Sveriges största bloggare äter lågkolhydratkost

Kenza

Kenza har Sveriges överlägset mest lästa blogg, med otroliga 160 000 besökare dagligen. Mest ungdomar, där hon säkert har ett enormt inflytande.

Därmed är det extra roligt att även Kenza berättar att hon mår bäst med mindre kolhydrater, som bröd och pasta. Nu lär ännu fler bli inspirerade.

Tillägg: Vissa kommentatorer verkar upprörda över att jag skriver lågkolhydratkost när Kenza inte helt slutat äta kolhydrater utan gör undantag ganska ofta. Dock: lågkolhydratkost måste inte innebära nollkolhydratkost. Beroende på hur känslig man är klarar man förstås olika mycket avsteg.

62 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Julia
    Men gud vad trottsamma ni flesta ar harinne! Vad ar egentligen malet med LCHF? Att hela varlden ska fralsas och LCHF bli det enda ratta? ELLER kan det mojligtvis vara sa att det ar positivt att allt fler manniskor valjer att ta de stora kolhydratkallorna for vad de faktiskt ar; nagot som bor atas med matta, alternativt inte alls? Hur kan man vara sa fast i sitt eget tank att man faktiskt kritiserar nagon som med stor sannolikhet ar pa ens sida, om an inte riktigt i samma utstrackning som en sjalv?

    I forsvar till Kenza, fran nagon som faktiskt laser hennes blogg, sa ar detta langt ifran forsta gangen hon namner att hon undviker just brod och pasta och liknande. Att hon sedan vill ata skitmat ibland ocksa, who gives a fuck?

    Läs vidare →
  2. Maja gräddnos
    Är det surkarternas dag idag? Det är märkligt att så många är negativa till vad Doc väljer att skriva på sin egen blogg! Om det inte passar, starta en egen.
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. nils
    @ Anita #41. Jag är kille så jag studerade bilden extra noga. ;)
  2. ragnhild
    Noterar att du (ibland) "tar redigeringsjobbet" doc. Tackar så mycket; Mig denna gång ;) Tänke lite till.... JA :)
  3. Maggan A
    Visst är det en fröjd för ögat att se unga, vackra och smala människor. Men den bittra sanningen för de flesta av oss är att vi måste tänka på vad vi äter om vi vill fortsätta att vara smala och snygga (och inte minst friska).

    När man är ung har man måhända "råd" att missköta sig ibland, men ser man inte upp kommer räkningen runt 35 - 40 års ålder för de flesta i form av olika metabola sjukdomar och övervikt.

    Jag gratulerar denna unga kvinna som verkar ha fattat galoppen - åtminstone till vardags ;-)

  4. Egil
    ii
  5. JAUS
    Doc, inser du inte att det är en stor björntjänst att urvattna LCHF-begreppet till ingenting?

    #26 Ingen ska frälsas till något. Folk får äta vad de vill, vi lever i ett fritt land, men om de vill kalla sin kost för LCHF, trots att den inte är det, så är det rent flum.

    LCHF har en tydlig definition, överenstämmer inte kosten med den definitionen så äter man inte LCHF så enkelt är det.

    Alla har rätt till sin egna åsikt, men ingen har rätt till sin egna fakta. Verkligheten är objektiv inte subjektiv.

  6. JAUS,
    Lugn i stormen. Var skrev jag något om LCHF? Jag valde medvetet begreppet "lågkolhydratkost" ovan.
  7. Tror inte det ar nagan speciell kost hon ater, bara det hon gillar och mar bra pa. Vet inte ens om detta kan kallas lagkolhydratkost heller, bara for att hon gillar en frukost med minimalt med kh.
  8. Morten
    Er vi mer liberale i Norge enn i Sverige? Lavkarbo, eller mat med lite kolhydrater, har plass til flere en 10 gram. Om du er slank, ung, har bra kondisjon, og bra blodverdier samt spiser kjøtt, fett og grønsaker, så er det OGSÅ plass til brød, pasta og potatis. I mindre mengder enn det som er vanligt, men det er plass. Om du spiser 100 gram kolhydrat, ja, så er det LCHF. Doc selv spiser jo liberalt, og det er helt OK.
    Tenk litt mer holistisk.
  9. YeNa
    #58

    Själv går jag efter Jonas Bergqvist definition, upp till 100g är LCHF om man nu ska gå efter just gram.
    Men allt beror ju på individen. En person som tränar mycket äter ju fler kalorier och får därmed i sig fler gram kolhydrater än en vanlig person fastän de ligger på samma procent.

    Skulle själv inte gilla om LCHF bara gällde upp till 20g eftersom det inte skulle passa alla. Har man däremot en gräns på 100g (mer om man tränar mycket) så lockar det till sig fler individer.
    Som jag tidigare sagt..alla är inte överviktiga, sockerberoende och metabolt sjuka.

  10. Maggan A
    Det är ni som tränar som är de största mijlöbovarna. Ju mer ni tränar desto mer måste ni äta.

    Har ni funderat på hur många långtradare med mat ni bara springer bort varje år?

  11. Irene Larsson
    Varför tror man att LCHF betyder att man inte äter några kolhydrater alls utan bara vräker i sig en massa fett, så är det ju inte.

    L:et i LCHF står ju för LITE kolhydrater alltså äter man lite kolhydrater eller hur. Alltså är det en lågkolhydratkost och inte en nollkolhydratkost.

    Varför kan man inte läsa på vad som gäller innan man uttalar sig. Hur svårt kan det va.

  12. Kustdoktorn
    Kenza har iofs alltid varit smal. Precis som du Kostdoktorn, så det bevisar inget.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg