Utmaningar med att hålla fast vid LCHF?

A ketogenic meal laid out on a dining table with the hands of people serving themselves

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Utmaningar med att hålla fast vid LCHF?
    Pewpewz startade denna diskussionstråd om utmaningarna som kan uppstå när man äter LCHF. Själv upplever han att det största problemet är att äta ute med andra, då valet av restaurang kan bli rätt begränsat. Vad anser du är den största utmaningen? Har du några tips hur olika svårigheter kan hanteras?
  • Antidepressiv medicin och LCHF?
    Nyanlända Kristina vill börja med LCHF efter nyår. Hon äter antidepressiv medicin och undrar om det är en bra kombination? Har du erfarenhet inom ämnet och tips att ge henne?
  • Jul och ledigt
    Pia äter mestadels strikt LCHF. Här delar hon med sig av hur hon hanterat julen och ledigheten, när det gäller kostvanorna. Har du lyckas hålla fast vid LCHF under ledigheten? Vad har varit din strategi och hur ser du framåt? Välkommen till en lärorik diskussion!