1 2

76 kommentarer

  1. Fettfia
    Ja, mycket har man gjort i sin jakt på sockerstinna produkter. En vanlig sockerbit räcker inte heller, för huvudet förknippar ju tillfredställelsen med vissa livsmedel. Kanske vissa specifika livsmedel. Jag har gjort många sockerblandingar med mjöl och smör att äta direkt ur en skål, men det ger ändå inte lika stor tillfredställelse som en kladdkaka eller mums mums.
  2. Lars M
    Sten Sture,
    Det här får bli mitt sista inlägg ikväll, men jag har väl aldrig påstått att det inte skulle finnas något sockersug?

    Jag har ifrågasatt om det kan anses likvärdigt med annat beroende och jag har försökt föra en diskussion kring vilka abstinensbesvär som i så fall borde finnas för att det ska kunna definieras som ett verkligt beroende och inte bara ett svårkontrollerbart sug. Jag efterlyste också vetenskap på området och inte bara självupplevda berättelser.

    Ingen av de berättelser du citerar här skiljer sig på något sätt från hur min flickvän för 20 år sedan betedde sig när hon hetsåt hela helgen. Hon led inte av något sockerberoende, det var helt andra psykiska besvär, men hade sockerberoende varit på allas läppar på den tiden, är jag övertygad om att hon själv skulle älskat den förklaringen.

  3. Lenny
    Lars M, håller till 100 med om ordet sockersug. Upplever det när jag är hungrig och väljer att falla för begäret ibland men betydligt oftare äter jag mat i stället för då försvinner suget.

    Ordet sockerberoende är en klassisk bortförklaring för dålig karaktär!

  4. Ibland känns debatten mer som att det handlar om att plocka poäng eller slå ner motpartens argument än att det faktiskt en vilja att förstå.
  5. Fettfia
    Har en alkoholist mätbara absitinensbesvär? Jag kan tänka mig kraftig ångest, oro, irritation, ilska osv. Men det brukar ju finnas hos sockerberoende personer också.
  6. Lisse
    Lars M,

    Droger (tex kokain, alkohol, nikotin etc) ger frisättning av dopamin i 'ventral tegmental area' (kan inte vad det heter på svenska) som sitter i mellanhjärnan. Denna delen av hjärnan är del av belöningssystemet i hjärnan. Belöningssystemet är viktigt (och kanske framförallt har varit viktigt) för överlevnaden genom att belöna oss att äta, ffa socker och fett. Detta innebär att socker och söta saker (som sötningsmedel) påverkar nervbanan genom att trigga dopaminfrisättning, vilket är precis samma sak som droger gör.

    Det här systemet borde rimligen fungera som det ska om tillgången på socker är begränsad. Men i de fall där socker äts i överdrivna mängder ger det också ett överdrivet gensvar i hjärnan med överdriven dopaminfrisättning, precis som vid droganvändning. På samma sätt som för droger bör väl rimligen ett beroende kunna uppstå och abstinens förekomma vid avvänjning, eftersom det är samma mekanisk som ger belöning. Tyvärr har jag ingen referens till detta, utan har bara dragit logiska slutsatser.

    Och för att gå tillbaka till ämnet för inlägget, så tycker jag inte det vore så konstigt om den mat som Georgia äter skulle kunna leda till överdrivet dopaminsvar i hjärnan dvs sockerberoende. Vad som sen ligger i grunden för beteendet, innan ett beroende är utvecklat eller för att upprätthålla beroendet, är kanske en annan fråga.

    Jag vet inte om detta underlättar för att förstå förhållandet mellan sockerberoende och annat drogberoende. Jag hoppas så och önskar god natt!

  7. Jenny
    Lars M: För mig som är sockerberoende så är det klart att folk som inte har detta problem kan förstå det sug som finns.
    Jag har inga problem med ätande när det gäller vanlig mat, har aldrig varit anorektisk eller bulimisk eller tvångsätande.
    Däremot triggar sockret aptiten hos mig, och när jag väl äter socker vill jag helst bara ha socker och andra kolhydrater som stärkelse. Jag blir inte sugen på riktig mat.

