Vårstäda skafferiet och släng ut de ”nyttiga” alternativen

Det är dags för vårstädning. Och enligt Nina Teicholz, som skriver för Washington Post, är det dags att slänga äggviteomeletter, agavesirap och sojamjölk där de hör hemma (i soporna). Köp hem riktig mat istället och du kommer att göra din hälsa en tjänst:

Statliga kostråd och rekommendationer i tidningarnas frågespalter har länge föreslagit hälsosamma ersättningar istället för riktig mat. Hela industrier har byggts upp kring alternativ som ska få oss att må bättre och leva längre. Men i många fall är det hälsosammaste valet att skippa de “hälsosamma” ersättningsprodukterna.

The Washington Post: Spring Cleaning: Healthy Substitutes