Vad händer om du inte äter någonting annat än bacon i 30 dagar?

Bacon

Här är en galen idé: Vad skulle hända om du åt bara bacon i 30 dagar?

Eller, det kanske inte är så galet. Dan Quibell provade och tyckte om det… och gick till och med ner 9 kg:

Ketogasm: What Happens When You Eat Nothing But Bacon for 30 Days Straight?

Nu finns det en aktiv Facebookgrupp med 3 000 medlemmar som diskuterar baconexperimentet och provar själva.

Facebook: The Bacon Experiment

Att inte äta något annat än bacon resulterar förstås i en extremt strikt lågkolhydratkost, en ketogen kost. Det borde ge en betydande förlust av övervikt utan att väga eller räkna. Och om du är galen nog borde det vara ok att prova en månad.

Observera: Om du tar diabetesmedicin, särskilt insulin, måste du anpassa (minska) doserna så diskutera det med din läkare först.

Tidigare

Sallad tre gånger sämre för klimatet än bacon

”Nu är det bara att fläska på”

LCHF och hur vi vinner kampen mot klimatförändringarna

1 2

73 kommentarer

  1. Anders A
    Det kan ju inte gärna ge alla olika näringsämnen/vitaminer man behöver att bara äta bacon? Kan det vara så sunt att köra det i en hel månad?
    Svar: #3
  2. Tina Glader
    Föredrar att äta köttfärs utan tillsatser i så fall :D
  3. Xls
    En månad är inte en lång tid. Man lär knappast drabbas av några tråkiga konsekvenser och brister på den tiden. Sedan om det är särskilt sunt är en bra fråga, men ett kul och ofarligt experiment kan det vara. Ni blev jag faktiskt lite baconsugen.
  4. Mats
    Måste provas!!
  5. Alexander
    Jo jätte bra idé, att bara äta en sak som bevisats vara en riskfaktor för cancer och som man inte får i närheten av den näring man kan få. Bara för att man går ner i vikt behöver det inte betyda att det är nyttigt. Jag tror inte att det är farligt att äta lite bacon då och då, men det här är ju bara korkat...
    Svar: #7, #8
  6. Mari
    Kan man äta vilket sort becon som helst alltså becon med mycket fet eller becon med mindre fet??
  7. Xiro
    Har du läst kritiken av "bevisen"? Har du läst om personer som mår jättebra på enbart kött?

    För den som vill slippa tillsatserna i vanlig billig bacon kan sidfläsk vara en idé. Rätt bit av vildsvin borde också vara toppen. Själv kör jag revbenskött av nöt.

  8. Tor H

    Jo jätte bra idé, att bara äta en sak som bevisats vara en riskfaktor för cancer och som man inte får i närheten av den näring man kan få. Bara för att man går ner i vikt behöver det inte betyda att det är nyttigt. Jag tror inte att det är farligt att äta lite bacon då och då, men det här är ju bara korkat...

    Hvorfor er det en riskmarkør for kreft (cancer)?

  9. Esmenet
    Man måste komma ihåg att detta är en persons resultat. Det är inte säkert att alla får samma effekt. En person gör ingen skillnad men kul att man kan överleva utan att spy på bacon en hel månad! Bacon är gott men håller med Alelxander ovan. Rökt mat är en riskfaktor för cancer!
  10. Isabella
    Jomenvisst.... prata med din doktor först innan du börjar???....kan någon här som ska testa detta vilja skriva ner diskussionen du har med din läkare?? Är nyfiken på den monologen?
    Så fort man nämner LCHF/Lavkarbo eller smör får man ju idiotstämpeln direkt. (Bor i Norge, här är det fjärran med LCHF)
  11. Johan
    Jag känner spontant att "rökarom" är en anledning till att jag inte skulle vilja prova. Hellre då bacon som verkligen är rökt, men det är dyrare. Även skulle jag absolut välja svenskt men även då blir det nog lite dyrare. Om jag hittar bacon som uppfyller ovanstående och till ett ok pris så kanske jag skulle kunna prova, älskar ju bacon.
  12. ulf jansson
    Va faan är detta för jävla lågvattenmärke.... Att varna diabetiker för vad som kan hända med blodsockret och indirekt mena att detta är bra ...

    Nä detta är idiotiskt och bacon borde uteslutas helt och hållet . Det finns inget i bacon som vi behöver som vi inte kan få i oss från andra nyttiga råvaror .

    Jag skulle alla dagar i veckan välja en diet på bara potatis än bara bacon och jag är övertygad om att kostdoktorn oxå skulle göra det men utav nån konstig anledning vill han provocera eller nått , och tyvärr så resulterar det i att han kommer vilseleda rätt så många som är mindre pålästa .

    Svar: #13, #21
  13. Xiro
    Ulf, med all respekt - du har missförstått flera aspekter av detta. Läs igen och läs mer, och prova gärna själv - du kommer bli förvånad!
    Svar: #14
  14. ulf jansson
    Berätta gärna vad jag missförstått . Nej jag tänker inte gå på nån djupdykning i detta ämne .

    Jag är helt övertygad att om man är överviktig och bara äter bacon i en månad så kommer man gå ner i vikt . Sen kommer d-vitaminen i blodet öka på grund av viktnedgången men detta är ytterst tillfälligt .

    Ph värdet i bacon är antagligen samma som det man åt innan man blev överviktig så detta lär inte göra varken från eller till .

    Fördelningen på omega fetterna i bacon är ruskigt dåliga men i jämförelse med det man åt innan man blev överviktig så kan dom ses som bra .

    Sen kan vi fortsätta listan hur länge som helst men jag ska bespara dig ... En fråga bara , tycker du att man ska rekommendera bara bacon när det bevisligen har dött folk som har ätit en kost på bara kanin som antagligen är bra mycket nyttigare än ditt baconpaket i kyldisken ?

    Svar: #15, #17
  15. Xiro
    Bacon är rätt näringsrikt
    http://karlhulten.se/sa-skapar-du-en-naringstat-kost/

    30 dagar med bacon var ett experiment, som fick intressanta positiva resultat att inspireras av. Dock har fler upplevt positiva effekter av liknande kost, även över längre tid. Ingen har sagt att alla kommer att få lika positivt resultat, men denne killen är långt ifrån unik... Och ingen har väl pratat om att äta endast bacon för all framtid.

    Intressant också att nåt så salt som bacon gav honom bättre lägre blodtryck!!

    Han åt bacon från bra uppfödning, vilket gör stor skillnad på fettsammansättningen, särskilt vad gäller gris. Bojkotta dålig djurhållning!
    http://karlhulten.se/sa-undviker-du-de-inflammationsskapande-fetterna/

    Det är positivt att som diabetiker få lägre och stabilare blodsocker, och därigenom behöva mindre medicin.

    Kanin och bacon är väl rätt olika? Jag vet för lite om kanin, men det beror väl också på vad man äter av kaninen?

  16. Kjell S
    Spännande experiment, fast jag tänker nog prova med rimmat sidfläsk.
  17. Xiro
    Ah, nu tror jag att jag förstår vad du menade kring kaniner - s k kaninsvält https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Kaninsvält
    Där står ju "Hade de kompletterat kosten med fett hade de överlevt" - bacon hade räddat dem!
  18. Jaa menee
    Skulle jag välja bara EN rätt under en månad så blir det naturligtvis kycklinglever.
    Kolla antal vitaminer i den, sedan jämför med äpple som Steve Jobs åt under längre perioder.
  19. Henrik
    Jag äter helst en blandad LCHF-kost!

    När skall Coca-cola släppa info om vilka de gett pengar till i Sverige??!

    http://www.abc.net.au/7.30/content/2015/s4422893.htm

    Försvaret för att ta emot pengar från Cc är lite kul.

    Om man är emot det så tillhör man rödvins vänstern!
    (Fritt översatt.)

  20. Humlan
    Bättre än bacon måste ju vara naturellt sidfläsk.
    Det innehåller inte nitrit eller rökarom och är heller inte rimmat.
    Då kan man steka i tunna skivor och krydda som man själv vill.
  21. MJ
    Vad ska man äta då om man bara ska äta saker som inte innehåller något som man kan få i sig från andra råvaror?

    Kaninsvält beror på att kaninen är mager. Man blir proteinförgiftad. Det problemet finns såklart inte med bacon.

    Bacon påminner ju om pemmican i sammansättning och det har ju folk levt bra på i flera månader.

  22. palle
    Hälsokost?
    Flera tillsatser finns och kemikalier från plasen kan läcka in i köttet.
    Det är sen farligt för C vitamin saknas helt.
    Man måste i så fall ta tillskott av vitaminer mineraler som det är lite av in bacon.

    Varför varnar inte doc för akut c vitaminbrist?
    Var finns bevisen för att man kan leva utan intag av c vitamin?

    Det kan fungera som bantningsdiet om man bara tar hänsyn till det jag tog upp.

    Det var vanligt med skörbjugg när man åt salt fäsk förr i tiden.
    https://sv.wikipedia.org/wiki/Sk%C3%B6rbjugg
    "Sjukdomen var ett mycket allvarligt problem under européernas upptäcktsresor från 1400-talet, då tillgång till C-vitaminrik föda var begränsad. Femtio procent eller mer av sjömännen kunde dö av skörbjugg under en expedition. Den engelske marinläkaren James Lind kunde 1747 visa att juice från lime botade skörbjugg. Limejuice blev snabbt obligatoriskt på engelska flottans fartyg, och ledde även till engelsmännens öknamn limey."

    Svar: #24
  23. Sara
    Ägg och bacon bara hade jag förstått men bara bacon? Får man alla näriingsämnen då? Lägg till ägg och det blir perfekt liksom :D Eller fläsk, ätit massa fläsk på sistone och gått ner fem kg. Me likey.
  24. MJ
    Man får knappast skörbjugg av att inte få i sig c-vitamin på en månad (eller två, eller tre).
    Svar: #26
  25. Tor H
    Flere personer har fått "skörbjugg" i senere tid siden de spiser mye junkfood:
    http://www.telegraph.co.uk/news/health/news/10158690/Scurvy-returns-a...

    Da er det i allefall mye bedre å spise kun bacon med mye naturlig fett :)

  26. palle
    Hur kan du påstå det när du totalt saknar kunskap om c vitamin?
    3 månader utan C pröva men skyll inte på mig när du blir sjuk.

    Tor H
    Då är det viktigt att få i sig C vitamin för du säger nu själv att man blir sjuk om man inte får i sig C

    Bara för att ketogen diet inehåller lite C eller inget C så hittar ni på att man inte behöver C.
    Var har ni forskning som stöder era vilda spekulationer?

    Doc har en skyldighet som läkare att ta avstånd från era farliga påståenden.

    Svar: #28
  27. jala
    Nolla kolhydraterna och ät riktig mat så slipper du c-vit, (askorbinsyra).
  28. MJ
    De första symptomen på skörbjugg kommer efter 60-90 dagar (Beroende på hur stor man är) dessa symptom är helt ofarliga och består av trötthet, utmattning och värk i muskler och leder.
    Det är först under den andra fasen som något farligt händer, och den startar efter 90-120 dagar. Då börjar tandköttet ta stryk och man kan få skador på tänderna (den tidigare värken blir också smärta).

    Så två månader är lugnt utan att få några symptom.
    En månad som det är fråga om här är lugnt med god marginal.

  29. jala
    Drygt 1 år utan c-vit.
    Svar: #31
  30. m
    ska alla äta bacon kommer det leda till kompromiss i grisfabriken. Antibiotika och dålig djurhållning hello. Älskar denna blogg men märkligt att promota så obalanserad diet framförallt när någon för betala för den.
    Obs är inte veg
    Svar: #32
  31. MJ
    Hur har du lyckats undvika det?
    Svar: #34
  32. MJ
    Alla ska inte äta bacon, det är ett experiment.
    Man ska såklart välja bacon från glada grisar.
    Svar: #33
  33. Xiro

    Alla ska inte äta bacon, det är ett experiment. Man ska såklart välja bacon från glada grisar.

    Exakt! Man skulle kunna se det som en tillfällig kur för att få fart på viktminskning eller testa om det hjälper mot inflammatoriska tillstånd. Sen kan man försiktigt bredda kosten och se vad som funkar eller inte.

    Ja, som påpekats några gånger här så åt han bacon av riktigt bra sort, från bra uppfödning. Det gör enorm skillnad på i synnerhet gris och fågel, men även betesdjur. Se länk ovan. Bojkotta dålig djurhållning!

    Ett tips till vissa här är att sluta läsa kostdoktorn.se som fan läser bibeln!

  34. jala
    Genom att nolla kolhydrater så gott det går och äta riktig mat. Självklart äter jag inget processat.
    Kolhydrater = socker. Socker skapar tandtroll och inflammationer.
    Ej heller behöver jag borsta mina tänder och har ändå frisk och naturlig andedräkt.
    Utöver detta så använder jag ingen tvål, hårschampo eller duschkräm, bara vanligt ljummet vatten.
    Svar: #35
  35. MJ
    Jo det skulle jag också kunna säga, jag nollar dock inte kolhydrater. Men jag lyckas inte hålla mig undan från c-vitamin, ens litegrann. T.ex. äter jag vitkål, brockoli, blomkol m.m. som innehåller mycket mer c-vitamin än jag måste få i mig.

    Människan är ju ganska ensam om att inte kunna tillverka C-vitamin (från glukos) vilket ju är ytterligare ett stöd för att vi är anpassade för en kolhydratfattig föda (iaf periodvis). Men också innebär att människan i sin ursprungliga miljö hade tillgång till det (plus att man inte kan få för mycket, vilket tyder på att det fanns gott om det).
    Inälvor är ganska c-vitamin-rika också, så det går lätt att få sig tillräckligt från animalier.
    Även de flesta fiskar och till viss del skaldjur innehåller c-vitamin.
    Samma resonemang som salt.

  36. jala
    Nolla kolhydrater och ät riktig mat. Vet inte vad du menar med människans ursprungliga miljö, du kan knappast mena tiden före jordbruket. Jag klarar mig väldigt bra utan c-vit.
    Svar: #38
  37. palle
    Varför hittar ni på att C inte behövs?
    Kan ni ta fram belägg för att c inte behövs när man äter ketogen diet?
    Baconexperimentet kan ni genomföra om ni tar c som tillskott.
    Ni är lika galna som veganerna som säger att man inte behöver ta b12 och sen blir en del sjuka av brist på b12

    Kloka veganer tar tillskott av b12.
    Finns det inte några kloka i LCHF ?

    "Inälvor är ganska c-vitamin-rika också, så det går lätt att få sig tillräckligt från animalier."
    bacon = noll

    Svar: #39
  38. MJ
    Jo det är nog dessutom ganska långt före jordbruket.
    Det är mycket svårt att hitta en kost som är fri från c-vitamin.
    C-vitamin är livsnödvändigt och människor kan inte tillverka det (och om vi kunde det så skulle det vara från glukos)
    Svar: #43
  39. MJ
    C behövs, men en månad utan är inget problem.
  40. jala
    Jag kanske är så unik att jag klarar mig utan att ta askorbinsyra och klarar mig med det lilla jag får i mig via en bra kost.
  41. jala
    Vad jag försöker säga är att före jordbruket åt vi fan så mycket bättre mat än vi gör i dag.
    Svar: #42
  42. MJ
    Jo, men bland annat mycket c-vitamin
    Svar: #46
  43. palle
    "Det är mycket svårt att hitta en kost som är fri från c-vitamin."
    Ät bacon det är noll c vitamin.

    Hur kan någon rekomendera en diet totalt utan en vitamin?
    Jag skulle inte säga något om bacon med tillskott av c.
    Hur kan folk tro att det är nyttigt att gå en hel månad utan intag av c?
    Den som har ätit lite med c vitamin (dålig LCHF kost), har inte något lager av c i kroppen och en månad är då en lång tid.

    LCHF med resept som doc har haft på bloggen kan kanske räcka för att få i sig dagsbehovet (har inte kollat upp vad det ger) antagligen tillräckligt för att undvika bristsjukdom.

    Ni hånar veganer för deras låga intag av b12 sen hyllar ni en kost totalt utan en vitamin.
    Ni påstår att vi behöver mer D vitamin än RDI.

    Ni måste bevisa att man inte behöver äta C enligt RDI innan ni rekomenderar en diet med lägre innehåll.
    Det är möjligt att man behäver mindre C med LCHF det kan vara så men det måste bevisas först.
    Veganer är ärliga dom säger att kosten inte ger tillräckligt av b12
    Ni rekomendrar en diet helt utan C.

    Svar: #44
  44. MJ
    En månad är helt lugnt.
    Äter man enbart bacon så är det ganska många mikronutrienter man saknar i kosten. Men en månad är lugnt.
    De flesta kan vara helt utan mat en månad utan problem.

    Man behöver inte D-vitamim varje dag heller.
    Den ska för övrigt helst skaffas genom solen.

    Svar: #45
  45. palle
    Varför ska man vara utan C-vitamin i en månad vad är vitsen med det?
    Det kan knappast vara hälsosamt.

    En person som äter LCHF med väldigt lite grönsaker kan redan vara på gränsen till skörbjugg, den månaden du pratar om kan redan vara förbrukad.

    Den som äter pasta bröd och dricker läsk, altså äter skitmat kan redan ha en brist, att då helt sluta med c i en hel månad kan inte vara bra.
    Den som är sjuk av att äta skräpmat och som redan lider av skörjugg ska botas av att helt sluta äta C.
    Homeopati kallas det.

    D kan lagras i kroppen men där ska vi ta tillskott under vintern enligt många, långt över RDI rekomenderas av en del.
    C kan inte lagras lika bra och där ska vi sluta äta det i en månad.

    E 300 kostar mindre än ett paket bacon och det ger 1 gram om dan (35g finns i kryddhyllan askorbinsyra) eller så räcker det i 3 månader enligt RDI.
    Men enligt vissa självutnämda experter blir man botad från alla krämpor om man helt slutar äta C.
    C-vitamin är snart giftigare än socker.

    Svar: #49
  46. jala
    Och av vilken föda fick de c-vit.
    Oavsett vad du vill hävda så intager jag ytterst lite grönsaker och ingen frukt.
    Undrar var jag får min c-vit.
    Skulle vara väldigt intressant om du kunde svara på mina frågor i stället för att hela tiden upprepa ditt mantra.

    Fundera lite på eskimåer.

    Svar: #48
  47. Peter 2
    Jala har tidigare skrivit att hen äter
    rå potatis.
    Se där, C-vitamin.
  48. MJ
    Eskimoer äter inälvor från däggdjur och fisk vilket ger dem gott om C-vitamin.

    Det är omöjligt att veta utan att veta vad du äter.
    Men du menar alltså att skörbjugg inte finns?

  49. MJ
    Det är väl bara att titta på de som gjort experimentet.
    Ingen har ens drabbats av förstadiet till c-vitamin brist.
    Så där har vi ju svaret.
    Svar: #50
  50. palle
    "Ingen har ens drabbats av förstadiet till c-vitamin brist."
    Sluta
    Den som äter bacon i en månad kommer att hamna i "förstadiet till c-vitamin brist."

    Den som totalt saknar kunskap om vitaminer kan påstå vad som helst och sen tro på sina egna ord.

    Svar: #52
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg