1 2

60 kommentarer

  1. Nu var det ju inte mycket till konkurrens. ;-) Om det var LCHF vs ISO vs SLV, så skulle det nog vara jämnare.
  2. IformAnna
    Så du va också inne och kollade...! Tack för idag! Är såååå glad att just jag får den här chansen och att du är min coach!!! Godnatt
  3. JAUS
    Ungefär det jag gissade att siffrorna skulle hamna på.
  4. IformAnna: Tyckte de sa att ni skulle blogga också men har inte din blogg.
  5. Jon Jonsson
    Tänk när LCHF har blivit lika överlägset i det allmänna tänkandet som i den här TV4-omröstningen.

    Då blir det en självklarhet att viktigaste sättet att bota/lindra Diabetes(sockersjuka) är att man inte höjer sockerhalten när man äter.
    Nu får jag nypa mig i armen och undra över hur man på Karolinska kan missa självklarheten att det viktigaste är att undvika högt blodsocker.

    Se nyheten från texttv nedan:

    " Sidan 125 SVT Text Tisdag 26 jan 2010
    INRIKES Publicerad 26 januari

    Vänner kan minska risken för diabetes

    Det bästa sättet att skydda sig mot
    åldersdiabetes är att motionera mer,
    gå ner i vikt och stressa mindre,
    konstaterar forskare vid Karolinska
    institutet i Solna.

    De har under tio år följt 8.000 stock-
    holmare för att ta reda på varför bara
    vissa får typ 2-diabetes. Studien be-
    kräftar också att åldersdiabetes är
    dubbelt så vanlig hos män.

    Men nytt i studien är att både män
    och kvinnor som har många vänner och
    är aktiva i exempelvis föreningar kan
    minska diabetesrisken med 30-50 pro-
    cent, rapporterar TT. "

  6. Jonas
    Det hela beror ju förstås på att vi från LCHF-rörelsen varit där och röstat. Misstänker att uppslutningen från Martins kunder och pulverdiets-rörelsen har sämre uppslutning. :)
  7. Nina S
    #5 Men vännerna kanske är LCHF:are.... :)
  8. Ove
    .....alla dessa tävlingar och priser. Var är alla barn som gillar sånt?
  9. Bernt Östlund
    Itrim kan mycket väl ge den största viktminskningen efter den korta perioden. Hon hade kanske mest att ta av också.
    Om man i stället tittar efter ett år har nog LCHF större chans, vem vill leva på pulver ett år?
  10. dufva
    Jag tror att pulverdieten kan ge ett rejält tapp på vågen eftersom det är ren svält och tiden är tillräckligt kort för att motivation till självplågeri kan fungera.

    Tror nog att Lidbergs "springa bort" metod får det mest problematiskt om dom nu inte begränsar födan ganska radikalt samtidigt.

    Att vara i tv några veckor kan ju peppa en till stordåd temporärt, men det kommer nog att visa sig att din tös mår bäst till minst ansträngning efter perioden.

    Skulle man drista sig till långtidsuppföljning piskar lchf säkert de båda andra metoderna utan minsta tvivel

  11. dufva
    Som flera andra säger måste vi tvätta bort epitetet "fettdiet"

    Låt inte Malou befästa det namnet i fortsättningen

    Poängtera att det är en lågkolhydratkost och att vi inte är rädda för naturliga fetter men att det inte är fråga om nåt fettfrosseri.

    Njutmetoden är ett perfekt namn och en retorisk fullträff :-)

  12. Bernt Östlund
    Fettdieten är inte så bra som namn. I stället skulle smördieten låta mycket bättre. Smör är ett mycket positivt ord som vi bör använda mera.
    Njutmetoden är ju ett passande och beskrivande namn.
  13. Åke Persson
    Nä, fettdiet är minst lika bra som njutningsmetoden (som jag tycker har lite löjets skimmer). Fettdiet säger åtminstone något om det, njutningsmetoden kan associera till vad som helst, bara ett tomt reklamord. Fast egentligen är det väl ingen diet alls utan vanlig människokost som kroppen är anpassad för. Low-carb är väl egentligen i så fall bäst för det beskriver ju vad det handlar om. Jag tycker inte alls vi ska skapa några speciella reklamord och tävla med andra "metoder" med utan hålla på det väsentliga i budskapet. Paradigmskiftet måste komma ändå förr eller senare ändå, ganska snart tror jag om vi håller oss till ämnet och dess inneboende övertygande kraft (de som testar lyckas, sedan mun till mun) och inte sänker oss ner mediadramaturgins träsk, där belackarna bara väntar på att kunna förlöjliga. Som känt är det ju sista argumentet när sakargumenten tryter.
  14. Åke Persson
    Fettdiet tycker jag är ett positivt ord, och dessutom provokativt gentemot SLV-dieten. Men bort med diet för det är det inte.
  15. Åke Persson
    [Jag hade ej behörighet att redigera sa den, så jag skriver om]

    Fettdiet tycker jag är ett positivt ord, och dessutom lagom uppnosigt för att ge kontrast gentemot SLV-dieten och ge de helt oinvigda en hint. Men bort med diet, för det är det inte, det är snarare en livsstil.

    Jag tycker också det andas en viss feghet att inte använda ordet fett. Ni äter fett men vill inte stå för det.

  16. Erik W
    Fettdiet är väldigt tydligt och klargör på ett enkelt sätt om vad LCHF går ut på.
    Jag tycker det är ett bra ord även om det inte är en diet så associerar ju de flesta viktminskning med ordet diet.

    För oss insatta är det kanske inte det bästa men har du aldrig hört talas om LCHF
    innan är det ju enkelt att ta till sig grundtanken.

    En diet behöver väl inte innebära kalorisnål mat utan är väl egentligen detsamma som kosthållning men ordet diet används när det gäller viktminskning och kosthållning vid
    annan typ av förändring av kosten.

  17. Topp!
  18. dufva
    Slv-metoden är en diet
    LCHF är en kost. :-)

    En diet är nåt man tvingar sig till och en kost är ett sätt att äta som håller för livet.
    Jag är inne på mitt åttonde år på denna kost.

    Undrar hur många som pallar nutrilettmetoden eller spring som en tok-metoden lika länge ;-)

  19. Ann-Mari
    Jag tror helt och fullt på konceptet, men undrar hur länge jag nåste vänta innan min kropp börjar släppa från sig fettet....Jag har kört rätt så strikt i tre månader. Står nästan stilla i vikt, minskat drygt ett kilo. Men att inte gå upp är ju också en seger.
    Och undrar därför hur hon ska kunna få bort sina önskekilon på åtta veckor...Åldern har hon på sin sida eftersom jag är mer än dubbelt så gammal och bantat hela mitt vuxna liv. Jag har vunnit många hälsovinster, hon har kanske inte hunnit få så många krämpor än...Men viken tanke, om jag hade fått den här chansen för 37 år sedan, hoppas att jag varit klok nog att ta den då istället för ViktWäktarna...Lycka till Andreas!
  20. Thomas H
    Fettskräcken som funnits har börjat släppa hos många, men självklart lever den negativa klangen i ordet kvar hos många. Se bara hur många som fortfarande köper alla lightversioner som finns...... Så därför avskräcker givetsvis ordet fettkosten fortfarande många....

    Å andra sidan..... fettkosten som namn förklarar ju bra. Njutkosten som namn är nog ännu bättre...... Diet är oftast något kortvarigt och bör inte användas!

    Kom ihåg - Kärt barn har oftast många namn och det är väl på ett sätt bra! :wink:

  21. 1940
    # 1 "Nu var det ju inte mycket till konkurrens ..."

    Men att många tror på LCHF visar väl något ;) Ju fler som röstar desto bättre! LCHF metoden är förnuftig, men det tar det tid att tänka om ... av olika anledningar.

  22. Per
    Var kan man hitta dessa bantares bloggar?
  23. ulf pohl
    Det borde bli en enkel match,i princip bara spel på en planhalva.Men se upp för förvrängningar och vinklingar under resans lopp.Är förresten testet live och följs upp vartefter under 12 veckor framöver?
    F.ö tror jag, när det gäller LCHF och vikt, att man måste inpränta funktionsprincipen:Ät dig mätt på proteiner och fett(men inte mer),ät bara när du är hungrig (när det nu blir) och låt bli mellanmål i form av kolhydrater av sociala skäl och inrotad vana.Det är ju därifrån onödiga kalorier och fettet kommer.Inga söta efterrätter heller förstås.

    På detta sätt får man i sig bara erforderligt antal kalorier,dessutom av rätt sort. Då kan man man väl rimligen bara lyckas.
    Till sist: Var lite skeptisk mot mjölkproteiner.Åtminstone jag förlorar bukfett på att låta bli de senaste 3 veckorna.(Ägg istf filmjölk på morgonen)

  24. #14 Åke Persson: Fettdieten är bra men bort med diet? Då blir det ju bara fett kvar :)
  25. Jonas
    Fettdiet är ett dåligt namn för att sälja in dieten, men det är rätt bra för att förklara vad det handlar om. Grejen är ju den att i princip alla andra dieter skär ned på fett i allmänhet och mättat fett i synnerhet. De som äter enligt en lågkolhydratkost behöver ju just förstå att fett är viktigt att äta. Annars blir lågkolhydrat synonymt med svältkost...
  26. Åke Persson
    Ja det rockar ju fett som dansken säger. :-)
  27. Åke Persson
    LCHF ska inte"säljas in"! Det är fel tänk! Vi är ingen sekt som ska värva medlemmar eller ett företag som ska värva kunder. Vi ska inte sälja något. När vi börjar tänka i sådana banor kan mycket gå snett. Däremot har LCHF-rörelsen framför sig ett folkbildningsarbete och en kamp för folkhälsan och mot de folkförvillare som har ekonomiska intressen av att vi äter annat än det som ger oss bäst hälsa.
  28. Ät FETT så blir du både MÄTT och LÄTT...... :) ;)
  29. Ena
    # 26
    Ja det rocker fedt som vi danskere siger. :)
  30. Jonas
    Åke, föredrar du termen "spridas" framför "säljas in"? Det handlar inte om att nån ska tjäna pengar. Vi vill väl alla se att fler äter enligt LCHF och ägnar oss delvis åt att sprida budskapet. Att "sälja in ett budskap" är en synonym för att övertyga någon, oavsett om man ägnar sig åt affärsverksamhet eller något ideellt.

    LCHF är förstås ingen sekt, men det är en löst hållen rörelse, vare sig man vill det eller ej.

  31. Lars M
    Jonas #25,
    fast jag tycker nog det är en skillnad på att äta lågkolhydratkost med naturligt fett och att strikt utesluta så många kolhydrater som överhuvudtaget är möjligt och istället frossa i fett. Det varianten av LCHF förekommer bevisligen.
  32. Lars M
    Sedan förstår jag inte riktigt den där distinktionen ni verkar vilja göra mellan ordet kost och diet.

    I min ordbok står: "diet; speciellt sammansatt kost". Det måste man väl kunna anse att LCHF är, speciellt sammansatt av fett, protein och så lite kolhydrater man önskar, alltså en diet. Håller den logiken?

  33. Thomas H
    Nja - Gud så hemskt att äta en diet livet ut? Diet är väl oftast en kortare variant...... och något som inte är så gott.....? Negativt laddat ord?
    Lite som fett blivit när vi nu fettskrämts i många år på alla de sätt. Se bara på alla nyckelhåls och lightprodukter!

    Det man äter vanligtsvis är väl en kost, en vardaglig kost.... som både kan passa en frisk person och en som varit sjuk, men som är på väg att bli friskare.

    Varianterna där man "frossar" i fett. Gör man verkligen det? Tar det inte emot, det handlar ju om dubbel energi och om energi som är svårare att överäta. :wink:

    Även tallriksmodellen/dieten är ju en speciellt sammansatt kost och det syns tydligt på dom bilder som exemplifierar dieten :wink:

    Överätning sker väl främst på den energi som består av sockerarter.
    Elitidrottarna sysslade ju med kolhydratuppladdning och många gör väl så fortfarande även om nya tongångar hörs!

    Nåväl - ordböcker är väl levande böcker och nya ord gör förändringar med tiden. Nya ord tillkommer ju även varje år.

  34. Jonas
    Lars M,
    jo, visst finns det olika varianter. Min tolkning av LCHF är dock att man skär ned på kolhydrater och huvudsakligen ersätter dem genom att öka fett. Jag tror därför att man måste våga tala om fettet, för gör man inte det riskerar man att folk äter högproteindiet och mår dåligt.

    Håller för övrigt med om att diet betyder just kosthållning. Alla har en diet. Diet betyder inte "ha ångest och mäta allt man äter".

    Tycker både diet och fett är ord som i viss mån behöver "reclaimas" att få en mer positiv laddning. Det som är så himla bra med LCHF är ju bland annat att det är en relativt ångestbefriad diet! En diet där man inte ständigt tänker på vad man äter med dåligt samvete, utan snarare njuter av att titta på recept. Man behöver ju inte vara så extremt strikt när man har stabil vikt, som jag och många andra.

  35. Lars M
    Thomas H skrev:
    "Diet är väl oftast en kortare variant...... och något som inte är så gott.....? Negativt laddat ord?"

    Googlar man på synonymer till diet hittas:

    "speciellt sammansatt kost; kosthåll, reglerad matordning, mathållning, matregler, matföreskrifter, sträng livsföring; avhållsamhet, bantning, bantningskur"

    Så det går att lägga in olika värderingar i ordet diet, men uppenbarligen går det lika bra att säga diet som kost om LCHF.

    Jonas idé om att vi behöver återta den positiva innebörden av fett och diet är ett bra förslag!

  36. Viktor
    kalla det Lowcarb/låg kolyhydratkost. Det är ju det som är det viktiga!

    Diet är ju fel för det är ingen diet (?) Att kalla det för fettdiet är ju inte rätt eftersom det som skiljer den från annan kost är att man tar bort kolisarna. Inte att man äter massa fett. (det för ju många!)

  37. Thomas H
    Instämmer med det du tycker, Viktor samt använd ordet "njutmetoden" ibland.

    Kärt barn skall ha många namn och alltid retar det väl någon lite och förstås väcker till eftertanke..... när det dessutom är sant!

  38. Jonas
    Visst, kost är ett bättre ord än diet. Njutmetod är litet luddigt för min smak - det antyder ju att man kan äta vadsomhelst som är gott och gå ned i vikt. Men det är ju bra med olika ord!
  39. Tina
    #19 Ann-Mari, sen kommentar, men jag såg din kommentar nu. Jag undrade också när det skulle vända, har ätit LCHF ända sedan nov 2008, utan något utslag på vikten (många hälsoeffekter dock). Men nu verkar det ha vänt, från nyår har jag gått ner drygt 4 kg. Det som verkar ha ändrat allt för mig, är att jag börjat lyssna mer på om jag är hungrig eller inte. Märkte att jag åt mest på gammal vana! Och så drog jag ner något på portionerna - äter mig mätt, men inte övermätt. Återigen, trodde jag gjorde det redan, men insåg att jag åt på vana mer än hunger! Det tar tid att lära gamla hundar sitta, men det går ! =)
  40. JAUS
    Diet är ett engelskt låneord till svenskan, som egentligen betyder kost(hållning) i källspråket, men tyvärr har betydelsen på svenska skiftat till att istället snarare likställas med bantningsmetod. Detta skickar helt fel signaler om att detta skulle vara något tillfälligt. Metod har samma klang så det tycker jag inte heller är bra. Kost är det klart bästa alternativet, och jag är övertygad om att språkrådet skulle hålla med mig om det. Lågkolhydratskost är mycket beskrivande och bra enligt mig.
  41. JAUS
    Lågkolhydratkost utan "s" skulle det vara.
  42. Molly
    Jag tro att pulver dieten kommer att funka bra också och träningsmetoden också för sannolikt kommer hon också att svälta.
    Men så klart är "fettdieten" eller njutningsmetoden bäst på sikt.

    Jag måste säga att jag tycker "fettdiet" går lika bra som "Njutningsmetoden". Fett är numer något positivt för mig!

    Jag tycker inte heller egentligen att fettdieten inte är någon diet utan en livsstil, vilket man inte kan säga om de två anda plågsamma metoderna, men som sagt på kort sikt funkar de säkert jätte bra!

  43. @Åke Persson: helt rätt - varför krångla till det hela? Kalla vår matlivsstil för vad det är. Näringsrik mat utan konstigheter. Om du lyckas förbättra din hälsa (viktnedång, stabilare blodsocker mm) desto bättre!

    @Andreas: gå ifrån "njutningsmetoden och allt annat konstgjort" och kör på med " riktig mat åt folket".

  44. Jonas
    Men "riktig mat"-trenden är ju inte riktigt samma som LCHF. Visst överlappar det. Men det är ju skillnad på de som smäller i sig fem naturliga potatis och LCHF:are.
  45. "Men det är ju skillnad på de som smäller i sig fem naturliga potatis och LCHF:are."

    Precis. Eller att baka sina egna kakor från grunden, göra sin egen sylt och marmelad, baka sitt eget surdegsbröd m.m.

    Det är ju lika mycket trend i dennaturlighetsaspekten som att ha smör och grädde i maten. Hemmabakat bröd med ökta smör kontra köpebröd med margarin är ju en ganska enkel jä
    mförelse. :)

  46. Erik E
    Jag tror knappast att LCHF hade fått lika bra resultat om fler alternativ funnits med. Det finns liksom ingenting som kan förlora mot pulverdiet i en sådan här omröstning. Även de som tror att lågkolhydratkost kan vara skadlig lär hålla med om det åtminstone måste vara bättre än att leva på någon kemisk sörja.
  47. Anders Bengtsson
    Jag är ganska säker på att pulverdieten kommer att gå segrande ur striden när det gäller viktminskning på kort sikt. Dessutom fungerar vi människor så olika att det kanske blir individen som avgör största vikminskningen istället för metoden. Men det blir lite tokigt att jämföra en bantningsmetod (pulver) med en livsstilsförändring som LCHF. Man kan liksom inte leva på pulver i 50 år.
    Det behövs en längre tids utvärdering för att visa fördelarna med LCHF.
  48. KickAnn
    Anna o Doc,
    skulle vara intressant att veta hur ni lägger upp kosten för maximal (eller ca 10 kg) viktnedgång på 12 veckor... planerar ni hur många mål per dag, exakt vilken mat, räknar ni kalorier?

    Vill ni avslöja nåt ;-)

  49. kostintresserad
    Anders # 47 "Man kan liksom inte leva på pulver i 50 år". Precis! Och det fattar vanligt folk med sunt förnuft, varför detta "tv-gippo" kommer att bli ett lyft för LCHF oavsett resultat i vikt!
  50. foie gras
    man går ner väldigt på pulver.
    I det ögonblick man släpper sopporna vänder allt blixtsnabbt och den redan plågade upplever maktlös hur kvickt kilona kommer tillbaka och får höra att felet är den svaga karaktären. Så är det inte .
    Men så hålls geschäftet gående.
    VAD det handlar om är att kroppen kan hantera perioder av svält - det ligger i våra gener eftersom mänskligheten överlevt perioder av svält under seklernas gång. Kroppen förstår att snabbt ta tillbaka förlorade kilon med en kraft som vad jag vet inte närmare studerats.
    Det kanske inte anses etiskt.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg