Strikt LCHF: Hemlagade favoriter #1
Av Kristin Berglund
i

Den här veckan bjuds det på välsmakande rätter som kommer få ditt kök att dofta underbart och dina smaklökar att jubla! Njut av klassiker som ugnspannkaka, Shepherd's pie och fläskkotlett med ädelostsås samtidigt som du håller dig under 20 gram kolhydrater per dag.Det här är den första veckomenyn med temat "hemlagade favoriter” och därför finns en lunch på måndag. I veckomenyerna som kommer efter denna med samma tema är måndagens lunch samma som söndagens middag.
Näringsinnehåll
person
Måndag
Frukost
Chai-te med grädde
★★★★★
1g

Tisdag
Frukost
Äggröra-i-mugg
★★★★★
2g

Onsdag
Frukost
Chai-te med grädde
★★★★★
1g

Torsdag
Frukost
Äggröra-i-mugg
★★★★★
2g

Fredag
Frukost
Muggfrittata
★★★★★
3g

Lördag
Frukost
Ägg och bacon
★★★★★
1g

Söndag
Frukost
Fattiga riddare
★★★★★
4g