    Detta sockerberoende har jag haft sen jag var litet barn och INGEN i min omgivning vet om detta idag, eftersom det ÄR skämmigt.
    Tar jag en godisbit så kan jag inte sluta förräns det är slut. Jag försöker hindra mig själv, för det är skämmigt att vräka i sig - speciellt som tjej, men det går inte.

    LCHF är det enda som har förändrat mitt sug och gjort det möjligt att faktiskt ta en bit mörk choklad på 85% och SLUTA efter en bit.
    Men så fort jag börjar äta mycket kolhydrater, t.ex. frukt eller om jag slarvar med socker pga det psykiska beroendet, så kommer beroendet tillbaka.
    Dagen efter jag ätit socker eller sött får jag migrän och humörsvängingar. Inte att förväxla med ångest för att jag ätit, utan rena blodsockersvängningar.

    Visst finns det psykologiska orsaker till att äta socker också, men det är inte det som är grunden i det hela. Jag tror snarare att de psykologiska mönstrena bildas av att man tröstäter, men sockerberoendet i sig - det fysiska suget, det är i min kropp och har funnits där sen jag var barn, och även då visste jag att det var fel att äta så mycket socker, men jag kunde inte sluta ändå.

    Jag har inga som helst ätproblem när det gäller LCHF. Jag känner hunger och mättnad, har inget sug så länge jag håller min ifrån vissa livsmedel. De gränserna måste jag fortfarande analysera innan jag vet exakt hur jag reagerar och på vad, men jag tror att det har med blodsockret att göra också.
    En gång då jag var hungrig så åt jag en näve nötter och fick ett otroligt sug, som jag inte kunde motstå.
    Äter jag däremot lite nötter efter en måltid av fett kött så får jag inget sug.

    Jag förnekar inte att det finns psykologiska ätmönster som vi måste ta itu med också, men ett riktigt sockerberoende är fysiskt. Det känns i hela kroppen och har i mitt fall bara blivit bättre med LCHF-kost.

    Jag märker också hur jag blir mindre mätt ju mer kolhydrater jag har på tallriken. Tomat t.ex. ger mig lite sug efter mer...

    Men det finns inget jag kan säga som skulle få nån att tro på mig, och jag går inte ut med sånt här offentligt - för jag blir förlöjligad av både de som inte har beroenden alls och de som har t.ex. alkoholberoenden.

    Jag har testat krom, äppelcidervinäger, allt möjligt - inget funkar utom LCHF och då finns bara de psykologiska mönstrena kvar, som man får ta itu med via beteendeförändringsterapi.

    Jag har dessutom alkoholism i släkten på båda sidor. En slump? Tror jag knappast. Det är samma gener, det är jag övertygad om även om jag inte har bevis för det.
    Många alkisar äter dessutom mycket sötsaker, har jag hört från de som har erfarenhet av alkoholistgrupper.

  8. Thomas H
    Håller med Jenny - Du har rätt! Ibland är detta svårt att förstå för vissa, när dom inte själv är drabbade.

    Detsamma för t ex dyslektier som har problem med stavningen. Det här är ofta svårt att förstå för dom som inte har dom där problemen.
    Kan det bero på karaktären, dom har övat för lite....

    Din sista mening du skriver, Jenny är mitt iprick och det har berättats för mig av personal som arbetar på behandlingshem.

  9. Botte
    Jenny,
    Delar dina erfarenheter, LCHF har minskat också mitt sockerberoende (öl, maltos) lättare att inte trilla dit igen, har ölen väl "hittat mej" så blir jag hög på folköl men inte sprit och vin lustigt nog, "sockeroholism" kanske är min sjuka.
    Antabus för mej är potkäs och fett kött.
  10. Kärnfrisk
    Lars M
    Varför inte prova själv? Ät så kolhydratstinnt du kan i några dagar. Skippa sedan allt vad kolhydrater heter, pasta, bröd, potatis, ris, sötade lightprodukter, godis och allt sådant några dagar efter det, utan att ersätta det med fett. Jag kan lova dig att du kommer få ett enormt sug som inte kan kallas annat än abstinens. Skulle inte förvåna mig om du också får huvudvärk och blir helt darrig i kroppoen.
  11. Tess
    Varför måste det alltid finnas vetenskapliga forskningsresultat på saker och ting för att man ska kunna tro på något? Varför är det så att nåt inte kan finnas bara för att det inte finns vetenskapliga bevis?

    Bara för att någon inte har forskat på nåt så finns det inte. Eller???

    För att dra en något egendomlig och tvärtom-parallell. Fonus (begravningsbyrån) har som motto "Vi finns när du behöver oss." Jag behöver inte Fonus, men de finns ändå. Det borde de ju rimligtvis inte göra då, eftersom jag inte behöver dem.

  12. Zittzatt
    Låter det i skogen när ingen är där?

    Jag har dragit på mig min övervikt/fetma med hjälp av frukt. Inte för att inte godis också varit med på ett hörn, men på grund av skammen att vräka i sig snask i tid och otid har mitt val blivit frukt. Varje dag i flera års tid (sen viktväktartiden) har jag alltså ätit "nyttigt" i form av typ 1 kilo äpplen, eller motsvarande mängd apelsiner, 3 kilo klementiner... you name it. Enligt viktväktarmetoden är ju det "fritt"! I många fall har jag även ätit frukt*) som ersättning för riktiga måltider.
    *)läses som godis.

    Jag har också alkoholism i familjen, på båda sidorna i flera generationer. Dessutom har samtliga kvinnliga äldre släktingar sockersjuka och övervikt. Kan det bero på beroenden av olika slag?

    I dagsläget klarar jag mig finfint utan mitt snask (+frukt) men det händer att jag faller dit, ordentligt ibland. Och när jag faller så faller jag tills det är slut i påsen. Pasta, ris o potatis kommer jag aldrig mer ta i min mun, saknar inte dessa ett endaste dugg, men nu när vi köpt vörtbröd kan jag inte säga annat än att jag hela tiden är medveten om limpan i skafferiet. Jag har tänkt att jag ska äta av'et, men det får anstå fram till dagarna kring jul. Hoppas jag orkar stå emot tills dess...

  13. MonikaMunk
    Det är synd om flickan. Oavsett om det är ett genetiskt sockerberoende eller fel matvanor som skapat behovet så borde någon ansvarig (mamman?) hjälpt henne långt tidigare. 7 ägg som 4-åring. Vem sätter gränser, handlar mat, tillagar den och serverar?

    Jag upplever att hon nu visas upp. Så osmakligt. Se så stolt mamman ser ut. Att lägga ut flickans foton på nätet tyder på en total omdömeslöshet. Hon är ett barn! Jag förmådde mig inte till att titta på bilderna. Varje gång någon tittar kränker man henne.

    Undrar om mamman är lätt förståndshandikappad.

    Att skicka feta barn på läger och lägga skulden på dem är hemskt. Varför ska de lära sig äta grönt/sunt när det ändå bara står läsk i skåpen när de kommer hem igen? Om någon ska lära sig är det väl de som ansvarar för kosten, inköpen och matlagningen hemma.

  14. Thomas H
    Zittsatt:
    Intressant och sedelärande om frukt. Så bra!
    Vörtbrödet i skafferiet - Håller det till Jul?? Hur kan det komma sig?
  15. Thomas H,
    Antagligen samma princip som för importerade äpplen...
  16. Karin
    Hej, mitt namn är Karin och jag är sockerberoende ;-)

    Jag har just läst igenom alla era kommentarer... phu... och har både skrattat igenkännande och "gråtit" lite eftersom.

    För nu, såhär några år efteråt, går det ju att skratta åt hur jag många gånger "fastnade" i hallen, halvt påklädd på väg ut till godisstället tvärs över gatan. Men samtidigt som suget sa GÅ NU så skämdes jag och stod kvar, för det var ju faktiskt andra gången samma kväll... och jag ville ju inte att grannarna skulle förstå att det inte bara var kvällstidningen jag var ute efter... Om någon ringde på dörren vid sådana tillfällen kunde jag skrika rakt ut, för då trodde jag att jag var ertappad och att alla visste! Minst att lokalpressen med fotograf stod där och dokumenterade!

    Och "gråten" för att jag hela tiden tyckte så illa om mejsjälv. För att jag hade så dålig karaktär. För att jag kunde vara så dum med mejsjälv, liksom. Förstöra min kropp helt frivilligt. Och även om det "bara" var socker så fick sej ju också ekonomin en törn. Den choklad jag gillade bäst var inte gratis...

    Så tack, snälla, för alla era berättelser!

  17. Sockerberoendet finns, och det är starkt. Att förneka människors erfarenheter är översitteri.

    Sten Sture

  18. Zittzatt
    Thomas H;
    Vörtbrödet är inte till mig, utan till de som tål det bättre än jag. Men jag är säker på att jag får lov att kasta större delen av limpan, eftersom det egentligen är jag som är den som gillar'et. Hehhee...
  19. Kattmoster
    Jenny, klokt skrivet av dig.

    Några kommentarer:

    "Jag förnekar inte att det finns psykologiska ätmönster som vi måste ta itu med också, men ett riktigt sockerberoende är fysiskt."

    Det är möjligt att det finns ett psykologiskt ätmönster men jag tror att det är ganska ovanligt. Under alla förhållanden bör man först pröva med LCHF innan man ger sig in på att rota i psyket.

    "Jag märker också hur jag blir mindre mätt ju mer kolhydrater jag har på tallriken. Tomat t.ex. ger mig lite sug efter mer…"

    Håller med. Lite för mycket sallad till gårdagens lunch gjorde mig rejält hungrig efter bara några timmar, fastän jag ätit normalt med kött och smör. I dag åt jag mindre sallad och var inte hungrig när jag kom hem närmare sex timmar senare, trots att mängden kött och fett var densamma. Tomat är också lurigt. Jag vet inte vad det beror på, kolhydratmängden är ju inte så enorm, men det är många som har svårt att klara tomater.

    "Jag har dessutom alkoholism i släkten på båda sidor. En slump? Tror jag knappast. Det är samma gener, det är jag övertygad om även om jag inte har bevis för det.
    Många alkisar äter dessutom mycket sötsaker, har jag hört från de som har erfarenhet av alkoholistgrupper."

    Exat detta ser jag nästan dagligen i mitt arbete.

  20. Kattmoster
    "Sockerberoendet finns, och det är starkt. Att förneka människors erfarenheter är översitteri."

    Tack, Sten Sture!

  21. Lars M
    Översitteri är väl snarare när herr Skalman utnyttjar situationen och gör smygreklam för sin egen bok, refererar till lösryckta stycken som inte kan verifieras, dunkar boken i huvudet på människor som inte dreglande håller med och konstaterar att andra är idioter om de ifrågasätter slutsatserna.

    Patetiskt blir det sedan när vissa sitter och applåderar okritiskt utan att förstå varför, ungefär som sälar klappar i labbarna när någon kastat en boll till dem utan att de själva förstår hur de ska bete sig.

  22. Jonas
    Jösses vad urspårat det blir...

    Jag håller helt med om att sockerberoende är ett beroende i klass med exempelvis alkoholism eller spelberoende. Sannolikt ligger samma gener och biologiska mekanismer bakom. Alltså är det inte samma sak som att vara fysiskt beroende av exempelvis heroin eller nikotin, men det existerar på samma sätt som t ex spelberoende existerar.

  23. Tess
    Lars M

    Nu får du väl ändå ge dig. Bara för att DU inte tror på det så betyder det väl inte att det inte behöver finnas?

    Jag har varit sockerberoende, och jag skulle gärna skriva hur urkasst jag mådde när jag slutade med det. Men eftersom jag inte har nåt bevis till dig för att det var så jag mådde så struntar jag helt enkelt i att skriva det. För det skulle ju inte göra nån skillnad för dig, då jag inte har forskat i mitt eget liv.

  24. Kattmoster
    Lars M ger sig aldrig Tess. Hans tro är vetenskap medan våra erfarenheter är värdelösa (i hans värld).

    Och vad konstigt att han får en del inlägg strukna. Så trevlig som han är! Not!

  25. Tess
    Jo jag har märkt det =) Därför tänker jag inte heller lägga mer energi på honom. Det är han inte värd. Trevligare kan man ha =)
  26. Jonas
    Nä, det är inte värt att lägga energi på "troll". Han är indignerad över Annika Dahlqvist och söker någon form av stöd och upprättelse på den här bloggen, av oklar anledning (är det en av allmänläkarna hon förolämpat...? vem vet). Antagligen kommer han återkomma under ett annat namn om folk tröttnar på att svara honom.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg