1 2

61 Kommentarer

  1. KickAnn
    Cavegirl IF och Per Wikholm,

    bra tips om Schinkenchips och egen kryddning av fläsksvålarna. Själv hittar jag Lycas fläsksvålar på CityGross men inte Willys! Köper bara den saltade varianten eftersom de med barbequesmak tyvärr innehåller smakförstärkare. Men med egen kryddning slipper man ju det 🙂

  2. Fruktis
    Hoppas över spannmål helt? Hm, det framgår ju klart av studien som nämns i artikeln att fullkorn skyddar mot en massa cancerformer och det är kanske inte fibrerna i sig som gör det. Inte heller är det frukt och grönt som skyddar.
  3. Fruktis
    Det var kanske artikeln igår förresten, eller i DN.
  4. svante börjesson
    Men vad säger långsam gi användare ? Paulin måste ju vara arg som en fullkornspasta 🙂
    Tips till dig som ska springa en mil på 50 min, ät lite kolhydrater innan, ex några bananer o en macka, synd om du skulle springa in i väggen, tror inte det skadar dig på sikt att göra det inför ditt viktiga lopp. ( kanske ska du söka till brandman el något liknande.
    Cyklade 11 mil igår o laddade med 60g kolhydrat ( tomat avocado torkad aprikos o lök )

    Må allra bäst 🙂
    72 kg BERGSGET ( snabbast uppför )

  5. svante börjesson
    hej!
    Jonas Colting har annars en riktigt skön inställning till mat.
    Det känns som den killen har otroligt bra värden, så lite avsteg från strikt LCHF kost är nog ingen fara 🙂
  6. svante börjesson
    hej Ibbe 🙂
    du verkar ju vara i gymnasieåldern, det jag menar är att du gott kan träna på strikt LCHF kost, brukar räcka ca en timme för mig, men till ditt lopp så kör med lite raketbränsle..... det säger Doc också !
  7. tillägg till #41:
    http://www.svd.se/nyheter/inrikes/halsoreklam-for-fibrer-kan-forbjuda...
    reklam för fibrer kan förbjudas
  8. Anna Delin
    Skilj på lösliga fibrer och olösliga så blir diskussionen mindre förvirrad. LCHF:are äter normalt ganska mycket grönsaker och får därmed i sig lösliga fibrer, alltså de som (till viss del) görs om till kortkedjiga fettsyror i tarmen.

    Fibrer i fullkornsprodukter är inte jämförbara med fibrer i blomkål.

  9. Att gå från VLCD-soppor till havregrynsgröt med linfrön kan få hemska konsekvenser. 🙁

    http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1316&artikel...

    http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=4...

    Överhuvudtaget verkar hela konceptet sjukt.

  10. Ove
    #58

    Fibrerna i frukt och grönt är väl 50/50 ungefär?

  11. Zepp
    Fibrerna i fruktogrönt är sanolikt harmlösa och något vårt magtarmpaket är anpassat för!

    Troligtvis var det mer sådant i de vilda frukter och grönsaker som fanns vid den tid vi blev den art vi i dag är.

    http://johannaskost.blogspot.com/2008/03/r-frukt-ursprunglig-fda.html

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg