Total dominans för lågkolhydratkost
Vad säger man? Dagens topplista på Bokus startar med SEX böcker om LCHF-kost eller dess mindre strikta variant GI.
Klicka vidare för att se veckans topplista på den andra stora nätbokhandeln, Adlibris:
Något stort är på gång
De fyra mest sålda böckerna är om LCHF och GI även på Adlibris. Här började Matrevolutionen säljas först igår, när den släpptes. Redan är den nummer tre för veckan.
Kanske blir 2011 året för lågkolhydratkostens riktigt stora genombrott. Vad tror du?
Mer
Matrevolutionen – en närmare titt
Det här citatet tycker jag är rätt typiskt för hur jag uppfattade boken, så ja, GI.
"Hos den som har utvecklat ett beroende har det uppstått snabbkopplingar i hjärnans belöningssystem. Även om det kanske inte går att radera dem, kan det vara möjligt att skapa nya kopplingar, göra en sorts »brain-bypass«. När Margareta beskriver hur lustfyllt det numera är för henne att välja mellan quinoa och råris till kycklingen, är det ett exempel på en sådan lyckad »operation«. Längre fram berättar Margareta om fler knep i kampen mot sockermonstret."
# Doc, angående Matrevolutionen.
När man hos Adlibris klickar på "provläs" så står det:
"Denna titels provläsningsavsnitt är borttaget."
Inte bra om man vill maximera försäljningen. / mvh
#2 My
Så här står det i bokens inledning:
"Fyll köksskåpen med:
fullkornsmjöl, fiberhavregryn, fullkornsbröd, fullkornsris, fullkornspasta i olika former, påsar med frön och nötter, linser och bönor på burk..."
Hjärnkoll är ändå ganska bra böcker. Jag tycker om dem. Martin Ingvars mat är mer mättande (ingen fettskräck) och lite nyttigare jämfört med vad många överviktiga Svenskar idag stoppar i sig. Även om det blir lite mindre kolhyd. med hans mat så är det inte LCHF utan GI.
Det ska snart vara inlagt första kapitlet. Redan på g alltså men tackar för tipset!
Hjärnkoll på vikten är definitivt inte lågkolhydrat, det är allt från bröd till råris i rekommendationerna. Boken fokuserar däremot på hur socker påverkar vår hjärna, så budskapet att undvika vitt bröd, potatis och sockerhaltiga produkter finns naturligtvis med och också att inte vara så rädd för fett, men då menas oftast fiskfett, raps-och olivolja.
--
För övrigt anser jag att mer än 20 kh/dag inte ska räknas som LCHF!
Kostråd för en smal kille 19 år som vill bygga muskler uppskattas ! ;D
Det som är spännande är ju hur listan ser ut om några år. Lågkolhydratkost hade ju en stor boom i USA i början på 2000-talet för att sen snabbt sjunka ner till "de vanliga" nivåerna igen. Förhoppningsvis går det bättre här...
http://www.adlibris.com/se/
Stort tack till alla som är med och sprider revolutionen.
Bara för att "möta Olle i grind" för mig handlade det aldrig om nyårslöfte - det var länge sedan jag gav sådana - för mig handlade det om en förändrad livstil. :)
Så ett råd - hur vore det med lite ödmjukhet, empati och insikt? Allt är inte svart/vitt och du vet inte alltid bäst - faktiskt.
Inget säljer som kändisar och deras bantning.