1 2

60 kommentarer

  1. Miller
    Välrenommerade 'Cure for Middle-Aged Middle' börjar visst med två veckors pulver-diet innan det blir Low Carb. ("Riktig" Low Carb mat?) Syftar visst till att justera bakteriefloran i matsmältningssystemet i första hand.
  2. Miller,
    ska dock sägas att det då handlar om lowcarbpulver (whey) med grädde.
  3. Lena
    Miller och Mats: Var kan man köpa detta pulver?
  4. Lena,
    Gymgrossisten.com till exempel. Nicklas@träningslära kan säkert rekommendera ett bra märke.
  5. Lena:

    Är du alltså ute efter ett helt vanligt proteinpulver? Det finns massor och de smakar i regel gott tycker jag. Sedan vet jag ju inte hur du ställer dig till aspartam och aromämnen t.ex.

    Dock finns även naturella varianter för den som vill.

  6. Lena och Nicklas,
    Jag tolkar det som vanligt proteinpulver. Så här skriver Cooling Inflammation om kuren:

    "The first two weeks of The Cure consist of three protein shakes (low carb flavored whey plus cream) and a very low carb meal each day. Weeks 3 and 4 are no-carb, dairy-free meals of meat/fish/eggs with calories from fat and protein only. The final two weeks are the new low carb, higher fat diet."

  7. Lena
    Tack för svaren!
  8. MA
    Är "pastaätare" men har nu improviserat detta 1-2 veckor -- jämte oljor som vanligt använt smör utan dåligt samvete och hållit nere kolhydrater med småbitar blomkål i potatismos, ätit lite ett frörikt hårt bröd med endast 40-50% kolhydrater, tonfisksallad mm -- och jag tror det fungerar. Mätte just blodtryck där övre var lägsta någonsin (har i 10 år haft lite förhöjt som gör att jag tar betablockerare) och mår fin-fint. Annika D:s bok intressant...
  9. MA
    Kommer alltså inte att "bli rabiat" eller mäta något -- varken mat eller min vikt. ;-) Är "en grottmänniska" i det avseendet. Grönsaker, fisk, blandat med oljor som vanligt, ta bort socker, minska kolhydrat och gilla smör. That's it.

    Härligt att Internet och kunskapsspridning via denna kommunikationskanal utmanar ett sannolikt felaktigt paradigm med en vinstdriven myt och lättmargarin-industri! (Palmolja känns även fel ekologiskt mtp skogsskövling.)

  10. MA
    Har nu läst Annikas bok och ska nu skippa potatisflingor och det brödet så jag når några tiotals (max 40?) gram per dygn.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg