Varför är de flesta kineser på väg att få diabetes?
i Diabetesepidemin 
Smal man i kina
Kina är på väg in i en diabeteskatastrof som kan knäcka sjukvården, enligt en studie som publicerades härom dagen.
Av vuxna kineser har 12 procent redan diabetes och ytterligare 50 procent har pre-diabetes, ett förstadium med onormalt förhöjda blodsockervärden.
Med andra ord: Sex av tio kineser har eller är på väg att få diabetes! Det är förvånande med tanke på att kineser i genomsnitt inte alls är lika överviktiga som västerlänningar. Men en närmare titt demonstrerar problemet.
I Kina är det kulturellt helt OK för män att rulla upp tröjan över magen när det är varmt. Här är trettio exempel:
BuzzFeed: 30 Chinese Men Beating the Heat
Något är annorlunda. Skulle man ställa dessa trettio män på vågen skulle de flesta med god marginal hamna på normalvikt enligt BMI. Men bara några få är helt smala om magen.
Kineser, liksom många asiatiska folkslag, har i allmänhet gener som gör att begynnande fetma bara syns runt midjan. Bakom deras enligt västerländska mått ofta ännu ”normala” vikt döljer sig på senare år allt fler metabola problem. Begynnande bukfetma, fettlever, högt blodtryck, rubbade kolesterolvärden… och för många till och med sjukligt sött blod (diabetes).
Av allt att döma är asiater ännu känsligare än västerlänningar för modern skräpmat med mycket socker i. Katastrofen kommer att kännas ännu mer där.
Har du normalt blodsocker?
Om du är lite rund om magen så kan du också ligga i riskzonen för diabetes typ 2. Vill du testa ditt blodsocker? Det kan du göra på din vårdcentral. Du kan också undvika eventuella telefonköer och besöksavgifter genom att enkelt testa själv hemma:
Mer
Diabetes: Normalisera ditt blodsocker
Ny studie: Mer socker, mer diabetes
Frisk på fel sätt – Finsk TV om LCHF för diabetiker!
Dr Attia på TEDMED: Tänk om vi har fel om diabetes?
Misslyckat försök att bota diabetes på Subway
Sjuk-huscafeterian ger diabetes
Läkaren: ”Vad du än gör så fortsätt!”
Fick själv diagnosen diabetes typ 2 i slutet av april. Jag började käka strikt LCHF och träna mycket kondition. Under denna tid har jag ofta undrat över frågorna:
Kan man bli frisk från diabetes typ 2? Vad menar man med att vara frisk?
Helt klart var det enkelt att komma ner till normala blodsockernivåer, det gick på någon vecka. Men innebär det att man är frisk? Man tål ju fortfarande inte en "normal" kost, kanske inte ens liberal LCHF.
En logisk definition på friskhet för mig blir följaktligen att insulinkänsligheten är så hög att blodsockret följer en normal kurva efter kolhydratintag. Kan detta uppnås genom LCHF och träning? Helt omöjligt borde det inte vara, eftersom kraftig viktnedgång och vältränade muskler ökar insulinkänsligheten. Måste testas!
30 april när jag fick min diagnos var min vikt 104 kg. Rask promenad i uppförsbacke gjorde mig andfådd. Nu är jag nere på 86 kg och springer milen på strax över 50 minuter. Min kroppslängd är 185 cm.
Igår kunde jag inte hålla mig längre, utan bestämde mig för att för första gången testa en stor mängd kolhydrater. Fem skivor Lingongrova med bregott, ost och tomater. Blodsockret blev som följer:
Innan: 3,7 mmol/l
Efter en timme: 8,6 mmol/l
Efter tre timmar: 5,6 mmol/l
Efter fyra timmar: 4,2 mmol/l
Känslan var: Wow! Är jag frisk nu?
Nja, skulle nog vilja testa lite mer och eventuellt göra ett riktigt glukostoleranstest. Och vad händer om jag drar ner på träningen? Minskar insulinkänsligheten då? Känns i alla fall spännande att "forska" vidare :)
Har du blivit "frisk" av LCHF så är det bara att fortsätta med denna kost. Tro mig, det blir bara enklare och enklare och att gå tillbaks till gamla kostvanor efter som i mitt fall ett drygt år med LCHF ser jag som kvalificerat vansinne. Om man känt sig tjock, trött och sjuk med den gamla kosten och blivit smal, pigg och frisk med LCHF så är inte valet så svårt!
Jag kommer att fortsätta med LCHF. Mitt problem är att den högintensiva träningen går mer än lovligt trögt, så jag skulle uppskatta att kunna äta mer liberalt för att orka bättre i uppförsbackarna. Benen blir som bly, trots att jag knappt är andfådd.
Mattias: Bra förslag, jag gör så!
Min läkare vill testa om jag är diabetiker, men jag säger att jag inte vill dricka en flaska sockervatten och må jättedåligt. Jag vet att jag får högt blodsocker av kolhydrater, och utan min kost skulle jag vara diabetiker, men eftersom jag ligger under 6 i blodsocker får jag inga skador i kroppen. Inte heller behöver jag Metformin. Det såg ut som att han inte fick ihop det i sitt huvud, så nu ska jag ta blodsocker, både långtids och vanligt, så att han kan se att det är lugnt. Insulintest ville han inte göra, vilket jag skulle vara mer intresserad av.
En nykter alkis kan inte dricka "lite"....som vi alla vet.
Personligen är jag överlycklig över att ha lyckats tränga undan i princip alla kolhydratstinna livsmedel ur mitt liv , nåt till synes så enkelt som att äta "andra saker" har gett mitt liv en helt annan och bättre mening - jag går aldrig tillbaka till mitt gamla trötta , gråa och orkeslösa liv.
I början på min LCHF-kost för ca 5 år sen när jag sprang mina motionsrundor gick jag också in i väggen men det släppte succsesivt , jag hade läst om att vissa fick sådana problem - så jag höll ut och idag känns det som rena nonsens att nån överhuvudtaget skulle behöva kolhydrater för fysträning.
Jag kan bara rekommendera dig att avstå - rakt upp och ner.
Jag tror att magnesiumtillskott hjälpte också.
Ja, det kanske man kan säga. Men du har naturligtvis hög risk att snabbt få tillbaka symtom på diabetes så fort som du börjar leva som du gjorde tidigare.
Om du drar ner på träning och äter större mängder kolhydrater mer regelbundet skjuter säkert blodsockret iväg igen. Förr eller senare.
När jag ser uttryck som "tredubblats" tänds första varnings lampan, 2^3=8 eller 3 ggr WTF
"Sedan 2001 så har socker konsumtionen ökat med 83 %, från 1,5 kilo för drygt tio år sedan till 10 kilo"
10 / 1.5 = 6.7 ggr, DVS en ökning med 6.7 ggr hur man får det till en 83% ökning förstår jag inte
WTF: gör om gör rätt
i sopptunnan med den artikeln
Jahapp.
Lättåtkomligare sjukvård, billigare mediciner och en tumme i ögat på läkemedelsföretagen.
Precis som här i väst en massiv statlig blind fläck: ORSAKEN. ROTEN. BOTEN.
Nej, nej. Bara hur vi ska täcka över symptomen ett tag till så att folk kan uppmuntras att fortsätta köpa den eländiga skräpmaten, fullspäckad med tillsatser, blixtsnabba sönder processade kolhydrater och läskiga industriframställda oljor. Skräpmat med etiketter som talar om för oss hur vansinnigt nyttig det är, nyckelhål och f*n och hans mormor.
Ärligt talat, Mitt hjärta blöder för alla drabbade över hela världen. :-(
*soundtrack: "Money makes the world go around" http://www.youtube.com/watch?v=I8P80A8vy9I )
Dessutom har de kontors/inomhusatbetande fått brist på D-vitamin, de hinner inte vara i solen tillräckligt.
Åldersspecifika dödstal i diabetes i Kina verkar också ha minskat något sedan 2000, enligt Global Burden of Disease, och detsamma gäller dödstal i kranskärlssjukdom och slaganfall, men det kan förstås påverkas av många olika faktorer.
artikeln jag syftade på var http://www.2000tv.se/artiklar/folksjukdomar/fetma/120402_Anna_Bohlmar...
....= skräp
Ann kristin, blir lite konfunderad över ditt resonemang: Utan min kost (antar att det är LCHF) skulle jag vara diabetiker. Vidare att du har ett värde under 6. Är det ett fastevärde eller ett värde som i allmänhet inte överskrids under dygnet? Ja, inte särskilt hälsosamt med en glukosbelastning, men det kan ju iallafall ge ett rätt så klart utslag om man är diabetiker eller ligger i riskzonen för diabetes. Om jag uppfattar resonemanget rätt skulle du definiera dig som diabetiker typ 0, men naturligtvis ska jag inte ställa diagnoser och jag kan ha uppfattat det hela fel..Har själv kontrollerad diabetes typ 2 och skulle själv ställa diagnosen diabetes typ 0 tack vare starkt kolhydratreducerad kost. Hoppas du får klarhet under läkarbesöket.
Bakgrunden till detta är följande:för 15 år sedan upptäcktes ett förhöjt blodsocker, medan fastevärdet var normalt. Jag funderade mycket på varför, men fick inget svar, så mitt val var då att minska på kolhydraterna (inte lchf, men begränsning). Jag har alltså inte debuterat som diabetiker, men jag tvivlar inte på att med tallriksmodellen, där man "unnar" sig, skulle jag ha blivit sjuk.
Sedan 2008 äter jag lchf, allt mer strikt med tiden, och har aldrig högt blodsocker. Läkaren frågade om diabetes sist jag var där, p g a den notering som fanns från 1998, och ville glukosbelasta mig. Han verkade inte tro att jag kolhydratnollar och har bra värden. Han verkade inte tro på att jag både kan hantera en blodsockermätare eller en blodtrycksmanschett. Han ville ge mig statiner, trots en apokvot på 0,57, och blodtrycksmedicin, fast jag har ett bt på 125/70. Ingetdera verkar nödvändigt. Men eftersom han absolut vill, ska jag donera lite blod så att de kan lugna ner sig.
Många går från typ 2 diabetes till typ 0. Jag har undvikit att få diabetes fullt ut, och ser ingen vits med att dricka sockerlösning. Jag kan lika gärna dricka en flaska vodka för att få uppleva det uppenbara - jag blir full.
Däremot kollar jag fortfarande mitt blodsocker ibland, hemma, för att kolla hur det ligger till.
De producerar och konsumerar mer vete än ris tex.. det är mest i södra Kina man äter ris.. i norr äter man fläsk och potatis!
Och så räknas de Kineser från norr som de längsta och friskaste oxå!
att förstå författarens intentioner. I Andreas Kämpes fall har en grov feltolkning begåtts.
Min artikel bygger på statistik från en bok "Fat China" som skrivits av ett Internationellt företag och baserar sig på seriösa undersökningar av den kinesiska marknaden.
Med frasen "Sedan 2001 så har socker konsumtionen ökat med 83 %, från 1,5 kilo för drygt tio år sedan till 10 kilo" menades följande:
Regeringens statistik (1,5 kilo socker per capita) var missvisande. Det egentliga talet var redan mycket högre än så. Idag ligger den verkliga statistiken på runt 10 kilo per capita. Enligt boken "Fat China" ligger ökningen från år 2011 på 83 %.
Efter min mening i artikeln så står det också att den citerats från boken "Fat China".
Artikeln har förutom i den svenska tidningen 2000-talets Vetenskap, även publicerats i en av Norges störtsa hälsotidningar, VOF.
Istället för att dra egna slutsatser kan det vara en fördel att fråga den som skrivit något hur
denne personen tänkt, eller vart källan bakom informationen finns.
Då slipper man bli den som måste springa iväg med svansen mellan benen...
Läs mer på http://www.2000tv.se/artiklar/folksjukdomar/fetma/120402_Anna_Bohlmar...
Vad gäller artikeln i 2000tv.se så är jag inte direkt imponerad av språkbehandlingen.