Testa kolesterol hemma

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Testa kolesterol hemma
  Peter B är sugen på att klicka hem ett testkit för totalkolesterol och triglycerider. På forumet diskuteras ofta hur lång tid man behöver fasta innan blodprov och det är intressant att få klarhet i det, liksom hur olika typer av fetter påverkar. Någon mer som tycker att det är intressant? Och ska man överhuvudtaget bry sig om sina blodfetter?

• Klänningen
  I dagbokstråden startad av kostrådgiverskan får vi följa kampen tillbaka till kosten och den snygga klänningen som ska på. Hur kan det komma sig att man trillar av vagnen när man mår så fantastiskt bra av LCHF? Ta del av goda råd och kom med dina egna!

• Fasta och sänkt ämnesomsättning
  Skymning funderar på det här med 24-timmarsfasta. Under hur lång tid kan man äta bara en gång per dag och ändå få i sig all näring kroppen behöver och dessutom inte riskera sänkt ämnesomsättning? Bidra med dina erfarenheter av fasta!

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Snabbkurs i diabetes