Sveriges billigaste solvitamin?
i D-vitamin 
Uppdaterat 130120: SELF D-vitamin har i flera test visats ha gravt avvikande innehåll. Jag avråder därför starkt från att använda det!
Forskningen om D-vitamin är hetare än någonsin i år. De flesta nordbor riskerar påtaglig brist under det mörka vinterhalvåret, eftersom vi mest får D-vitamin från starkt solljus på huden. Brist verkar exempelvis kunna ge vintertrötthet, nedstämdhet och värk. Det kan också finnas samband med många andra sjukdomar, som diabetes och övervikt. Dessutom kan tillskott minska risken för luftvägsinfektioner under vinterhalvåret.
För att undvika brist rekommenderar jag (som många andra) tillskott på mellan 2000 och 4000 E dagligen under vinterhalvåret. Priset brukar i bästa fall vara drygt en krona per 2000 E på nätet, i hälsokostbutiker är det betydligt dyrare.
Ett nytt tillskott gör det billigare än någonsin att undvika brist i vinter. Nu kan man beställa 100 tabletter på 5000 E styck för bara 119:-, vilket blir under femtio öre om dagen för 2000 E dagligen. Det är det billigaste D-vitaminet jag sett på den svenska marknaden.
Vuxna kan ta en tablett per dag för en rejäl dos på 5000 E, eller ta en tablett varannan till var tredje dag för lägre doser (2500 respektive 1660 E per dag). För barn rekommenderar jag svagare tillskott.
Beställ D-vitamin 5000 E / Mer om D-vitamin
OBS: Beställning via länkarna ovan innebär att en liten del av priset går till mig, för dig blir priset detsamma.
165 kommentarer
#46 Tack för intressant länk. Man ska alltså kunna ta 30 000 - 40 000 IE som engångsdos i veckan... undrar hur mitt hjärta skulle reagera då?
#48 Bra att du kollar upp det här så fort som möjligt. Det känns verkligen dumt och osäkert att ta något som ska vara bra för en, som lika gärna kan vara dåligt!
Jag har köpt min burk på Hälsokosten.
Produktmärket = Alpha Plus (konsumentkontakt 023-79 28 00)
D3-vitamin 2500 ie, 90 tabletter, pris 129 kr vill jag minnas.
Näringsvärde per dagsdos om 1 tablett
- D3-vitamin (2500 ie) 62,5 "mikrogram" (ug) - ni vet, hittar inte rätt tecken
- Magnesium 50 mg
Ingredienser:
Fyllnadsmedel (mikrokristallint cellulosa)
Magnesiumglycinat
Kolekalciferol
Ytbehandlingsmedel (vegetabiliskt magnesiumstearat)
Att nyttan av D vitamin är tydlig är det nog ingen tvekan om, men vi måste se till att vi vet vad vi nu stoppar i oss.
Livsmedel stickprovskontrollernas på kända gifter och infektionsutlösande faktorer av Livsmedelsverket, men vad gäller kosttillskott känns det lite kymigt om ingen kontroll görs.
Sjöqvists Hälsobod i Lerum tar 129 kr och tillhör Life-kedjan. Hutlöst att denna handlare tar sånt överpris.
Tacksam för dosförslag, särskilt som min sjuåring tyvärr verkar vara lika känslig för den mörka årstiden som jag själv alltid har varit, så han behöver nog sina vitaminer.
Mvh, Johanna (som arbetar på bvc, och glatt delar ut gratis flaskor till alla med lite större barn som ber om det - med överläkarens goda minne! Lite händer i alla fall...)
http://www.nrm.se/sv/meny/besokmuseet/handerpamuseet/webbsandningar.1...
Kanske kan han bistå med info-analyser?
http://lsmlab.se/htm/main_01.asp
http://www.eurofins.se/tjanster/pharma.aspx
I Stoppa Alzheimer nu, varnar Bruce Fife för att ta fiskoljekapslar för att fiskoljan är ytterst känslig för oxidation. Om den inte framställs, hanteras och lagras på rätt sätt kan den lätt härskna och bli fullständigt verkningslös och till och med skadlig.
Många av de kosttillskott med fiskolja som säljs har delvis härsknat redan innan vi köper dem i butiken. En härsken olja kan förvärra en inflammation. Och det vill vi ju inte!!!!!!!!!!!
Det är inte första gången jag läser om detta, gamla nyheter så att säga.
Vet du, Kostdoktorn något om de fiskoljekapslar som du rekommenderar?
http://www.perfekthalsa.se/omega-3/hogkoncentrerad-omega-3-nej-tack/
Jag ska också prova Eskimo-3.
Mer än 10 000 om dagen kan möjligen tänkas ge överdosering i längden i vissa fall. Så mer än så bör man åtminstone inte ta utan att kontrollera sin nivå med blodprov.
Jag rekommenderar 2000 - 4000 enheter under vintern. 2000 för mindre personer och 4000 för stora är en bra utgångspunkt.
http://medicalxpress.com/news/2011-11-links-excessive-amounts-vitamin...
Jag är väldigt förtjust i att du sprider alternativa synvinklar på viktiga saker. Keep up the good work!
Med vänliga hälsningar
Sebastian
Observationsstudier bevisar för det första inte orsakssamband.
För det andra visades bara ett statistiskt samband vid "överskott" på D-vitamin, över 250 nmol/L (100 ng/ml). 250 är väldigt mycket. Jag har aldrig mätt upp ett värde på mer än ca 150, inte heller på patienter som tar tillskott...
Själv låg jag på inte-så-imponerande 95 för några månader sedan. :)
Jag är mycket fetare än du, men du är mycket längre än jag. Det kanske tar ut varandra? Fast mitt fett borde väl slurpa i sig mer än dina muskler....
Jag tänker ivf fortsätta kolla mina nivåer då och då, speciellt om jag går ner i vikt.
http://www.ravarubutiken.se/tillskott/d-vitamin-vegetarisk-flytande-3...
D-Vitamin från Thorne
jag gillar iofs Paul och hans hustru och tycker att de har en hel del som är bra...ska skriva om det någon gång.
Är det någon som vet vad det blir i IE?
Hur många tabletter borde jag ta per dag?
1000 E. Två om dagen kan vara tillräckligt alltså.
En annan sort har jag också köpt på Hälsokosten.
Produktmärket = AcaiPlanet (konsumentkontakt 031-138880, http://www.acaiplanet.com)
D3-vitamin 2500 ie, 90 pulverkapslar, pris 129 kr vill jag minnas.
Innehåll
- D3-vitamin (2500 ie) 62,5 mg kolekalciferol
- Magnesium stearate
Ingredienser:
Fyllnadsmedel (cellulosa)
D3 kolekalciferol
Skulle gärna vilja att någon kommenterade denna länk, framförallt om
D och dödlighet
D och cancer
Kan det bli för mycket? Jag vill gärna fortsätta ta så många eftersom jag tycker dom hjälper mot min depression också.
Det är mest observationsstudier via den länken. Ta sådana med en stor nypa salt, de bevisar inte orsakssamband.
Dessutom visar ju de klart flesta sådana studier (för vad det är värt) bättre hälsa hos personer med mer D-vitamin i blodet.
Det är ytterst osannolikt att den dosen skulle ge överdosering. Upp till 10 000 E dagligen sägs av experter vara med marginal säkert.
Vilka experter säger att man kan ta upp till 10 000 IE dagligen?
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/69/5/842
http://www.ajcn.org/content/85/1/6.full.pdf
vet du hur den kollidala strukturen ser ut för denna sort?
Har fått förklarat att ju mer sammanpressat ngt är ju svårare har kroppen att tillgodogöra sig allt innehåll och när man tänker på de andra sorterna du rekommenderar som är i pulverform känns det nästan som att sila mygg o svälja kamel.
Har köpt Selfs produkt innan men tänkte gå över till de i pulverform men nu blir jag osäker.
Är ingen expert på området men skulle vilja veta mer om detta.
Någon som vet!
Läser du igenom studierna finns det randomiserade studier; tex bröstcancer och D -vitamin.
Har du någon studie, som inte är observationsstudie, som visar de fördelar du bruka nämna om D-vitamin?
Studien med mest dödlighet vid låg nivå av D och hög nivå tycker jag är intressant. Det kanske finns en visst "lagom-dos" som är den optimala.
Det jag tycker är viktigt är att det är en sammanfattning av fler studier om D, de
senaste åren.
Sammanfattningen är gjord 2010.
Från USA beställer man 5000IU D-vitamin i softgels 120st för 40 SEK. Det var 3 ggr billigare än i Sverige.
Tacksam för förslag!