Utmärkt Rapportinslag där Hellénius hyllar LCHF!
Kvällens Rapportinslag om dagens SBU-rapport var utmärkt tycker jag. Detta trots att man valt att låta LCHF-skeptikern Hellénius kommentera det hela. Här har jag inget emot det hon säger, hon kommer med rimliga invändningar och egna åsikter.
Hellénius säger till och med att LCHF kan vara riktigt bra!
Det finns riktigt bra LCHF-varianter som passar perfekt på många av mina patienter, alltså att man drar bort de snabba kolhydraterna och ersätter med schyssta fetter.
Hennes invändningar är förstås mot större intag av mättade fetter, som smör. Det verkar vara onödigt att oroa sig för, men som jag skrev imorse: LCHF behöver inte innehålla mycket mättat fett för att vara effektivt. LCHF fungerar utmärkt med mer omättade fetter också: fyll på med fet fisk, olivolja och avokado bara!
Om Hellénius hjälper sina överviktiga patienter med sådana LCHF-råd så kan det säkert gå utmärkt för dem, precis som SBU-rapporten visar.
Vad tycker du om inslaget?
95 kommentarer
Först skulle vi äta ihjäl oss.
Nu kan hon rekommendera det till patienter.
Snart äter hon det själv.
Snacka om att vända kappan efter vinden!
Och sedan hyllar hon vissa lchf-varianter. Lite motstridigt kan man tycka. Men det skall bli kul och se var hennes kompassnål stannar till slut. I smör och gräddhyllan kanske? :)
Hon har gjort en omvändelse under galgen och det är väl bra så, ifall hon håller fast vid det (och vi får väl se till att hon aldrig glömmer det!).
Tror dock att det kommer att krävas en lång och hård kamp innan detta slår igenom inom den "sjuka vården"...("Science advances one funeral at a time" sa en gång Max Planck....)
Är det verkligen okej att MajLis Hellenius fortsätter med sitt mantra om farligheten med mättat fett, smör, bacon ägg ..."?
Hon bluffar ju ;)
@ Birger Johansson. Jag håller med dig, samma förnekande med andra ord. Hon ger sig aldrig.
Det finns inget stöd för såna påståenden i forskningen eller i rapporten. Inte heller fick hon en angelägen motfråga av reportern på vad hon grundar såna helt osanna påståenden.
Att journalisten inte har bättre reda på sig är pinsamt för SVT precis som Hellenius skämmer ut Karolinska institutet.
jaaaa... och då var vi smala - just därför!!
Hennes uttalande om att hon hade många patienter som var lämpliga att äta LCHF, utom grädde, smör och ägg.
Då är det ju inte längre LCHF, väl?
Klart att man kan äta LCHF utan smör, grädde och ägg. Kosthållningen handlar ju om att äta lite kolhydrater för att hålla ned insulinet, samt att ersätta den energi man tagit bort från kolhydraterna med fett. Fettet kan tveklöst komma från annat än grädde, smör och ägg.
Synd att LCHF begreppet blivit så förvanskat av många personer som på något vis missuppfattat begreppet. En annan myt som florerar hårt på vissa håll är att LCHF innebär mindre än 20 g kolhydrater om dagen. Lika fel det som att kosten skulle behöva innehålla grädde, ägg och smör.
Jag tyckte det var vinklat på ett sätt jag inte gillar.
Det verkar förövrigt vara ett vanligt fenomen i denna debatt att inte påpeka vilken målgrupp man pratar om. För de flesta här syftar nog på gemeneman, medan LCHF motståndare allt som oftast pratar om människor i allvarliga sjukdomstillstånd närhelst de vill hitta negativa aspekter av LCHF.
Förövrigt önskar jag sluta höra rådet från de som tror sig veta att man kan 'äta lite blandat om man är viktstabil'; det är inget råd! Påståendet saknar innehåll. Säger man så visar man bara att man inget lärt sig och att man saknar kunskap.
basen i LCHF-maten.
Intressant att du säger det. Vem är det som har bestämt det?
För min del är nötter, kokos och olja basen i min kosthållning (om man ser till de största fettkällorna). Jag skulle kunna hävda att det är basen i LCHF, men gör det naturligtvis inte då jag vet bättre. Vidare äter jag en hel del smör också...
Konstigt att man inte istället väljer att intervjua vår Kost doktor eller Annika istället.
Man kan nästan jämföra det med ett maratonlopp och teve kommer fram och intervjuar förloraren istället för vinnaren, mycket märkligt.
Hon försvara bara sin egen position och försöker få lite trovärdighet, men för oss som följer frågan, så har hon ingen trovärdighet. Men det är bättre om hon säger positiva saker om LCHF, än dåliga saker.
Men inte kan vi hoppas att hon kommer att bli en konsekvent förkämpe för vetenskapligt grundade kostråd. Det är nog att hoppas på för mycket, och hur kommer det sig att hon intervjuvas så ofta?
Maj-Lis H riktar in kritiken på kärnan i kosten (det mättade fettet) och hyllar PUFA
Anna Karin L vill få det till att vi egentligen svälter eftersom vi väljer bort livsmedel
Claude M varnar för faran att vara viktstabil på kosten
Halmstrån förvisso som rätt enkelt kan monteras ner men det visar att dom absolut inte gett slaget förlorat och argumenten kommer nog att vässas och backas upp än mer när dom får lite perspektiv på dagens nederlag
Samtidigt är det klassiskt att när en rörlese ej kan stoppas av det etablerade genom skrämselpropaganda "accepterar" man istället, men med reservationer som ofta helt förtar det ursprungliga, som Hellenius nu gjort. Man försöker m.a.o. få det nya populära namnet att mena ett eget urvattnat begrepp : "LCHF utan farliga fetter som finns i grädde, smör eller ägg".
Altså kommer Hellenius kalla LCHF med detta extremt, endast för extremister (som Annika ?)
Beträffande olivoljan så finns ett föga uppmärksammat problem med denna: En hel del ( hur mycket ?) av den olivolja som säljs i våra storköp idag är utspädd med omega-6 olja !
Just den inflammationsdrivande växtoljan som många vill undvika just genom at köpa olivolja.., eller genetiskt modifierad Canola olja.
Medelhavsländernas officiella statistik visar klart på ett mega-fusk med olivolja: Export+konsumtion är större än produktion+import i Italien, Spanien och Grekland, år efter år ! Samtidigt som popularitet och försäljning ökar slås olivodlingar igen pga att priserna sjunker (!) Utan iblanding av skräpoljor skulle priset varit skyhögt idag. En dyr olja är ingen garanti när det fuskas och ingen (?) vet vad som är vad!
Själv skulle jag öka på med olivolja om jag köpt den från liten farm, eller pressat själv ?
Så det får bli mer smör, grädde och ägg för mig ! ( Ägg och bacon innehåller mindre mättat och enkelomättat fett än smör och grädde. Fett från kreatur och får är bättre. Att svinkött är förbjudet för Judar och muslimer bottnar nog i att svinest fett härsknar för fort i varmt klimat, så att sådant kött kan ej torkas och hålla länge. Alltså bara lite bacon, för mig!
När händer det att "...teve kommer fram och intervjuar förloraren istället för vinnaren" !
En klart oförsvarlig favorisering.
Istället finns det skäl att anta att nuvarande medellängd kan vara ett resultat av "doping" med onormalt höga nivåer av tillväxthormonet insulin (för övrigt dopingklassat) som i sin tur drar igång tillväxthormonet IGF-1. Insulinnivåerna i sin tur beror på socker och snabba kolhydrater. I Sverige har fram till bara för några år sedan bra statistik då alla män mönstrade inför värnplikten. Trots att näringsbristen var utrotad kring 1950 fortsatte rekryterna att bli längre, längre och länge ända in på 2000-talet.
Kära kostdoktorn, jag tycker det börjar bli dags att införa en moderator bland alla kommentarerna.
Nivån på många av kommentarerna ligger farligt nära sekt- stämpeln och det är väl inte där vi vill hamna även om vi anser att somliga professorer vänder kappan efter forskningsanslagen.
Tycker att SBUs rapport är ett steg framåt men att jämställa lågfett och lågklhydrat som "lika bra" är ju ett skämt. LCHF ger bättre viktnedgång plus att den är bättre för hälsan... hur kan man missat den viktiga sista biten? Det finns väl god forskning som visar detta!?