”Varför har jag inte provat tidigare?”

Get-started-keto-challenge-2020-Feedback-SE

LCHF-utmaningen 2020 är här och nu är det din tur att vara med! Den är gratis och du förbinder dig inte till någonting.

Du kommer att få goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF och få en fin start. Om bara två veckor vet du om kosten är någonting för dig.

Kom igång idag!

Har du redan anmält dig? Klicka här.

Över 930 000 personer har deltagit i utmaningen (på svenska, engelska och spanska) sedan den lanserades våren 2016. Här är några utdrag ur mejl vi fått den senaste veckan:

Jag har varit medlem länge och provat flera recept, men ville göra LCHF-utmaningen för att verkligen ställa om min kost. Jag tycker att det har gått bra. Jag har inte varit särskilt hungrig. Har kört lite periodisk fasta vissa dagar. Inte direkt några omställningsbesvär. Jag ska fortsätta och hoppas på fortsatt bra mående och viktminskning och att jag får mer bukt med mitt matbelöningstänk. Sitter i ryggmärgen och tar nog tid att förändra! Tycker er hemsida och ffa alla recept är super och med mjölkproteinallergi i familjen är jag glad att det finns många olika recept.

Tack och hälsningar från Helena i Skåne


Både jag och min sambo tyckte det var toppen! Sötsuget är borta och lite kilon har redan försvunnit.

Vi har verkligen uppskattat att ha en fast veckomatsedel. Att åka och handla en gång i veckan och veta vad som står på menyn (och framförallt veta att man blir mätt!!) har sparat oss så mycket tid då vi har en liten bebis hemma. Vi kommer definitivt fortsätta strikt ett par veckor till, men kanske gå över till mer liberala matsedlar framöver.

En nackdel vi märkt är att maten blir lite dyrare än innan, då vi helst också väljer ekologiskt och kött ifrån glada djur. Men med lite finess kan man nog få ner denna kostnaden med.

Hälsningar Lisa & Jonas


Varför har jag inte provat tidigare? Hade svårt i början att äta så mycket fett, har gått kurser med matmenyer hos Ulrika Davidsson, fungerade jättebra, gick ner ca 12 kg, men var hungrig i stort sett hela tiden. En utmaning att inte räkna kalorier som jag varit van vid, skönt att slippa. Fantastiska recept som både är goda och lättlagade. Fortsätter gärna att vara medlem hos er på Diet Doctor.

Mvh Chatarina


Kommentar

Ta gärna en titt på vår guide om billigare LCHF! För dig som är medlem (eller tar en gratis provmånad) har vi också flera veckomenyer med prisvärda råvaror.

Fungerar LCHF för dig med? Du vet bara om du har testat. Är du redo för att förbättra din hälsa på ett njutbart sätt? Anmäl dig till LCHF-utmaningen! Starten går varje söndag.

Kom igång idag!

Har du redan anmält dig? Klicka här.