Utlottning av årets hälsoböcker!

Utlottning av hälsoböcker

Nu är det tävlingsdags. Vill du ha chans att vinna årets två mest storsäljande kontroversiella hälsoböcker, Zytomierskas LCHF-bok och Paulúns LCHQ? Och dessutom Skaldemans nya fina LCHF-kokbok? Och ett signerat ex av Matrevolutionen (från förra året, men fortfarande kvar på topplistorna)?

Böckerna kommer att lottas ut till fyra personer som antingen prenumererar på Kostdoktorns nyhetsbrev (gratis) eller är fans på Facebook (gratis). Är du med i båda har du dubbla chanser.

Utlottningen sker senare under denna vecka. Vill du vara med så anmäl dig till Facebook genom att klicka på ”Like”:

Nyhetsbrevet anmäler du dig till här:

 

 

1 2

71 kommentarer

  1. Annelie_LivsGlad
    Hoppas på SSS:s bok förstås. Enda jag totalt inte vill ha är Pauluns. Diss.
  2. KickAnn
    10 000-vallen på FB är sprängd! Gilla!!!
  3. chilisalsa
    Förtydligande... inte äkta cognac, men kanske enklare varianter av liknande drycker som inte är enbart destillat. Etanol är alltså energi det med (= kalorier), men hanteras annorlunda i kroppen, och det antal kalorier den innehåller (7 kcal/g) går inte riktigt att räkna på samma sätt. Dricker man vodka eller annan etanol fördröjer det fettförbränningen under tiden eftersom kroppen prioriterar att göra sig av med etanolen först. Etanolförbränningen samverkar också med kolhydratförbränningen. Fruktos påskyndar t.ex Etanolförbränningen i viss mån, och Etanolförbränningen påskyndar glukosförbränning. Etanolförbränning sänker alltså blodsockret liksom insulin gör vilket diabetiker ska vara uppmärksamma på. Dricker man mycket sänks det snabbt vilket gör att man blir hungrig... Att bli skithungrig fram på småtimmarna är kanske en bekant effekt :-) Eller Pizzajakt dagen efter...

    http://www.systembolaget.se/Alkohol-och-halsa/Livsstil/Lagom-ar-bast-...

  4. chilisalsa
    #45 Förvirrad:

    Vad gäller Kaffe...

    Vid normal stressnivå är det inga problem att dricka kaffe (eller Te som också innehåller koffein) i måttlig mängd. Det koffeinet gör är att det höjer adrenalinet en del. Adrenalinet gör i sin tur att kortisolnivåerna stiger, vilket är fettbildande. Längre tid av förhöjda kortisolnivåer är alltså inte bra för vikten.

    Hög kortisolnivå -> förhöjt blodsocker (från lagrat glycogen(kolhydrater) i levern) -> högre insulinnivå -> hämmad fetförbränning + inlagring av sockret som (del av) fett i fettceller

    Träning har för övrigt samma effekt och det är nog få som avråder från det. Kortvarig stress i form av träning reducerar totala stressnivån över tid.

    Om man däremot har en hög grundstressnivå, även utan Kaffe, kan det säkert göra en skillnad om man konsumerar mycket kaffe. Likaså om kaffedrickandet påverkar sömnen negativt.

  5. Gunilla Engstrand
    Är nyfiken på Katrins bok så jag hoppas att ha tur och vinna :-)
  6. dittan&dattan
    Pauluns är jag faktiskt inte intresserad av men alla andra JA! gärna :)
  7. Emma
    Åh hade verkligen velat vinna böckerna! Jag blir så himla inspirerad av alla LCHF-böcker men har ju inte råd att köpa så många tyvärr :( Nu ska jag hålla tummarna hårt för vinst :D
  8. man kan ju hoppas på SSS boken :) Och om det blir för dyrt att skicka till holland då kan jag stå för frakten :)
  9. lands
    Ev vinst blir födelsedagspresent, fem födelsedagsbarn i familjen i januari!!
  10. Linnea Drotz
    På tal om böcker så fick jag Adlibris nyhetsbrev idag där de tipsar om rabatt på Hälsoböcker. Inte mindre än 15 titlar är LCHF. Men även Hellenius och Erlanson-Albertsson hade smugit sig in i listan. ;)
  11. Wilma
    Förstod inte riktigt , måste man gilla på Facebook eller räcker det med att prenumerera på nyhetsbrevet ? :)
  12. Inger
    behöver bli inspirerad för att börja med LCHF, vill gärna vinna någon av böckerna
  13. Snapphane
    Kul att det finns så många bra böcker ute nu och hoppas fler människor inte ska bli så fruktansvärt skeptiska till detta. Såg på Rapport igår och det inslaget var verkligen inte genomarbetat före det sändes. En reporter som var så pass icke påläst så den inte ens kunde namnet på kosten visar på stor nonchalans. Som alltid när LCHF ska presenteras så verkar det som om man medvetet ska göra inslaget så fel som möjligt. Är det någon medveten strategi kan man fråga sig?
  14. Gnidde
    Paulun har tappat mitt förtroende. Det känns som att han vänder kappan efter vinden för att bara tjäna pengar. Det känns inte trovärdigt att skriva en bok om LCHF (förlåt LCHQ) med kommentaren "Jag har själv provat olika dieter och följt forskningen noga under 20 års tid. Nu har jag satt samman det som ger mig precis vad jag vill ha - optimal hälsa. Med LCHQ presenterar jag min syn på en sund och hållbar lågkolhydratkost." samtidigt som ett företag i hans namn säljer Musli och juice med massa kolhydrater.
  15. marita
    62#
    Inger.
    Jag sitter precis och tittar på biblioteket hemsida . det finns massor av LCHF böcker där att låna , ifall du inte vinner. :-).Jag lånade -Hjärnkoll på vikten- som e-bok mycket smidigt bara att ladda hem.
  16. Sofie
    Så synd att jag redan äger tre av böckerna (inte Pauluns). Jag känner mig sjukt trendig! Och klok! : )
  17. Sara
    Jag önskar och hoppas att jag vinner en bok! Är nybörjare av LCHF och brinner verkligen för detta. Jag är övertygad om att detta är det hälsosammaste sättet att äta, och LCHF kommer för mig att bli en livsstil och jag vet att jag kommer att bli piggare, fräschare, smalare och lättare att hålla mig frisk. Nu är det bara hålla tummar och tår! =D
  18. Git
    Åh, jag vill vinna en LCHF-bok till min dotter som fyller 27 på fredag.
    Hon har precis fått reda på att hon har diabetes och har nu en massa nytt att lära sig. Nu behöver hon kokböcker med recept på mat som passar henne! Håller tummarna *gnngg* för att jag kan vinna en sån till henne, tror att Skaldemans bok skulle passa bra! :-)

    Jag har naturligtvis både *gillat* fb-sidan OCH prenumererar på nyhetsbrevet! ;-)

  19. Jag är meed!! Håller tummen :D
  20. Jeanette
    hej...

    Jag vill också vinna skaldemans bok!

  21. annelie bergman
    jag med vill vinna som alla andra de är ju så.<3
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg