mat.
Hej alla!
Jag läser till Sjukgymnast och kommer själv att rekommendera LCHF till framtida patienter. Jag blev dock lite bestört över undersökningen när den visar att alldeles för många INTE tränar eller rör på sig regelbundet! Kosten i all ära, men att träna är även det en jätteviktig del i ett hälsosamt leverne- oavsett vilken siffra som står på vågen! Till exempel, så är den enda metod som hittills visat sig vara effektiv för att förebygga ont i ryggen TRÄNING - oavsett vilken form den kommer i. (Ont i ryggen är ett underligt fenomen som kostar samhället OÄNDLIGT stora summor pengar varje år.)
Hanna,
jag håller med om att det säkert finns många som skulle må bra av att röra sig mer. Men att 66% tränar regelbundet - borde inte det vara mer än genomsnittet i befolkningen?
Hanna,
Jag har gått ner 45 kg från 160 kg, nu börjar det så smått kännas lockande att börja träna lite, men jag tror det får vänta till jag börjar närma mig 100 kg och då börja mjukt, mina leder har tagit lite stryk och jag vill vara försikig med dem.
Men i sommar blir det nog en hel del promenerande i skogen. :-)
Kenneth:
Promenader i skogen rekommendras. Skaffa en kamera om du inte har någon och ställ klockan okristligt tidigt. Ta med en matsäck med gott och varmt och upplev närmiljön på ett helt nytt sätt ! Försommaren eller senhösten är bäst för dylika excursioner... solen ska nätt och jämt börja ha orkat sig över horisonten och det ska vara fuktigt och dis.... och oändligt frisk luft...
Chilisalsa,
Kamera har jag alltid med mig vart jag än går. Jag tänkte inte gå ut tidigt, utan snarare ge mig ut med minimal packning och försöka tillämpa vad jag lärt mig av herrar Ray Mears, Les Stroud och Bear Grylls. :-)
Fast eftersom det inte när någon äkta överlevnadssituation får jag ha med mig lite rökt fett kött och kanske lite pemmican. Och eftersom jag inte tänkt försaka alltför mycket skall jag naturligtvis ha med mig kaffe och tobak. :-)
Fisk kommer det förhoppningsvis att bli en del av, och någon fågel kanske råkar fastna i något snöre som jag omsorgsfullt kommer att "råka tappa" på lämpligt ställe. Eller kanske någon ekorre.
Har jag tur måste jag kanske även måste försvara mig mot någon vildsvinskulting också, sådana är det gott om i de skogarna. :-)
Jag kommer alltså att vakna i skogen, förhoppningsvis i ett bra vindskydd där jag hållit mig varm med en lämplig eld. :-)
Kenneth Ekdahl,
Grattis till din stora prestation. Visst är promenader otroligt sköna och vitaliserande? :-) Cykling och simning skulle jag då vilja rekommendera till dig och er andra som är rädda för att slita onödigt mycket på leder och ligament. Skonsamt och otroligt effektivt i förbrännings- och konditionssyfte!
Lycka till! :-)
Först vill jag säga att Denna enkät var himla bra. Jag ser att personal inom kök och restaurang och folk inom sjukvården ännu inte verkar intresserad av att läsa och delta i en sådan här liten men intressanta undersökning. Ja du får ju en liten aning om vem som är intresserad.
Jo, vad jag vill ska komma med i din sida Andreas är att du (ja du behöver nog en sekreterare som är skolad i forskningens retorik) börjar summera vad du kommit fram till, både vad gäller vad som har förändrats inom Livsmedelsindustrin, reklambranschen, Sjukvården (läkarattityd och dietister) idag. Har man kommit fram till något som ändrar Skolornas inställning till maten till barnen? Hur mycket styr pengarna? Miljön? Konsekvenser av att vi alltmer vill ha naturlig mat. Osv.
TAck för din oerhört livliga och intressanta KOSTDOKTORN.se
En fråga till om du har tid att svara. Enkätundersökningen som du har här ovan borde ge dej en bild på vilka vi är. Ska du ge oss svar på den enkäten?
En fråga till.
Ett förslag till vad man tänker sig för konsekvenser av LCHF .
Industrin som vill att vi ska odla sockebetor och Majs, övriga sädesslag.
Läkemedelsindustrin som vill att vi ska konsumera läkemedel. Biverkningar som skapar nya sjukdomar.
Ekonomin, vad stöttar sig börsen på? Hur påverkar vårt intresse för naturligare liv och mat?
Man kan också säga att LCHF o GI metoden har gett genomslag i debatt och vardagsliv.
Dietdoctor.com använder kakor (cookies) för att webbplatsen skall fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Läs vidare
129 kommentarer
Har glömt säga nåt till självaste Doc: Jag blev så glad att tårarna trillade när jag läste om dig i 2000-talets vetenskap. En ung läkare som vågar! Förut har det verkat vara bara de äldre, som ändå snart är pensionärer, som vågar sticka ut hakan. Hurra!
kul höra. Och "gammal rebell" har ju inte riktigt samma klang... ;)
Därför är det härligt att se en som vågar trots många års karriär framför sig, förhoppningsvis vinner vi och då har din karriär vunnit på ditt engagemang, och det är du värd Doc!
"Sveriges läkarförbund har 39,000 medlemmar
Dietisternas riksförbund har 1,200 medlemmar"
Trodde inte skillnaden var så stor.
Det förklarar nog varför så få diestister är här.
Jag drar dessutom en lättnadens suck över att de inte är fler totalt sett ;)
Det finns ingen här som säger vad man får eller inte får äta,
däremot kan vi ge råd om vad som är bra eller mindre bra. :-)
Kålsoppa låter väl alldeles ypperligt ur kolhydratsynpunkt, dock har jag blivit lite skeptisk till alla former av kål efter att ha läst att de tydligen innehåller antinutrienter som motverkar matsmältningen, får kolla upp det lite noggrannare innan jag okritiskt kan rekommendera det. Men med tanke på hur länge folk ätit det kan jag inte tänka mig att någon gång i veckan kan vara farligt tills man kollat upp det noggrannare, och ifall ens matsmältning klarar det.
Mest troliga förklaringen jag sett hittills är att det naturligtvis måste vara en minst lika jobbig omställning för magen att ställa om till sockerdrift som till fettdrift när man väl ställt in sig.
Jag har aldrig hört talas om att någon reagerat på glukosdropp, men det kan ju vara en bra idé att tala om, helst i god tid, för narkosläkaren att man går på ketogen diet, då tycker man att denne borde känna till eller kunna ta reda på ifall det är något annorlunda att tänka på.
Det skulle vara intressant att få information här av en narkosläkare ifall någon sådan läser och kan ta reda på det.
Skulle ändå vilja passa på att fråga VAR du "sett" något om detta...?
Det är ju helt och hållet ditt eget val, men din fråga var i alla fall klart intressant och jag misstänker att den bästa att ta reda på det är en narkosläkare?
Doc kanske känner någon han kan fråga?
Eftersom LCHF får kroppens normala aptitreglering att fungera som den skall samtidigt som man blir av med sötsuget borde det fungera ypperligt mot de flesta ätstörningar, eller i alla fall vara till mycket hjälp.
Många intygar ju dessutom att man får en mycket mer lustfylld inställning till mat.
Det blev fel - skriver mer senare... :oops:
Jag läser till Sjukgymnast och kommer själv att rekommendera LCHF till framtida patienter. Jag blev dock lite bestört över undersökningen när den visar att alldeles för många INTE tränar eller rör på sig regelbundet! Kosten i all ära, men att träna är även det en jätteviktig del i ett hälsosamt leverne- oavsett vilken siffra som står på vågen! Till exempel, så är den enda metod som hittills visat sig vara effektiv för att förebygga ont i ryggen TRÄNING - oavsett vilken form den kommer i. (Ont i ryggen är ett underligt fenomen som kostar samhället OÄNDLIGT stora summor pengar varje år.)
jag håller med om att det säkert finns många som skulle må bra av att röra sig mer. Men att 66% tränar regelbundet - borde inte det vara mer än genomsnittet i befolkningen?
Jag har gått ner 45 kg från 160 kg, nu börjar det så smått kännas lockande att börja träna lite, men jag tror det får vänta till jag börjar närma mig 100 kg och då börja mjukt, mina leder har tagit lite stryk och jag vill vara försikig med dem.
Men i sommar blir det nog en hel del promenerande i skogen. :-)
Promenader i skogen rekommendras. Skaffa en kamera om du inte har någon och ställ klockan okristligt tidigt. Ta med en matsäck med gott och varmt och upplev närmiljön på ett helt nytt sätt ! Försommaren eller senhösten är bäst för dylika excursioner... solen ska nätt och jämt börja ha orkat sig över horisonten och det ska vara fuktigt och dis.... och oändligt frisk luft...
Kamera har jag alltid med mig vart jag än går. Jag tänkte inte gå ut tidigt, utan snarare ge mig ut med minimal packning och försöka tillämpa vad jag lärt mig av herrar Ray Mears, Les Stroud och Bear Grylls. :-)
Fast eftersom det inte när någon äkta överlevnadssituation får jag ha med mig lite rökt fett kött och kanske lite pemmican. Och eftersom jag inte tänkt försaka alltför mycket skall jag naturligtvis ha med mig kaffe och tobak. :-)
Fisk kommer det förhoppningsvis att bli en del av, och någon fågel kanske råkar fastna i något snöre som jag omsorgsfullt kommer att "råka tappa" på lämpligt ställe. Eller kanske någon ekorre.
Har jag tur måste jag kanske även måste försvara mig mot någon vildsvinskulting också, sådana är det gott om i de skogarna. :-)
Jag kommer alltså att vakna i skogen, förhoppningsvis i ett bra vindskydd där jag hållit mig varm med en lämplig eld. :-)
Grattis till din stora prestation. Visst är promenader otroligt sköna och vitaliserande? :-) Cykling och simning skulle jag då vilja rekommendera till dig och er andra som är rädda för att slita onödigt mycket på leder och ligament. Skonsamt och otroligt effektivt i förbrännings- och konditionssyfte!
Lycka till! :-)
http://www.lchfrecept.com/
Jo, vad jag vill ska komma med i din sida Andreas är att du (ja du behöver nog en sekreterare som är skolad i forskningens retorik) börjar summera vad du kommit fram till, både vad gäller vad som har förändrats inom Livsmedelsindustrin, reklambranschen, Sjukvården (läkarattityd och dietister) idag. Har man kommit fram till något som ändrar Skolornas inställning till maten till barnen? Hur mycket styr pengarna? Miljön? Konsekvenser av att vi alltmer vill ha naturlig mat. Osv.
TAck för din oerhört livliga och intressanta KOSTDOKTORN.se
En fråga till om du har tid att svara. Enkätundersökningen som du har här ovan borde ge dej en bild på vilka vi är. Ska du ge oss svar på den enkäten?
Ett förslag till vad man tänker sig för konsekvenser av LCHF .
Industrin som vill att vi ska odla sockebetor och Majs, övriga sädesslag.
Läkemedelsindustrin som vill att vi ska konsumera läkemedel. Biverkningar som skapar nya sjukdomar.
Ekonomin, vad stöttar sig börsen på? Hur påverkar vårt intresse för naturligare liv och mat?
Man kan också säga att LCHF o GI metoden har gett genomslag i debatt och vardagsliv.