19 Kommentarer

  1. Stefan
    Gillar att fler och fler går åt hållet att man unnar sig en god hälsa istället för att man ska unna sig något på semester eller kalas.
    Svar: #3
  2. 1 kommentar borttagen
  3. Lars Henrik
    Det låter som en sund prioritering tycker jag.
  4. Jenny
    Det där förstod inte jag. Vad menar du?
  5. hejafbk
    samma fråga ställer jag som Jenny gör - Walter vad menar du med din kommentar?
  6. Majoren
    Med tanke på vilken fantastisk hälsoresa denna Jämtländska tjej genomått på LCHF- kost och nu Paleo så är hennes råd definitivt värda att lyssna på.
  7. Anna
    Vad menar du Walter??? Vet du inte vad lchf är för ngt???
    Många skulle må bra av att äta så här. Ibland kan jag inte undgå att märka när jag är och handlar mat vad en del lägger i sina matvagnar. Visst är det upp till var och en vad man äter, men när jag ser familjer med sina barn som är kraftigt överviktiga och det handlas läsk, godis och chips i stora mängder blir jag lite ledsen. Vuxna kan välja men det kan inte barnen.
    Svar: #8, #9
  8. Y62
    Kolla i andras matvagnar är mycket intressant 🙂
  9. Snusmumrik
    Bry dig inte om Walter för han försöker bara reta upp folk.

    Jag brukar också snegla lite i folks kundvagnar och ser givetvis massor av nyckelhålsmärkta förpackningar samt ordentligt med läsk, godis och bröd. Föräldrarna är också som regel grova om magen.

  10. hejafbk
    ang innehållet i kundvagnar
    jag såg vår käre Andreas handla en gång och där fanns en hel del - men jag tyckte det såg ut som att han lever som han lär
    🙂
  11. Gunilla
    Det kanske är värmen, men jag hittade bara ett råd. Låt bli rödvin och jordnötter! Det svåraste är väl att äta på restaurang?
  12. Birgitta
    Tack, Majoren och alla ni andra 🙂

    Så här skriver jag på min blogg angående artikeln och att den handlar om LCHF och vikt:

    "Jag fokuserar annars mest på alla hälsofördelar min mat gett mig de senaste 5 åren, men det har förstås även handlat om att jag gått ner i vikt.

    Det har ju gjort att min kropp mår ännu bättre, så jag delar gärna med mig av tips och råd på det som fått mig att bli både friskare, starkare och normalviktig."

    Gunilla; Längst ner i högra hörnet ger jag tre tips om hur man kan klara att hålla vikten under semestern, du kanske inte läste hela sidan?
    Exemplet med jordnötterna och vinet tog jag upp när vi under intervjun satt och pratade om vad många faller dit på och som lockar dem till att överäta.
    Då nämnde jag vin och jordnötter, det är många som triggas igång att äta mer av just dem. Och särskilt när man druckit lite vin, då blir det svårt att motstå många andra frestelser.

    Att äta på restaurang är väldigt lätt, tycker jag. Personalen är oftast mycket tillmötesgående när man säger till om att man äter glutenfri LCHF och bara vill ha grönsaker och smör eller bearnaise till köttet eller fisken.

    LCHF är så välkänt överallt idag, det märks att vi är många som frågar efter det 🙂

  13. Birgitta
    Walter; Om du med din kommentar tycker att jag ser överviktig ut, så håller jag faktiskt inte med.
    75 kilo till mina 178 cm känns väldigt bra, har inte som mål att tappa så mycket mer, vill hellre ha mer muskler. Är snart 53 år, så jag strävar inte efter att bli fotomodellsmal 😉
  14. Karin20
    Walter, vad menar du egentligen? Kvinnan på bilden, dvs Birgitta Höglund, ser alldeles perfekt ut! Vacker och härlig utstrålning. Dessutom en kvinna som delar med sig av sin fantastiska kunskap och sina erfarenheter. Skäms på dig!
  15. 1 kommentar borttagen
  16. Marlene S
    Är just i lite abstinens efter 3 veckor med för mkt kolhydrater där vitt socker varit inkluderat (vips så hade jag eksem i hårbottnen igen...), men mest ätit för mkt frukt..
    så: ut med äpplen, bananer, meloner, jordgubbar (nåja...nån sån kan jag "unna" mig..snart är säsongen slut) och in med vitkål istället! Färsk och härlig som den är nu! Jag unnar mig!
  17. YRC
    Inte för att jag tycker det direkt behöver påpekas, alla kan ju se att signaturen Walter pratar strunt och provocerar medvetet - inte helt olikt de unga bloggerskor som tycker att vi, lite äldre kvinnor eller gamla kvinnor, är löjliga med vår kamp för hälsa och en vikt vi trivs med och att vi borde passa oss för att visa oss eller tala om hälsa, tills vi är rent anorektiskt smala.

    Birgitta är en mycket stilig och imponerade kvinna, en förebild för massor av kvinnor och en riktig kämpe. Jag anser att hon har helt perfekta mått och en fantastisk hållning och hon utstrålar mognad och integritet.

  18. Gunilla
    Tack Birgitta, jag hade missat dina råd längst ner i högra hörnet!
    Nu är jag redo för semester ! 🙂
  19. foie gras
    Birgitta ser fantastisk ut, grattis till detta fina liv. Ang varningen med "ett par glas vin" undrar jag verkligen just precis vad i ett par glas knastertorrt vin rouge som triggar suget - skulle alkoholhalten vara en form av socker?
  20. Leopold Team Kostdoktorn
    Rensat lite i kommentarerna. Taket är högt, men gör inte personangrepp tack.

    /Moderator.

  21. Birgitta
    foie gras; Tack 🙂

    Det är inte just själva vinet, förutom den extra energi det ger, som är problemet utan det man oftast äter till.

    Under intervjun satt vi och pratade om vad många faller dit på som lockar dem till att överäta.
    Då nämnde jag vin och jordnötter, det är många som triggas igång att äta mer av just de nötterna, jag tillhörde själv den kategorin förr. Jordnötter är dessutom en baljväxt och därför går de bort i LCHF/Paleokost.)

    Särskilt när man druckit lite vin, då blir det svårt att motstå andra frestelser, för många. Det kan vara att dricka mer vin eller att börja äta sånt man vanligtvis klarar att undvika.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg