TV4 Nyhetsmorgon

Kostråden skall redas ut 09:15, tydligen med SLVs Annica Sohlström ensam i studion. Vad är detta, Ryssland?

Jag missar tyvärr sändningen live, vad säger ni som såg den?

1 2 3

137 kommentarer

  1. ekonomen
    GI-Magnus: "Vi har ätit feta frukter (avocado mm), olivolja och annat vegetabiliskt fett. Vi har inte som de jägare vi var alltid haft riklig tillgång på fettrikt kött. Kött generellt magert."

    Mina synpunkter:

    - Jag håller helt med om att det inte finns goda grunder att starta något sorts heligt krig mot vegetabiliska / icke-mättade fetter. (Se mer nedan)

    - Sedan visar debatten det vanskliga i att sitta på Internet och försöka rekonstruera "stenåldern". Det gäller både antaganden om kost och bytesdjur. T.ex. finns det säkerligen gott om magra bytesdjur, men också många som lägger sig till med rejäla fettlager åtminstone delar av året.

    Dessutom åt knappast våra förfäder bara muskler, som vi pjoskiga moderna människor. Räkna kallt med att man plockar rent bytet - hjärna, lever, hjärta, tarmar, etc. - organen innehåller rejält med fett.

    - Till sist verkar många tro att animaliskt fett = mättat fett. Så här ser en fläskkoklett ut fettmässigt:

    Fettsyror totalt: 24,5 g
    Varav mättade fettsyror: 9,9 g
    Varav enklomättade fettsyror: 10,6 g
    Varav fleromättade fettsyror: 3,3 g

    Mättat fett är alltså mindre än hälften av fettinnehållet i en fläskkotlett.

    http://www.fineli.fi/food.php?foodid=706&lang=sv

    Överlag: Eftersom vetenskapen på området är av ganska osäker karaktär är det bäst att odla en öppen attityd och undvika att gräva skyttegravar (som det lätt blir svårt att kravla sig ur - fråga folket på LV, etc.)

  2. ekonomen
    Doc: "Fruktosen är det största problemet med hela GI/GL-begreppet, som annars inte är så dumt (för smala och metabolt friska)."

    Jo, Taubes t.ex. brukar spekulera kring att glukos kanske inte är något större problem i en miljö som saknar raffinerat socker...

    PS.

    När kommer andra delen av intervjun?

  3. Janne, jag följde aldrig de råden. Eftersom jag inte åt de sakerna från början lyckades jag inte räkna ut hur jag skulle kunna ta bort dem. Däremot följde jag rådet att äta mera frukt, grönt och fibrer. Och riktigt övergödd är jag, så det finns åtminstone en person, men jag nästan anar att det finns flera. ;-)
  4. Rickard Carlsson
    Janne: I ärlighetens namn har jag det och det finns många fler. Det är fördomar att överviktiga proppar i sig godis osv och inte klarar av att följa kostråd.

    Jag har i flera år ätit enligt livsmedelsverkets principer och bara gått upp i vikt. Trots att jag svultit mig själv. Kakor, läsk osv har definitivt varit undantagsfall. På LCHF gick jag ner över 20kg på 6 månader och har hållt den vikten och tappat mer nu ännu ett halvår senare. Deras råd fungerar inte för mig i alla fall...

  5. Susanna
    Janne,

    "Jag menar att de flesta som sitter här, metabolt störda, har ju inte blivit det för att de följt livsmedelsverkets råd utan för att de förätit/druckit sig på godis,glass,chips,kakor öl och läskedrycker."

    Jag är nog vad du kallar metabolt störd eftersom jag har diabetes (typ 1). Jag åt inte de saker du räknar upp förutom godis eller läsk då mitt blodsocker gick ner pga att jag tagit för mycket insulin när jag åt kolhydrater. Blev tjock av att kompensera för mina insulinkänningar. Nu är blodsockret mycket jämnare, lägre (i medel) och jag har gått ner i vikt. Jag kan helt enkelt inte leva efter de rekommendationer som livsmedelsverket och de dietister jag träffat på genom åren, det fungerar inte. Och jag gissar att det finns många fler än jag som känner sig lurade av råd som inte går att följa och dessutom gör en tjock och sjuk.

  6. #51 Tillgången på feta frukter och fina nötter var ett stort problem för stenåldersmänniskan, liksom alla som levde före 1950. Avocadon kommer ursprungligen för sydamerika, oliverna från medelhavsområdet och makadamianöten från Australien. Att sätta ihop en näringsriktig kost med utgångspunkt från sådana råvaror är förunnat ett fåtal kunniga och välbeställda personer västvärlden. :)

    Kan någon förklara varför frukt och grönsaker betraktas som samma sak? Näringsinnehållet skiljer ju sig trots allt mellan frukt och grönsaker?

  7. Och dagens frukt framavlad för att vara så "söt och god" som möjligt är ju inte riktigt samma sak som de vildäpplen som fanns för säg tusen år sen. Så att vi alltid ätit frukt och därmed berättiga bananer, vindruvor och dessa ständiga apelsiner är ju bara fånigt.
  8. us
    #41 GI-Magnus:

    "Att LCHF-kost gör att man inte blir sjuk och hindrar cancer är avskräckande svammel."

    Hm. Om nu LCHF-kost t.ex. kan göra en diabetiker frisk (symtom- och medicinfri) och om man antar att en ännu icke sjuk människa befinner sig nånstans mellan frisk och sjuk så borde det inte te sig helt ologiskt att man kan slippa bli sjuk genom att äta LCHF-kost.

  9. GI-Magnus, Diabetiker har mångdubbelt ökad risk för cancer, demens mm. Det tyder på att kostfaktorer spelar roll för utveckling av dessa sjukdomar. En kost som gör diabetiker friska kan logiskt förebygga sjukdomarna.
  10. Kim-X
    Margarin innehåller mycket mättat fett, i synnerhet de hårda versionerna. Frågan är om forskarna sin vana troget har klumpat ihop det med det nyttiga animaliska mättade fettet?

    Gör man inte skillnad på mättat fett från margarin och animaliskt mättat fett kan det orsaka felaktigheter i resultaten.

    Jag tror att de undersökningar som menar att mättat fett inte är så nyttigt har gjort just den missen. Mättat margarinfett är inte särskilt hälsosamt och drar ner resultaten till nackdel för det naturliga mättade fettet.

  11. Erik Berglund
    Så snart Sohlström och Mathisson öppnar munnen skyndar dom på nedgången och fallet. Man kan ju beklaga att de förlänger utförslöpan, men samtidigt kan vi glädja oss åt den ilska och sammanhållning de sprider bland oss.

    Tandborsten skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar genom att en ren käft minskar inflammationer i tandköttet. Stoppar man se´n i sig föda, kryddor mm som har antiinflammatoriska effekter (IFD-kost) vore det väl sjutton om inte detta gjorde gott i kroppen. Lågkolhydratkost kan m a o hålla oss friska/friskare. Betr IFD-effekterna se Sanna Ehjdins bok Sannas matbok. Håller vi sen omega 3/6 balansen och knaprar lite D-vitamin borde vi kunna må utav bara ...

  12. Erik Berglund
    us # 58:
    Se 61. Lite ligger det nog ändå i kostens hälsoeffekter. Lägger du därtill till en och annan tandborste ska du se på friska människor.
  13. JAUS
    Janne: Jag tror inte alls att jag är unik, men behåll du din fördomsfulla världsbild, det känns ju så tryggt att veta exakt hur alla andra är bara genom utseendet. Själv gick jag upp av bröd, pasta och lättmjölk. Det var sällan jag åt godis eller kakor, (jag fikade inte). Dolt socker har man nog fått i sig dock, när man köpt billigt skräp (hot dogs, t.ex.).
  14. Janne: här finns en till som alltid följt de "rätta" kostråden. Och som "bevis" kan jag ta fram alla kostdagarna jag registrerat hos viktväktarna alla sju omgångar jag var där. Där de sista tre omgångarna inte gav något som helst resultat. Och som ytterligare "bevis" kan jag berätta om alla andra som satt där med samma frustration och hade totalt slutat med allt vad godis och kakor handlade om, men drack minimjölk, fullkornspasta och potatis. Vi är väldigt många som upplevt viktväktarnas menyer och gråtit inombords.
  15. Janne
    Karin20. Hur åt du innan för att hamna hos viktväktarna?
  16. Thomas H
    Imponerande Erik Berglund! Nr 61 och 62!

    Håller med om varenda bokstav du har använt där! :wink:

  17. Janne
    Jaus, Utan att lägga nått värde på programserien "Du är vad du äter" Men där framgick ju tydligt vad tjockisarna hade blivit överviktiga av. Jag såg inte ett enda program där någon hade ätit sig fet på frukt och lättmjölk. Men det finns alltid undantag även om de är få.
  18. Erik Berglund:

    Visst är det en intressant teori det där med inflammationer som sprider sig från munnen och till övriga kroppen men att det skulle vara ett särskilt tydligt samband vete tusan.

    Jag är nog inne på den eviga "observationsstudieproblematiken" med en viss typ av individer som oftare har en viss typ av livsstil. De som slarvar med tandborstningen kanske överhuvudtaget slarvar med sin hälsa och vice versa.

  19. Personligt
    Janne
    Du är väldigt fördomsfull. Många människor går långsamt upp något kilo per år efter 25-årsåldern. Det handlar sällan om frosseri som du antar. Det handlar alltså om insulinresistens, vilket gör att man lagrar in all energi man äter oavsett om det är fullkornsbröd eller bananer.
  20. Janne
    Personligt, jag tycker inte jag är fördomsfull, bara realistisk. Gå till stora landet i väster.
    Är jag fördomsfull om jag säger att majoriteten tjocka där blivit det av frosseri i tex läskedrycker och andra sockerbomber?
  21. patrik
    Dålig tandhälsa kommer sig bland annat av för höga blodsockervärden, kan tandborsten påverka detta?

    Svar: nej.

  22. Personligt
    Janne, så det är amerikanska förhållanden du pratar om? Inte svenskar som följer SLV och långsamt lägger på sig 10-20 kg övervikt i medelåldern? Är det inte i första hand den gruppen vi skriver om här och som Doc vänder sig till?
  23. #71, jag det är nog troligare att det är ett sjukligt tillstånd i kroppen som orsakar både dålig tandhälsa och hjärtsjukdom.
  24. Janne: Första gången på viktväktarna vägde jag 55 kg och tyckte att jag var överviktig. Så det var då jag började. Och inte heller då åt jag kakor och bullar eller godis och läsk.
  25. Erik Berglund
    Patrik # 71, Cumulus 73.
    Nu grälar vi om hönan och ägget. Slarv med tandborstningen och livsstilen, sjukdom och kolhydratrik kost ökar risken fär hål i tänderna och tandköttsinflammationer. Vad jag försstått utgör just inflammerat tandkött en särskild fara för hjärta och kärl.

    Niklas @ Träningslära # 68
    Sambandet mellan inflammationer och risker för hjärt- o kärlsjukdomar är nog ett etablerat vetande. Slarv eller ej, det är inflammationen som är boven.

  26. Jag är så trött på den beskrivning av överviktiga som Janne ger uttryck för. Förr kallades mentalt handikappade för idioter och spärrades in. Nuförtiden vet vi (åtminstone lite) bättre. Mén kvar finns den diskriminernade bilden av metabolt handikappade. De kallas feta, lata frossare. Vad är det för människosyn? Det är lätt för oss med någorlunda normal vikt att säga att det bara handlar om att skärpa sig. Vi har inte samma metabola problem. Visst äter och dricker överviktiga mycket och inte så nyttigt, men man måste förstå att orsaken ligger i en rubbad metabolism.
    Robert Lustig har beskrivit problemet på ett lättförståeligt sätt:
    Säg att du äter SLV-kost och behöver 2000kcal för energibalans. Den metabolt friske kan äta denna kost och känna sig mätt. För den metabolt handikappade kanske 500kcal inlagras i fettvävnaden av ett starkt insulinpåslag utan mättnadskänsla. Nu upplever han ett energiunderskott och måste äta 500kcal till. Om dessa består av kolhydrater så åker insulinpåslaget och fettinlagringen upp igen och han känner sig fortfarande inte mätt. För en utomstående verkar ju detta vara frosseri, men inte för den hungrande metabolt handikappade. Visst kan man påstå att dessa människor ätit sig själva överviktiga på "skräpmat", och att de bara behöver äta mindre och nyttigare, men det känns som att säga åt ett "bokstavsbarn" att det bara handlar om att lugna ner sig.
    Gary Taubes talar om välrennomerade forskare som visat att kolhydrater driver insulinpåslag, och att insulinåslag driver fettinlagring. Men när de tillfrågas varför människor blir överviktiga svarar de att dessa människor är "lata och glupska". Man tar sig för pannan över denna diskriminerande ignorans.
  27. Erik, inflammationen är mekanismen. Men vad är boven som orsakar inflammationen?
  28. Janne
    Personligt, Är inte Sverige ett USA i minniatyr? Det som sker overthere sker även här, med viss efttersläpning
  29. Janne
    Mats Lindberg, men hur upppstår en rubbad metabolism? Har vi helt plötsligt blivit genetiska vrak i vår tidsålder. På 1800 talet för att ta ett exempel, led ingen av metabola sjukdomar och då var endå baskosten mjölk, bröd och potatis. Sedan kom sockret och dess produkter med i bilden och resten av scenariot är historia.
    Okej att några få går upp i vikt av att skala en banan, men innan man nått dit måste man ha haft flera grundläggande fel i sin kosthållning.
  30. Mats Lindberg #76; Håller med fullständigt! Folk med övervikt får utstå alltifrån diskriminering, trakasserier, kränkningar och Gud vet allt. Är det inte fråga om förutfattade meningar och okunskap, så är det i hög grad fråga om intolerant människosyn, grundad på bristande empati och på självförhävande egoism.. Denna fördomsfullhet och skröpliga människosyn kanske ligger till grund till varför man inte forskar mer kring metabola syndromet och i större utsträckning kommer tillrätta med problemen. Man har ofta på förhand bilden klar och allredan facit i hand. Alla beroendefrågor behandlas styvmoderligt, beroende på att man uppfattar sig själv som bättre och starkare än "syndabocken".
  31. Janne
    Goran Van den Buske #80. Det var inte illa pinkat!:)
    Men varför drabbas helt plötsligt den moderna människan av metabolt syndrom när fenomenet inte fanns på 1800 talet? Kan det beror på att folk övergöder sig på snabba kolhydrater eller har vi helt plötsligt drabbats av en kollektiv genetisk defekt?
  32. Janne,
    det finns olika orsaker till metabola problem. Läs You did not eat your way to diabetes till exempel. Du vänder hela tiden på problemet. Låt mig citera Gary Taubes: "People are not getting fat because they are overeating, they are overeating because they are getting fat!"
  33. CharlotteTheOriginal
    Kosten såg inte likadan ut på 1800-talet.
  34. Janne
    Mats Lindberg, då läser jag hellre The primal blueprint. Omprogrammera dina gener genom att ge dem den näring de är avsedda att få så slipper du både diabetes och övervikt. Alltså inga snabba kolhydrater i form av godis, kakor och läsk. Det blir ju lite grann som hönan och ägget annars. Vad kom först? Övervikten eller de snabba kolhydraterna? :)
  35. Janne,
    du fortsätter med ord som "övergöder", som om dessa människor är äckliga frossare utan vilja eller karaktär. Visst gör dagens kolhydratrika kost, rekommenderad av forskarvärlden, oss mera utsatta för metabola problem. Men du pekar ut dem som har problem med denna kost som mindre intelligenta. Det betraktar jag som fördomsfullt.
  36. Janne
    Charlotte #83. Det är ju precis det jag sitter här och säger.
  37. Mattias
    Om majoriteten av överviktiga inte självömkade och ständigt kom med ursäkter för sitt utseende/beteende och istället koncentrerade sig till fullo på sin viktnedgång skulle de (inbillade?) diskrimineringarna, trakasserierna och kränkningarna säkerligen minska radikalt, om inte t om totalt upphöra.
  38. JAUS
    #67 Menar du att du baserar din uppfattning på ett TV-program i en reklamkanal? Röstar du på SD också? Du verkar nämligen vara riktigt lättpåverkad av propaganda.
  39. #78 Så du menar att vi är feta nu p.g.a den livsföring vi kommer att ha i framtiden? Jag trodde att du var ute after att skapa osämja, men nu inser jag ju att du helt enkelt är korkad.
  40. Då kanske SLV kan svara på hur mycket "feta frukter och vegoljor" islänningarna åt fram till 1800? Eller Irländarna? Eller ja, egentligen vilket folkslag som helst på norra halvklotet (inklusive vikingar), men islänningarna och irländarna är de vi vet ganska precis hur de åt - helt animaliskt, ingen frukt och inga grönsaker. Islänningarnas föda va allt annat än fettsnål, men mycket riktigt så innehåller faktiskt fett/talg lika mycket enkelomättade som mättade fettsyror så Annica vet inte vad hon pratar om.

    Nu åt visserligen islänningen väldigt mycket mejeriprodukter och det innehåller lite mer mättat fett. Utan att behöva förklara närmare så va givetvis islänningen bland de friskaste i europa - t.ex så hittade man 0 tänder med karies från en utgrävning med lik från 1500-talet.

    Precis som mina förfäder så bortstar jag inte heller tänderna, ev om det fastnat lite för mycket kött, men det blir sällan (använder dock aldrig tandkräm) - och mina tänder är t.o.m bättre nu än förr.

    En kost som kräver att man borstar tänderna för att inte få hål/karies, gingivit/tandlossning - eller att inte lukta apa - osv är helt enkelt något fel på. Vi föddes inte med tandborsten och karies fanns varken på stenåldern, hos vikingar, hos irländare eller hos islänningar. Hur förklarar SLV det?

  41. Personligt
    Janne jag förstår inte dina agenda. Du motsäger dessutom dig själv. Jag håller med Mats L och Goran.

    Det finns massor av människor som går upp av den helt vanliga svenska kosten utan att vräka i sig chips och läsk. Jag gick själv upp ett kilo per år efter 35 trots att jag åt enligt rekommendationerna och motionerade. På 8 år gick jag från ett BMI på 19 till 23 och kunde inte förstå varför. Nu har jag gått ned igen sedan jag började med LCHF och har en perfekt vikt. Frossat har jag aldrig gjort och nu tänker jag aldrig på kalorierna, vilket jag gjorde konstant tidigare.

  42. Anna Delin
    #67 "Jag såg inte ett enda program där någon hade ätit sig fet på frukt och lättmjölk." Självklart inte, det skulle ju inte bli bra teve.
  43. Janne
    Hemul#78.
    .Du verkar läsa det som skrivs som fan läser bibeln. Du ska få det i klartext eftersom du verkar långsam i tanken;
    Här i Sverige precis som i USA äter folk sig feta tackvare överkonsumtion av snabba kolhydrater så som läskedrycker, godis, kakor, glass etc. Inte på frukt och fibrer.
    Socker är en drog och vissa har problem att hantera den, varför inte erkänna det utan att känna sig trampad på tårna?

    Personligt#91 På vilket sätt säger jag emot mig själv? Jag anser att snabba kolhydrater är av ondo och överäter man dem så blir man tjock. Jag anser att om man redan ätit sig metabolt sjuk så är LCHF ett utmärkt motmedel.Boven är drogen det vita sockret som många har svårt att hantera. Varför blev man inte metabolt sjuk på 1800-talet då basen i kosten var potatis, bröd och mjölk? Inte kan det bero på att folk rörde sig mera, för det har ju redan slagits fast här att motion hjälper inte för att gå ned i vikt. Folk äter sig överviktiga och sjuka på sockerprodukter inte på några äpplen i veckan. Slutligen tycker jag att livsmedelsverkets kostråd behöver revideras ordentligt och förhoppningsvis är det på gång.

  44. Janne
    Anna Delin, #92. Så du tror också att alla överviktiga som sitter här och skriver har blivit det på frukt och lättmjölk?
  45. Janne:

    Om vi vänder på det; Hur många tror du inte har försökt gå ner i vikt genom att välja just lättmjölk och massa frukt, men ändå misslyckats?

    Och vilka mekanismer ser du som primär orsaksfaktor här, en brist i metod (frukt och fettsnålt) eller en brist i självdiscpiplin och "jävlar anamma".

  46. Rickard Carlsson
    Janne:

    Personerna i du är vad du äter har valts ut för att de ska vara lätta att förändra. De som äter frukt och lättmjölk får ej vara med i programmet.

    Jag tror att vi kan få fram ett ganska trovärdigt scenario om vi ser det hela realistiskt istället för fördosmfullt.

    Många överviktiga har nog i någon period ätit onyttigt enligt alla definitioner. Det har de flesta människor gjort. Till exempel vid en stressad period eller när man precis flyttat hemifrån eller liknande. Skillnaden är att vissa tar mer skada av detta än andra.

    Problemet är att för många fungerar sedan inte de gängse råde för att gå ned i vikt utan det leder bara till svält och jojobantning. Ett riimligt scenario är att man strikt och duktig håller på sig och svälter hela året utan att gå ned mer än ett enstaka kilo. Sedan händer något: kanske en charterresa eller julen och det blir en period där man äter lite mer fritt. Med så pass sabbad metabolism fungerar inte detta utan man lägger på sig vikt som bara den. Alltså har man ätit betydligt "nyttigare" än genomsnittspersonen och ändå lagt på sig.

    I det här läget så finns det nog många som misströstar och ger upp helt och hållet och dessa kan man säkert hitta i du är vad du äter. Har man försökt gå ned i vikt på lättmargarin och ångkokta grönsaker i flera år och bara gått upp är det lätt att trilla dit. Särskilt som man går runt och är extremt hungrig hela tiden.

    Mattias: Det rör sig inte om någon inbillad diskriminering utan om väl genomförd forskning som tydligt visar att om två personer som är identiska på alla vis söker samma jobb så har den överviktige betydligt sämre chans.

    Överviktiga är förrresten en av de grupper som är mest utsatta för fördomar i vårt samhälle. Forskningen inom området visar att överviktiga får ustå diskriminering i liknande omfattning som muslimer.

    Det tragiska är att fördomarna mot överviktiga är så pass kraftfulla att de har påverkat en helt kostparadigm. Så länge man går runt och tror att övervikt beror på att man är dum i huvudet och lat blir ingen vettig forskning gjord. Samma princip gäller etnicitet och kön också för den delen...

  47. Janne
    Nicklas#95
    1: Jag anser inte att frukt och lättmjölk är en bra kost för att gå ned i vikt och jag anser även att Livsmedelsverkets fettskrämda kostråd med alldeles för mycket kolhydrater(läs sädesprodukter) inte håller måttet. Å andra sidan anser jag att man inte har blivit metabolt sjuk av bananer utan av en överkonsumtion av sockerprodukter. Och när man väl sitter i klistret ja då tål man inte ens att skala en banan utan att gå upp i vikt. Det blir som hönan och ägget. Vad kom först. Metabol sjukdom eller snabba kolhydrater.

    2. En kombination. Det är ju redan konstaterat att är man svårt metabolt sjuk då är hjälpen mera fett och mindre kolhydrater. Och ja, jag anser att många överviktiga har haft problem med att hantera drogen socker. Sedan om man väljer att kalla det brist på självdisciplin och jävlar anamma, det är upp till var och en att vara ärlig och rannsaka sig själv.

  48. Lars M
    Suck, som vanligt blir folk här förnärmade och kränkta så fort någon säger något som ens skulle kunna antyda att man inte har full kontroll. Det är aldrig ens eget fel att man är fet, det är alltid någon annans, och sedan samlar man likar omkring sig - som man gemensamt med - kan kasta all skit på denna annan. Det är väl inte SLV som stoppat in maten i munnen på en? Fast säger man det här är man bråkstake, har en egen agenda och vidrig människosyn...

    Själv har jag aldrig motionerat, trots att jag vetat sedan tonåren att jag borde gjort det. Jag har alltid ätit 20 köttbullar istället för de 10 jag varit fullt medveten om hade räckt. Mina fredag och lördagkvällar har ofta innehållit chips, ostbågar och öl. Jag har precis som sagts innan, gått upp ett kilo om året, år ut och år in utan att bry mig om att åtgärda det i tid, trots att jag från början visste vad jag borde ha gjort.

    I går åt jag ett halvt paket Texas Pecan glass, trots att jag vet att jag inte borde. Vem ska jag skylla det på? Det var jäkligt gott för övrigt och jag har inte det minsta dåligt samvete för det. Men att det var ett ytterst tydligt uttryck för dålig självdiciplin måste ju framstå som rätt självklart, även för dem av er som har så dåligt självförtoende att ni inte ens vågar erkänna egna tillkortakommanden.

  49. Henrik
    Att säga att hårt kroppsarbete ej motverkar/förhindar övervikt verkar för mig helt vansinnigt. Kroppsarbete tillsammans med frånvaro av skitmat och överflöd höll 1800 talarna på rätt sida. Har man väl blivit fet är det en annan femma.
  50. Thomas H
    Hej Lars M (nr 98)

    Tycker du att det är någon substans i professor Ingvars bok "hjärnkoll" och vad han nu menar med det?

    Han skriver en hel del om vad som är gott och varför det är gott...... och vad man bör göra om man nu vill slippa "suget".....

1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg