15 kommentarer

  1. Man kanske ska äta rätt och röra sig mer!
  2. christina
    Tittade på dokumentären på tv4 från England häromkvällen " Bortskämd till döds".
    En skrämmande utveckling...
    Särskilt berörd blev jag av fallet Leon, femåringen som väger lika mycket som en vuxen och det p.g.a allt för stort intag av kolhydrater.
    Mamman här var väldigt insatt i den s.k nyttiga maten och serverade det som vi lärt oss ska vara nyttigt, inget socker och fett här inte.

    Hoppas att hon en dag upptäcker LCHF

  3. Thomas H
    Tycker nedanstående text i artikel är lite olycksbådande.
    "Jenny Nilsson, är folkhälsoplanerare i Malmö stad.
    – Det går inte åt rätt håll. Förutom att sätta in mer operativa åtgärder tror jag man måste tänka mer strategiskt, säger hon."

    Det där med ordet förutom......... på barn...... Har Marcus studie redan visat så positiva resultat?
    Ett annat strategiskt tänk skulle ju kunna vara att ta tag i familjerna och informera bättre. Det där med operation är ju så drastiskt.

  4. Jonas
    Fast "ät mindre och rör dig mer" är ju precis vad som är lösningen. Ungarna idag trycker i sig tonvis med godis, läsk, chips och andra extrema onyttigheter. Och sedan sitter de still framför datorn och Xboxen. Klart som fan de sväller upp.

    När jag växte upp för 20 år sedan åt vi också en massa kolhydrater; pasta, bröd och oboy. Ändå var vi smala. Varför? För vi var ute och spelade fotboll eller bandy hela dagarna, eller lekte i skogen när man var ännu yngre. Godis åt man i mindre kvantitet på lördagar. Sedan spelades det sport till förbannelse, finns inte många jag inte testat och då är jag ändå ingen sportnörd ... Lustigt nog blev jag också mullig sen när jag slutade med sporterna och vi fick en dator (vilket tog många år att komma till rätta med). Maten var naturligtvis densamma som innan.

    Kolla runt i ett villaområde idag. Hur många ungar ser ni som är ute och leker?

    Självklart skulle det hjälpa med ännu sundare matvanor (LCHF eller i alla fall ännu mer socker/kolhydratrestrektivt – det betvivlar jag inte en sekund). Men på den här sidan känns det väldigt ofta som man missar skogen för alla träd.

  5. @ 3 "Operativa åtgärder" handlar nog i det här fallet inte om att operera barnen utan syftar nog på tolkningen löpande, dagliga åtgärder. Åtgärder i pågående verksamhet liksom. Till skillnad från de mer strategiska mål som hon efterlyser.
    Fast din tolkning blev onekligen lite intressant i sammanhanget. ;-)
  6. Thomas H
    Du har rätt Matgiken! ;)

    Dom där "stabsuttrycken" kan ju förvirra en ibland. Operativa åtgärder kan ju då betyda informationsmöten för föräldrar, anhöriga och det även för en bättre folkhälsa.

    Ordvalet i detta sammanhang kan dock lätt feltolkas...........när nu sådant även verkligen pågår i vår sjukhusvärld.

  7. Javisst, men det är inte bara kosten som är fel heller. Många som håller på med LCHF tror att de inte behöver röra sig för att må bra. Visst kan de må hyfsat bra, men bäst mår vi när vi använder hela vår kropp, särskilt desto äldre vi blir.

    http://www.fettdieten.se

  8. Helene
    Jag har just varit på en heldags utbildning till Lagledare inom idrott.
    Där delades det ut en stor folder, uppladdningen. Den sammanfattas så här : Bröd, mjöl, gryn, pasta och frukostflingor innehåller de kolhydrater som är idrottarens viktigaste energikälla. Suck! Min 8-åring är överviktig och han är inte ensam varken i laget eller i skolan. Han är aktiv i tre idrotter. Visst kan han röra på sig ännu mer, men det hjälper inte mot övervikten. Ska jag nu som förälder/lagledare vidare förmedla denna kost till övriga i laget? Enkla påståenden som ät mindre läsk, chips och godis och rör på dig så ska du se att du inte blivit tjock...hjälper inte. Han äter bara snask och i begränsad mägnd på lördagar. Det är mackorna, pastan och flingorna som orsakat övervikten.
  9. Kristina
    Helene
    Vilken typ av mackor och vilken typ av flingor äter han? Det har ju stor betydelse. Mängden också naturligtvis.
  10. olle p
    Håller med jonas. 30 år sen när jag var 13 så fanns inga datorer. barnprogram på tv var ca 15-30 min. resten var sport vi cyklade miltals, plankade in på tennisbanor, bandy på gatan (fast vi körde med puck..) fotboll och all fysisk aktivitet man kan tänka sig. Idag trängs skolbarn vid godishyllan i butiken efter skolan.. Energidrycker dricks burkvis var dag fast slappheten ökar.. men vad göra åt saken? Är barn och ungdomar redan sockerberoende?
  11. Funderaren
    Teorin "vi rör oss för lite och och äter för mycket" är egentligen mer symtom än själva sjukdomen, för hade det varit själva sjukdomen hade vi aldrig sett några smala IT gubbar eller tjocka byggnadsarbetare. Kroppen har ganska hög kaloriförbrukning även om du inte gör någonting, och konstigt vore annars. Tänk om jägarna förr, hade brännt massa kolorier när de var ute och jagade. Ingen stor poäng av att jaga om du förbrukade mer än vad du fick. Därför har evolutionen gjort att kroppen förbrukar minimalt av energi för de rörelser som krävs.

    Däremot finns det många andra aspekter att tänka på. Om du tex tränar så ökar givetvis ditt kaloribehov något. Detta kompenserar kroppen genom att äta mer kalorier. Det kan i sin tur kompensera för dåliga kostvanor. Sen om den personen slutar träna, så betyder det inte att de gamla matvanorna försvinner. Utan det man åt innan fortsätter man att äta. Därför är det stor risk att en som slutat träna ökar i vikt, jämfört med personen som inte tränade alls.

    Så jag tror problemet med att en unge spelar xbox och dricker cola, är att ungen dricker cola framför att den spelar xbox. Med bra och naturlig mat borde ungen bara äta de kalorier den behöver. Problemet är att så få sällan får bra och naturlig mat. Socker,vitt mjöl, kemikalier etc i mängder. Och jag tycker inte ökad fysiskt aktivitet är lösningen på dålig kosthållning.

  12. Jag tror att en stor del av problemet ligger hos föräldrarna - de låter ofta barnen bestämma vad som ska serveras. Mina pensionärsvänner och jag diskuterar ofta detta! När våra barn var små hade föräldrarna fortfarande makten över maten, men nu ser man att barnbarnen bara äter det de själva väljer. Och då blir det socker och kolhydrater i mängd!
  13. Gunnar Grahn
    Glädjande att läsa Jonas och Olles inlägg, inte ofta man ser den klarsyntheten här. Det var precis så, vi tryckte i oss potatis, pasta, ris, ingen var överviktig. Föräldrarna fick jaga efter oss för att få in oss från uteaktiviteterna, nu är det tvärt om, man får jaga ut barnen (från datorerna). Detta är en självklarhet för oss som var barn på 60-70 talet. Att lägga skulden på lightprodukter, kolhydrater mm är värsta sortens tramssnack.
  14. Ingela
    Frågan är hur man får ut barnen för att leka? Jag har tre barn och bor i ett barntätt område. Det är sant att de mycket sällan är ute. De kan gnälla på att de inte har något att göra en dag med vackert väder, men ut ska de inte gå. För det är ingen annan ute! Jag försöker säga att de ska dra ihop ett gäng och vara ute tillsammans, men de vet knappast vad det är! "Umgås" gör man via MSN! Jag tjatar på att mina barn ska gå ut, men det går trögt, mycket trögt... Möjligen kan man sitta ute på trappen med datorn!

    Mina barn är normalviktiga, men hur länge?

  15. Anita
    Ingen aning Ingela 14! Men du kanske skulle ta med dem ut istället för att bara skicka ut...? Alltså visa dem vad man kan göra just UTE...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg