Vad är kolhydratblockerare och fungerar de?

Har du hört om de receptfria ”kolhydratblockerarna”? Dessa piller ska förhindra kroppen från att absorbera kolhydrater man äter.

Effekterna tenderar dock att vara pyttesmå, även i studier som finansieras av företagen som säljer produkterna. Det är definitivt minst tio gånger mer effektivt att inte äta kolhydraterna alls. Det är också gratis, och du undviker gasbildningen av kolhydratblockerare (om de alls fungerar).

Här är en bra ny genomgång av vetenskapen och kolhydratblockerare:

Authority Nutrition: What Are Carb Blockers and Do They Work?

Tidigare

Hur du går ner i vikt

Hur du går ner i vikt med bantningspiller

Nytt fetmapiller: Det kanske hjälper dig att gå ner i vikt, det kanske tar död på dig

Fetman är för alltid – om du äter det här

Populära viktnedgångsvideor

Fler videor om viktnedgång