Utmärkt Rapportinslag där Hellénius hyllar LCHF!

Kvällens Rapportinslag om dagens SBU-rapport var utmärkt tycker jag. Detta trots att man valt att låta LCHF-skeptikern Hellénius kommentera det hela. Här har jag inget emot det hon säger, hon kommer med rimliga invändningar och egna åsikter.

Hellénius säger till och med att LCHF kan vara riktigt bra!

Det finns riktigt bra LCHF-varianter som passar perfekt på många av mina patienter, alltså att man drar bort de snabba kolhydraterna och ersätter med schyssta fetter.

Hennes invändningar är förstås mot större intag av mättade fetter, som smör. Det verkar vara onödigt att oroa sig för, men som jag skrev imorse: LCHF behöver inte innehålla mycket mättat fett för att vara effektivt. LCHF fungerar utmärkt med mer omättade fetter också: fyll på med fet fisk, olivolja och avokado bara!

Om Hellénius hjälper sina överviktiga patienter med sådana LCHF-råd så kan det säkert gå utmärkt för dem, precis som SBU-rapporten visar.

Vad tycker du om inslaget?

1 2

95 kommentarer

  1. Fredrik
    Jag tror att jag måste se detta klipp minst 25 gånger i kväll! Vilken seger!!! Ett stort tack till Andreas som har hjälp mig och många andra att få ett nytt bättre liv.
  2. stuxen
    Hon mjuknar.
    Först skulle vi äta ihjäl oss.
    Nu kan hon rekommendera det till patienter.

    Snart äter hon det själv.

  3. plutten12
    Inte dåligt att hon kan ändra sig!
  4. guzzen
    Härliga tider, strålande tider. Det rör på sej!
  5. Leo
    Andreas; du, Annika och övriga förespråkare bör sträcka på er lite idag! Vilken (del)seger!
  6. Markus
    Hoppas du firar ikväll Andreas!!! Big up!
  7. Majoren
    Vilken jävla snygg reträtt! Moonwalkade hon samtidigt också???

    Snacka om att vända kappan efter vinden!

  8. Magnus
    När fan blir gammal blir han religiös. Så även Hellenius?
  9. Gunnar
    När kommer klassikern "ja men det där har jag sagt hela tiden"?
  10. Peter
    Hellénius varnar för ägg. Är hon fullständigt efterbliven?
  11. Steffen
    Fantastisk! Vi får väl se vart hon hamnar någonstans. Men man får ju ändå se det som positivt, när folk till sist börjar ändra sig efter åratal av motstånd. Som tx dansken Arne Astrup: http://www.kostdoktorn.se/jag-hade-fel-du-hade-ratt. LCHF kan ju vara många ting, och vi är alla olika - vi får nog finna en variant som passar var och en av oss. Jag har tx gått ner 10 kg med LCHF, medan frun - som äter precis samma mat som mig - inte gått ner ett hekto. Men gemensamt för oss båda är, att vi mår mycket bättre. Fina prover hos läkaren! Och det är ju ändå det viktigaste.
  12. Mimmi
    Nä, nu... Vi bor i Sverige, långt norrut. I min trädgård finns inga olivträd och det är attans långt mellan avokadoträden. Däremot finns det gott om kossor! Ät lokalt för din egen och miljöns skull, och skippa långa transporter för livsmedel. Mättat fett är svenskt fett, lokalt fett.
    Svar: #52
  13. P
    Såg vi samma film? Hon pratade ju bara persilja.
    Svar: #18, #20
  14. EvaLi
    Med tanke på att hon för bara några dagar sedan varnade för LCHF på var och varannan pp-sida vid en föreläsning i Sundsvall (som Dr Annika rapporterade om) så gjorde hon den snabbaste kappvändning jag hört talas om - vilken bedrift! HejaMaj-Lis!
  15. cumulus
    Hihi, hennes inre matkompass snurrar nog rätt mycket nu! Hon varnar för ägg! Kanske värdens bästa livsmedel för människor, finns det någon som tror ägg är farligt? På 2000-talet?
    Och sedan hyllar hon vissa lchf-varianter. Lite motstridigt kan man tycka. Men det skall bli kul och se var hennes kompassnål stannar till slut. I smör och gräddhyllan kanske? :)
  16. Bo Blomberg
    Visst är det en öppning, men jag tycker det var beklämmande att höra henne i Aktuellt,missunna folk att bli mätta och belåtna på animaliskt fett, smör och ägg mm.

    Hon har gjort en omvändelse under galgen och det är väl bra så, ifall hon håller fast vid det (och vi får väl se till att hon aldrig glömmer det!).

    Tror dock att det kommer att krävas en lång och hård kamp innan detta slår igenom inom den "sjuka vården"...("Science advances one funeral at a time" sa en gång Max Planck....)

  17. Birger Johansson
    Jag såg inslaget - hon varnade för bl.a. smör, ägg, bacon - det är häpnadsväckande att en person på denna nivå fortfarande visar en sådan ihållande fördumning!
  18. LatMask
    Håller med P, känns inte som om Hellenius kom med någon ny vinkel, jämfört med tidigare. Att ta med ägg i en farligt-uppräkning är väldigt...tja, gammaldags.
  19. sofia
    Doc: "Det finns inte några skäl att vara rädd för naturligt fett. Allt fler genomgångar av all vetenskap visar att rädslan för naturligt mättat fett har varit ett misstag [1 2 3 4 5]. Mättat fett, som smör, är ofarligt och allt fler inser det. Allt fler svenska professorer och experter inser att mättat fett är ofarligt ...

    Är det verkligen okej att MajLis Hellenius fortsätter med sitt mantra om farligheten med mättat fett, smör, bacon ägg ..."?

    Hon bluffar ju ;)

  20. evah
    Inte bara jag som har svårt att se något positivt i vad hon säger.
    @ Birger Johansson. Jag håller med dig, samma förnekande med andra ord. Hon ger sig aldrig.
  21. Foie gras
    Men det hon säger är ju en horrör: att smör grädde bacon och äggkonsumtion är oroande.
    Det finns inget stöd för såna påståenden i forskningen eller i rapporten. Inte heller fick hon en angelägen motfråga av reportern på vad hon grundar såna helt osanna påståenden.
    Att journalisten inte har bättre reda på sig är pinsamt för SVT precis som Hellenius skämmer ut Karolinska institutet.
  22. evah
    @ LatMask @ Sofia. Kan bara hålla med, inget nytt där. I princip är det den konstgjorda medelshavskosten hon förespråkar.
  23. Humlan
    Hon säger att på 80-talet var det motiverat att ge fettsnåla kostråd, för då åt vi så mycket fett
    jaaaa... och då var vi smala - just därför!!
    Svar: #28
  24. Emma
    Hon har väl insett att hon snart är arbetslös om hon inte hänger med nu...
  25. Therese
    Funderar om vi såg samma film?
  26. Maja
    Skönt, snart kan man ju även äta lchf utan att folk tittar på en som om man försöker sig på självmord ! :)
  27. Gäst
    Jag tycker inte att hon var bra OCH varför envisas Sveriges Television att lyfta fram Hellenius och Marcus i sammanhanget? När det finns så många bra andra LCHF-förespråkare: Uffe Ravnskov, Annika Dahlqvist, Kostdoktorn, Ralf Sundberg och många fler.
  28. 65+
    Det är ju bra att det finns så mycket dokumentation i bloggar, i böcker, m m, annars så skulle hon ju ta LCHF som sitt eget!

    Hennes uttalande om att hon hade många patienter som var lämpliga att äta LCHF, utom grädde, smör och ägg.

    Då är det ju inte längre LCHF, väl?

    Svar: #29
  29. evah
    Hon är oförbätterlig.
  30. Marcus
    @65+:

    Klart att man kan äta LCHF utan smör, grädde och ägg. Kosthållningen handlar ju om att äta lite kolhydrater för att hålla ned insulinet, samt att ersätta den energi man tagit bort från kolhydraterna med fett. Fettet kan tveklöst komma från annat än grädde, smör och ägg.

    Synd att LCHF begreppet blivit så förvanskat av många personer som på något vis missuppfattat begreppet. En annan myt som florerar hårt på vissa håll är att LCHF innebär mindre än 20 g kolhydrater om dagen. Lika fel det som att kosten skulle behöva innehålla grädde, ägg och smör.

    Svar: #32
  31. Nettan
    Inslaget var bra förutom att de vid flera tillfället påpekade att viktnedgång med LCHF var en KORTSIKTIG diet - men hallå!! LCHF är väl ingen diet och om det nu skulle vara det - vilken diet måste man inte fortsätta med för att hålla vikten?
    Jag tyckte det var vinklat på ett sätt jag inte gillar.
  32. Jrs
    Vi vet att man kan äta sk lchf utan smör och grädde..men varför fortsätta skrämmas med att ägg, smör, grädde och bacon är farligt?? Det är det jag retar mej på, vill man bara använda växtoljor så är det väl bara göra det, men sluta upp med myten att naturligt mättat fett är farligt..
  33. Erik
    Tänkte bara påpeka att Hellenius verkar prata om människor med allvarlig fetma, där dessa patienter förmodligen även lider av andra sjukdomar som härrör från deras belastade kroppar. Det är inget konstigt att exempelvis inte råda dessa att inte äta samma saker som någon kanske är överviktig men annars fullt frisk.
    Det verkar förövrigt vara ett vanligt fenomen i denna debatt att inte påpeka vilken målgrupp man pratar om. För de flesta här syftar nog på gemeneman, medan LCHF motståndare allt som oftast pratar om människor i allvarliga sjukdomstillstånd närhelst de vill hitta negativa aspekter av LCHF.

    Förövrigt önskar jag sluta höra rådet från de som tror sig veta att man kan 'äta lite blandat om man är viktstabil'; det är inget råd! Påståendet saknar innehåll. Säger man så visar man bara att man inget lärt sig och att man saknar kunskap.

  34. Peter
    Smör, grädde, ägg o bacon är
    basen i LCHF-maten.
  35. Nicke
    Pft… "schyssta fetter" dvs olivolja och margarin. Hellenius, Rössner m.fl. borde inte få komma undan så lätt som de gör. Och Dahlqvist måste få upprättelse på dessa imbecillers bekostnad.
  36. Marcus
    @Peter:

    Intressant att du säger det. Vem är det som har bestämt det?

    För min del är nötter, kokos och olja basen i min kosthållning (om man ser till de största fettkällorna). Jag skulle kunna hävda att det är basen i LCHF, men gör det naturligtvis inte då jag vet bättre. Vidare äter jag en hel del smör också...

  37. Jonas A
    En fråga. Stannar barn i växten av lchf?
    Svar: #40, #46
  38. Lassehbg
    Man kommer fram till att LCHF är bra och då väljer man intervjua en som har invändningar mot just LCHF.

    Konstigt att man inte istället väljer att intervjua vår Kost doktor eller Annika istället.

    Man kan nästan jämföra det med ett maratonlopp och teve kommer fram och intervjuar förloraren istället för vinnaren, mycket märkligt.

    Svar: #43
  39. Helge
    Hellenius åkrér på hårda smällar av SBU-rapporten, och så försöker horn återfå fotfästet, då blir LCHF bra åtminstonne visa varianter. Men kampanjen mot mättat fet på 80-talet var rätt.

    Hon försvara bara sin egen position och försöker få lite trovärdighet, men för oss som följer frågan, så har hon ingen trovärdighet. Men det är bättre om hon säger positiva saker om LCHF, än dåliga saker.
    Men inte kan vi hoppas att hon kommer att bli en konsekvent förkämpe för vetenskapligt grundade kostråd. Det är nog att hoppas på för mycket, och hur kommer det sig att hon intervjuvas så ofta?

  40. Magnus
    Kort svar på en enkel fråga... Nej, det gör de inte.
  41. dufva
    Motståndarna är förvirrade men motelden börjar redan anläggas..

    Maj-Lis H riktar in kritiken på kärnan i kosten (det mättade fettet) och hyllar PUFA
    Anna Karin L vill få det till att vi egentligen svälter eftersom vi väljer bort livsmedel
    Claude M varnar för faran att vara viktstabil på kosten

    Halmstrån förvisso som rätt enkelt kan monteras ner men det visar att dom absolut inte gett slaget förlorat och argumenten kommer nog att vässas och backas upp än mer när dom får lite perspektiv på dagens nederlag

  42. sten
    Att få LCHF "accepterad" av en av etablissemangets stöttepelare med reservationen "utan grädde, smör eller ägg" bör ses som ett försök att neutralisera LCHF. Vi är många som ser det mättade fettet som en kärna eftersom det är det hållbaraste fettet, det fett som tar längst tid att härskna i skafferiet eller kylskåpet, eller i kroppen. "Antioxidanter" begränsar visst oxidationshastigheten = härskningshastigheten, men varför inte undvika orsaken istället för att liksom en sockersjuk ta ett nytt slags insulin ?

    Samtidigt är det klassiskt att när en rörlese ej kan stoppas av det etablerade genom skrämselpropaganda "accepterar" man istället, men med reservationer som ofta helt förtar det ursprungliga, som Hellenius nu gjort. Man försöker m.a.o. få det nya populära namnet att mena ett eget urvattnat begrepp : "LCHF utan farliga fetter som finns i grädde, smör eller ägg".
    Altså kommer Hellenius kalla LCHF med detta extremt, endast för extremister (som Annika ?)

    Beträffande olivoljan så finns ett föga uppmärksammat problem med denna: En hel del ( hur mycket ?) av den olivolja som säljs i våra storköp idag är utspädd med omega-6 olja !
    Just den inflammationsdrivande växtoljan som många vill undvika just genom at köpa olivolja.., eller genetiskt modifierad Canola olja.

    Medelhavsländernas officiella statistik visar klart på ett mega-fusk med olivolja: Export+konsumtion är större än produktion+import i Italien, Spanien och Grekland, år efter år ! Samtidigt som popularitet och försäljning ökar slås olivodlingar igen pga att priserna sjunker (!) Utan iblanding av skräpoljor skulle priset varit skyhögt idag. En dyr olja är ingen garanti när det fuskas och ingen (?) vet vad som är vad!
    Själv skulle jag öka på med olivolja om jag köpt den från liten farm, eller pressat själv ?
    Så det får bli mer smör, grädde och ägg för mig ! ( Ägg och bacon innehåller mindre mättat och enkelomättat fett än smör och grädde. Fett från kreatur och får är bättre. Att svinkött är förbjudet för Judar och muslimer bottnar nog i att svinest fett härsknar för fort i varmt klimat, så att sådant kött kan ej torkas och hålla länge. Alltså bara lite bacon, för mig!

    Svar: #48
  43. sten
    Ditt noterande är klockrent!

    När händer det att "...teve kommer fram och intervjuar förloraren istället för vinnaren" !

    En klart oförsvarlig favorisering.

  44. 1 kommentar borttagen
  45. Charlotte H
    Respekt til Hellenius for at skifte mening - det kræver noget. Dette handler om sagen ikke om personer - vi har en vindersag, vi behøver ikke at nedgøre nogen!
  46. Per Wikholm
    Nej, barn stannar inte i växten av LCHF men växttillväxten kan bli något lägre mot det som anses vara normalt. Detta finns noterat bland epileptiska barn som har behandlats med en mycket strikt ketogen diet (88 % fett, 2 % KH). Att vara ett par centimeter kortare än genomsnittet är dock ingen sjukdom.

    Istället finns det skäl att anta att nuvarande medellängd kan vara ett resultat av "doping" med onormalt höga nivåer av tillväxthormonet insulin (för övrigt dopingklassat) som i sin tur drar igång tillväxthormonet IGF-1. Insulinnivåerna i sin tur beror på socker och snabba kolhydrater. I Sverige har fram till bara för några år sedan bra statistik då alla män mönstrade inför värnplikten. Trots att näringsbristen var utrotad kring 1950 fortsatte rekryterna att bli längre, längre och länge ända in på 2000-talet.

  47. Åsau
    Nu tänker jag gnälla igen:
    Kära kostdoktorn, jag tycker det börjar bli dags att införa en moderator bland alla kommentarerna.
    Nivån på många av kommentarerna ligger farligt nära sekt- stämpeln och det är väl inte där vi vill hamna även om vi anser att somliga professorer vänder kappan efter forskningsanslagen.
  48. Humlan
    Att förbjuda svinkött var nog också ett sätt att undvika att folk blev sjuka av trikiner som kan finnas i griskött och som därför måste ätas helt genomstekt.
    Svar: #75
  49. Walter
    Varför blir människor så upprörda när LCHF omnämns som en diet? Det är ju precis vad det är. Ofta kortvarig dessutom. Många får ju med sig en bättre syn på bra mat efteråt och börjar träna efter eller under viktnedgång.
    Svar: #95
  50. hellstream
    När ska det sluta tjafsas om det mättade fettet? SBU i all ära men WHO's grundliga genomgång var väl ännu större... och det blev ju bara en tummetott. Inga belägg för att mättat fett är farligt!

    Tycker att SBUs rapport är ett steg framåt men att jämställa lågfett och lågklhydrat som "lika bra" är ju ett skämt. LCHF ger bättre viktnedgång plus att den är bättre för hälsan... hur kan man missat den viktiga sista biten? Det finns väl god forskning som visar detta!?

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg