Svampklådan och sockret

Candida

Många kvinnor har ständiga problem med kliande svampinfektioner i underlivet. Orsaken är en vanlig hudsvamp – Candida – som lever på socker. Så vad händer om man slutar göda den?

Jag blev tipsad om ett intressant blogginlägg i ämnet:

Utan kolhydrater ingen svampklåda?

Hana Pee:  Mina upplevelser av svampinfektioner

Jag kom precis hem från ett möte på Ungdomsmottagningen! Som jag nämnt tidigare i den här bloggen, har jag lidit av svampinfektioner, i baconrosen alltså. Det har varit olidligt emellanåt. Speciellt i somras då jag seriöst trodde att jag skulle klia upp min stackars puppa.

I November förra året skrev jag först ett blogginlägg och sedan en krönika i Sundsvalls Nyheter om det här med svampinfektioner och även P-piller. Jag berättade om vilka p-piller jag testat och hur dåligt jag mått av dessa. Jag beskrev också det dåliga bemötandet ungdomsmottagning har gett mig.

Jag fick mycket reaktioner på det här! Över hundra tjejer hörde av sig och berättade hur de kände igen sig i min situation. Hundra drabbade. Och en barnmorska. Den engagerade barnmorskan mejlade mig och vi hördes senare på telefon.

Hon berättade att snabba kolhydrater har stor betydelse för att svampen ska blomma upp. Om man äter en kost med mycket vitt bröd, pasta, ris, friterat, godis osv. Så kan det göra att svampen man redan har i kroppen (den ska vara där) växer och att man får besvär. Man matar den helt enkelt.

Det här var saker jag redan hade läst om på Internet men som en läkare på ungdomsmottagningen senare hade avfärdat. ”Det har inget samband” sa läkaren jag hade träffat.

Men jag valde att tro på Barnmorskan jag pratade med. Hon lät erfaren och engagerad i just mitt fall. Vi bokade ett möte den 21 Januari(idag alltså) och jag bestämde mig att fram tills dess dra ner på sånna här saker.

Idag var jag på mötet och jag måste säga att jag har lyckats. Det har inte varit lätt. Jag har ibland velat skjuta någon då det enda jag velat ha är lite hederlig marabouchoklad. Jag har haft svackor, som på julafton då jag åt en chokladask… hehe ops.

Men jag kan med handen på hjärtat säga att jag har blivit så jävulskt duktig! OCH ATT DET ÄR SKILLNAD!

Jag har ingen klåda längre!! Jag behöver inte gå och dra i trosorna hela tiden! Jag behöver inte ha ont!

Allt jag behöver är att sluta med sån här skitmat. Jävla skitmat som förstör min kropp.

Varför jag skriver det här, handlar inte om att jag vill visa mig duktig(jo lite). Det handlar i första hand om att vilja hjälpa till.

När jag mådde som mest dåligt över min svampinfektion, då jag hade testat allt, läst om allt, och det slutade inte klia, då behövde jag lite hopp. Inte sköterskor som tittade ledsamt på mig och sa ”ja vi får väl hoppas att det går bort..”. Jag skulle behövt läsa ett inlägg som detta.

Så om det nu är någon som sitter där ute med kliande puppa, tro på det här. Testa med att dra ned på all skitmat. Det kan ta några månader innan det visar sig. Bli nyttigare helt enkelt.

Det förtjänar du och din baconros.

Candidainfektion

Candidasvamp i mikroskop

Candidasvamp (röda trådar) i mikroskop. Det blåa är slemhinneceller.

I media

Expressen: Så enkelt slipper du svampklådan

Gynekologen Björn Andersch ger sina bästa råd:

…Ät sunt. En kost rik på socker kan ge svamp, så låt bli godiset. Visst stöd finns för att GI-kost kan förebygga besvär…

Expressen: Karin slutade att äta socker – blev av med sin svampinfektion

Karin Johansson, 43, slutade äta socker – och blev av med sin svampinfektion i underlivet. – Efter att jag lagt om kosten har den inte kommit tillbaka säger hon.
Karin Johansson från Floda försökte med både salvor och receptbelagda mediciner för att få stopp på svampinfektionerna som hon drabbades av med jämna mellanrum.
Men hon lyckades inte bli av med problemet helt – svampen kom tillbaka gång på gång.
– Då fick jag rådet att ”svälta” ut den genom att sluta äta socker och vetemjöl eftersom det kan göda svampen, berättar Karin.
Det var i november förra året som hon la om sin kost och sedan dess har hon inte haft några problem.
– Men det kräver att jag planerar vad jag ska äta och lägger ner tid på maten. Men det är värt varenda stund, säger hon.

Vad säger du?

Läs mer

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Inlägg om LCHF och diverse andra sjukdomar  (sorterbara efter sjukdom)

Tack till Limpan för tipset

1 2

86 kommentarer

  1. Jag är skonad från såna besvär. Men vet att många av mina vänner har det. Kanske skulle tipsa om LCHF, även om jag har som policy att inte föreläsa om min kost förrän nån kommer och frågar.
  2. Zizzy
    Har undsluppit problemet hittills men man funderar ju lite på hur många andra "ytliga besvär" som möjligtvis kan gödas av kolhydratrik kost. Klåda i hårbotten? Mjäll? Eksem? Fotsvamp? Nageltrång? Ja ok, kanske inte just det då... ;-)

    Inte för att jag lider av någon av dessa heller. Utom möjligtvis lite mjäll på vintern, men det känns som om det är den torra luften som är boven.

  3. Jonas
    Zizzy:
    Klåda i hårbotten har jag tyvärr fått mer av sedan jag börjat äta kolhydratfattigt. Vet dock inte om det har något samband, men det är inte så allvarligt oavsett. Jag har trots allt blivit av med fler problem än jag fått. ;)
  4. Zizzy
    Jonas:

    Ja, så länge fördelarna tungt överväger nackdelarna så kan man stå ut med lite klåda känns det som. Förresten är det väl nyttigt med massage av hårbotten? ;-)

  5. Jag tryckte på "minskat" eftersom jag inte hållit på med LCHF så länge, bara snart 3 veckor. Dock hade jag problem precis när jag började och hade haft så i nån månad, fick sprickor på muffen av att det kliade så himla mycket! Jag hade ingen lust att ösa på massa pevaryl igen, så jag lät det vara och försökte undvika att få in tvål. Istället hade jag på lite intimkräm samt luftade så mycket som möjligt. Det funkade sådär, men efter en vecka med LCHF hade sprickorna läkt och "kliet och svidet" hade försvunnit. Skönt!
  6. GoEd
    Min fot svamp forsvann nar jag borjade med LCHF. Kunde forut klia som sjutton mellan tarna.
  7. Susanne L
    Det här handlar väl inte om svamp egentligen men jag ville tipsa om att bara tvätta håret med balsam! Jag brukar ha problem med extremt torrt och elektriskt hår på vintrarna. Såg en artikel för cirka ett år sedan och kör sedan dess mest med att tvätta håret med ett bra och kvalitativt balsam. Om/då håret blir för fett eller smutsigt använder jag naturligtvis schampo. Alla, inklusive jag själv upplever håret som mycket glansigare och tjockare. Det finns så mycket kemikalier i schampo som torkar ut håret och kan skada hårbotten. Man får testa sig fram med ett bra balsam och tvätta med (ett milt och bra) schampo efter behov!

    Vad gäller candida har jag också haft besvär med det men har bara ätit LCHF i tre veckor snart och kan inte uttala mig än (men peppar peppar så har det känts som även en "rundsmörjning" därnere. Något som jag i alla fall redan kan konstatera är att min ena tåled som jag haft mycket besvär med (hallux valgus och inflammation) redan är smärtfri och mycket rörligare!!!!

  8. Svartamamman
    Hej,
    Har sedan ca 1-2 år ätit GI och minskat drastiskt på allt det "vita" i maten, äter ofta mycket lite kolhydrater och har märkt att: svampinfektionerna som jag hade med stor regelbundenhet faktiskt har försvunnit. Helt underbart. Kan direkt koppla detta till maten för vid "sockeråterfall" får jag svampinfektion. Det är väl värt att äta god GI/LCHF mat och slippa dessa ständiga infektioner.
  9. Jag röstade "Upphört helt" även om min svamp satt annorstädes och inte kliade. Underlivssvamp kliar inte alltid heller. Svamp som svamp liksom.
  10. lipofil
    Ett av den kanske största hälsovinsten jag gjort med LCHF är just av att ha blivit av med en 20-årig olidligt plågsam underlivsklåda.

    Det är sådant man vanligen inte pratar om att man har och således inte heller att man blivit av med.

  11. Tari
    Jag är en av dem som blivit kurerade, eller åtminstone har jag inte sett svampens fula tryne sen jag la ner allt socker. Kan dock äta lite lördagsgodis eller en bulle då och då utan problem. :)
  12. Den försvinner!
    Har den gjort för mig oxå. häck väck. och jag klarar något litet snedsteg emellanåt oxå. Verkar knepigt att någon kan säga att det inte har ett samband. Det trodde jag man visste sedan länge?
    Läkaren som inte ville tillstå sambandet hade kanske aktier i någon snask eller brödindustri ;-)
  13. LillaOdjuret
    Sussanne L hann före med att rekomendera "balsammetoden". Korsbefruktning mellan de olika "sekterna" som finns på internet verkar det som...

    Till de som har problem med mjäll eller klåda i hårbotten, ta en tur till badrummet och kolla innehållet i schampot. Innehåller det "sodium laureth sulfat", "sodium lauryl sulfat", "ammonium lauryl sulfate", "ammonium laureth sulfate" så kan de tensiderna orsaka problem i hårbotten. Dessvärre innehåller 99,99...% av alla schampon någon eller några av de ovan nämnda tensiderna. Man får prova sig fram för att se vad man tål. " Balsammetoden" kan vara ett bra alternativ för att få lugn i hårbotten.

  14. Hej Doc!
    Om du hade läst lite mer hos mig så hade du sett att jag redan är övertygad LCHF are. Och inte har några som helst problem att äta varierat... och GOTT!
    Sen måste jag få skoja till det lite ibland! Ha det gott! Jag gillar dig skarpt!
  15. Ähhh... så kommentaren sen! Har svarat Frogprincess..
    Ha en bra dag! ;-)
  16. dufva
    Det finns en hel del svampåkommor som varierar från knappt märkbara till riktigt otrevliga.

    Det verkar som de flesta av dom är direkt kopplade till kolhydratintaget.

    För en bra effekt kan man dock behöva vara ganska strikt med kosten

    Kanske inte alla som vet att svamp oftast är boven vid nedanstående problem
    och att problemen oftast är lätt fixade med rätt kost..

    - Mjäll
    - Fotsvamp
    - Svamp i skrevet (oftast män)
    - Hälsprickor
    - Vit beläggning på tungan
    - Underlivsklåda (oftast kvinnor ;-))
    - Candida (mängder av symptom på kroppen)

  17. Bernt Östlund
    Förstår inte riktigt skillnaden mellan svamp i skrevet och underlivsklåda men kanske kvinnor är känsligare.
    När min diabetes blev upptäckt och åtgärdad försvann mina problem med svamp så det är nog inte bara kvinnor som kan drabbas.

    Högt blodsocker ger nog svampproblem hos båda könen. LCHF är ett sunt sätt att åtgärda problemet.

  18. Los Flaggos
    Detta är verkligen skumt att läsa, jag har haft problem i många år med s.k. "jägarbrand", alltså en irritation i *hrmpf* skrevet (ja jag vet, det är konstigt att skriva om sånt) samt fotsvamp som var återkommande nån gång i månaden.
    Sen i höstas (efter ett halvår på LCHF) så har detta försvunnit, och jag har inte behövt behandla ovanstående problem en enda gång på 6 månader!

    Hade ingen aning om att det kunde bero på kosten, men när jag läser denna bloggartikel fick jag en förklaring!

    Tack Dufva för inlägget!

  19. Fotproblem
    Jag har fotsvamp, och den har blivit värre under de senaste två åren, och jag har ätit mer och mer LCHF under den tiden. :-( Jag äter inte strikt LCHF, för jag är både frisk och smal (BMI ca 21). Men äter betydligt mer fett än kolhydrater. Min fotsvamp är stressrelaterad. Men jag äter inte alls mer socker när jag stressar. Godis och annat rent socker äter jag nästan inte alls.
  20. Vad bra att någon tar upp detta oerhört viktiga och tabubelagda ämne.
    Jag tror definitivt att kostomläggning kan hjälpa för många. Här är fler knep:

    Viktigast: Aldrig underbyxor i annat än bomull som tvättas i minst 60° i oparfymerat tvättmedel. Aldrig string.

    Oftast strumbyxor i naturmaterial. (Alltid bomullsstrumpor vid fotsvamp. Inga täta skor inomhus. )

    Använd aldrig tvål i underlivet.

    Raka inte. Ansa möjligen varsamt. Håret skapar naturlig ventilation och skyddar. Rakning irriterar.

    Sov med rumpan bar.

    Ät mycket naturell yoghurt, surkål etc (svampen orsakas ofta av störd tarmflora)

    Lactal (mjölksyrebehandling) finns på apoteket. Undvik pevaryl etc utom i nödfall.

  21. IG
    Min erfarenhet är att p-pillren ger denna förändrade ph-balans i slidan och då ger möjlighet för svampen att växa, det samma hände när jag var gravid hormonförändring som då ger ändrat ph och därmed möjlighet till tillväxt. MEN kanske är det också det som sker med kroppen vid för högt socker intag dvs du får ett ett ph-värde i "puppan"som ger bra möjligheter för svampen att frodas. (vad gäller innlägg; fotproblem tror inte att fotsvamp kommer innifrån, tillhör den naturliga bakteriefloran på samma sätt eller?)
    TGIF
  22. Åsa
    För mig har LCHF haft samma effekt på otroligt kliande mjälleksem i håret. Försvinner helt vid LCHF. Kommer tillbaka vid längre återfall. Försvinner igen när man skärper till sig.
  23. Tomtefar
    Har man stora svampproblem måste man ned rejält i kolhydratintaget innan den ger sig. För är den ihärdig och kroppens egna immunförsvar inte fungerar så bra på den punkten, så nöjer sig svampen med rätt lite kolhydrater för att fortleva. Så jag föreslår att om man inte lever helt strikt LCHF och har kvar svampproblem, så kan man ju prova att "go extreme" i några veckor och se vad som händer när man klippt bort svampens bränsle så gott som helt ett tag. Vad jag läst tidigare om svampproblem och LCHF så verkar det också vara vanligt att svampen gör ett slags "dödsryck", dvs den brukar blomma ut ordentligt och bli VÄRRE i några dagar, för att sedan snabbt försvinna helt. Och om jag inte är helt fel ute i mina biologihypoteser, så verkar det vara ett normalt förlopp för växter - att när det blir dåliga tider så blommar de eller bildar fler kottar osv för att sprida frön/sporer för nästa generation av sin art i väntan på "bättre tider", innan de dukar under pga rådande bistra levnadsförutsättningar. Jag ska inte säga det säkert, utan bara mina "1+1 funderingar" - kanske ngn biolog vet detta bättre. Helt klart är i alla fall att vissa krukväxter blommar vackrare om man "misshandlar" dem lite.

    Sedan vill jag också skriva att den kanske största svampinfektionen hos de flesta människor är helt osynlig, och då tänker jag på inne i tarmarna - och det kan även vara den kanske(?) största anledningen till att så många mår bättre i magen när de kört LCHF ett tag. Rätta mig om jag har fel, men svamp i magen kan både ge en rad typiska magsymtom och sämre näringsupptag från maten.

  24. Susanne L
    Apropå bomullsunderkläder!
    Nu bara måste jag få dryfta en fundering jag haft länge. Det gäller underkläder och närmare bestämt trosor. Alla som tränar vet att det bästa man kan ha som lager 1 dvs underst är ett ställ som andas och släpper igenom fukt. Alltså använder man INTE bomull i kläderna längst in mot kroppen utan kläder i ex polyesterblandningar. Jag har testas att köra inlines eller cykla landsväg i ett par mil med bomulls t-shirt och man kan vrida ur den efteråt! Alltså VARFÖR är det då bra med bomulls-trosor. Dessa borde ju rimligen enligt samma funktion som ovan bara samla fukt och inte andas?? Finns det någon textil kunnig eller dylikt (eller ngn annan tvärvetenskapligt uppdaterad :-) ) som kan reda ut detta för mig. Jag tycker nämligen att bära bormullstrosor med anledning att det är naturligt och luftar strider mot det som gäller för övriga kroppen då den blir varm och svettig!!!
  25. Mimmi 2
    http://www.expressen.se/

    Har ni sett Sten-Sture i Expressen, kommentarer på sin plats!

  26. Fasching
    Sten-Sture äger expressen idag ser jag.
  27. Chilisalsa
    Förutom att kolhydrater spelar roll så är nog klädval det möjligen viktigaste. Svamp i alla täta fuktiga miljöer är svåra att bli av med, det må vara skrev, armhålor eller vid bysten .... luftig klädsel anbefalles ! ;) Med luftig menar jag i princip inte åtsittande... oavsett material.
  28. Försvunnit helt med LCHF - åt en massa homeopatmediciner innan utan resultat.
  29. Jag gjorde en upptäckt igår, men den kändes för intim att skriva om, men nu när detta kom upp vågar jag berätta ;-) Innan LCHF luktade gaserna vedervärdigt...och det var inte bara de områdena det luktade illa från, utan även från underlivet (ursäkta detaljerna). En timme efter dusch kom det tillbaka. Detta var mycket pinsamt och jag blev så nojjig att inte ens maken fick komma för nära :-( Behandlade ibland med olika vagitorier, men mja, blev väl inte jättemycket bättre.

    I går kom jag på att detta också ju försvunnit, heeeelt. Ingen är lyckligare än jag (och maken som nu får komma nära igen) ;-)

  30. Perfekt med en tråd för sådana här frågor, då blir det ju lätt för den som är känslig att undvika den så man kan våga vara lite mer öppen. :-)

    Det är ju trots allt väldigt viktiga saker för den som drabbas, och ofta även för anhöriga.

  31. Nu blir jag lite fundersam... jag har sedan 20-årsåldern, alltså snart 30 år haft svamp på huden, dvs vita fläckar som har minskat och ökat i storlek och omfång. Det var en distriktsläkare som ställde diagnosen (då för 30 år sen) och rekommenderade mig att använda Canesten. Tidvis har jag lyckats få bukt med utslagen, men aldrig fått bort dom helt.

    Alldeles nyss, efter att ha läst inlägget, kollade jag i spegeln - hittade inte en enda vit fläck vare sig på bröstet eller på ryggen.

    Kan detta verkligen vara LCHF-kostens förtjänst eller är det bara en slump?!

  32. "Baconros" låter väldigt LCHFskt. :-D
  33. Erik Kilborn
    Tja, om man viker den här lite annorlunda så kanske man kan få det till en ros.
  34. Jonas
    Susanne L:
    Kan inte kalla mig textilkunnig. Men fördelen men syntetmaterial vid träning är att de inte suger åt sig fukt. Det går snarare rätt igenom. Att ha fukt intill huden är inte bra.

    Under "normala" förhållanden är dock svettningen lägre och då bir inte tyg särskilt blött. Man svettas i ungefär samma takt som tyget hinner torka. Det är då rentav en fördel att lagret närmast huden suger åt sig svett till vardags. Hellre äckliga kalsonger än att jeansen tar smällen...

  35. HerrBanan
    Har också blivit av med svampen, som ofta infann sig i diverse veck, även bilringsvecken. Men jag undrar om inte skiten kommer tillbaka till sommaren, jag är en sån som svettas ymnigt när jag aktiverar mig fysiskt. Men mina vita fläckar på ryggen är också borta som jag trodde var pigment-knaserier.
    Jag köpte innan ett medel som heter Selsun som har varit effektivt, men det har ändå kommit tillbaka.

    Däremot, för drygt en månad sen, så hade jag ett rejält angrepp av aftne på tungan, har aldrig varit med om något liknande, brukar bara ha några enstaka blåsor annars vid förkylning.

    När jag nu nämner förkylning, så har jag inte haft en rejäl förkylining sen september, dom kittlar bara till lite, sen drar dom sig undan. (peppar peppar ......)

  36. Asa
    For oss som last Dr Atkins bok sa ar det har ingen nyhet. Han talar om det ingaende och uppmanar dessutom till aterhallsamhet av jasta produkter sasom tex vinager, svamp och aven ost om man har stora problem med canida. Sadant man anda kan ata pa en low carb kost. Men som ocksa goder svampen.

    http://www.stopyeast.com/news9.html

    Har sjalv inte haft sa stora besvar med svamp i underlivet.

  37. Valdén
    Sluta tramsa er, ni är ju vuxna människor för fan. Det heter VAGINA och PENIS.
  38. Castelloo
    Muffan, Puppan, baconros? :-)
    Vagina kanske?
  39. Det officiella namnet nuförtiden är väl "snippan" och "snoppen"?

    Kärt barn har många namn sägs det ju. :-)

  40. Hemma hos oss säger vi skruttan och Johnsson :)
  41. Erik Kilborn
    Fram-bacon, bak-bacon, bacon-rulle, ...
  42. Chilisalsa
    Baconros är faktiskt lite både vackert och lockande....
    Nåt man vill dyka ner i lixom ! ;)
  43. Monica Hansson
    ....eller som en äldre dam sa till mig..det är strömlöst i dosan. Bara bästa uttrycket jag har hört..... hihi
    Ha det gott alla
    Monica
  44. thehobbit
    Min erfarenhet är också att candidan blossade upp rejält innan den försvann.
    Hade lite svamp av och till i underlivet men inga andra problem (vad jag märkt).
    Efter några månader med lchf-kost fick jag mycket klåda i underlivet, vätskande, kladdiga utslag i hårbotten och mellan brösten. Sedan efter några veckor var det över och har inte kommit tillbaka sedan dess. Det är över 1½ år sedan. :-)
  45. Sandra
    Ser att tråden vairt inaktiv ett tag, men gör ett försök i alla fall. Hur är det med candidabesvär, mjölkprotein, allergi och LCHF?
    Jag och sambon går nu hos en bioresonansterapeut och behandlar oss för våra allergier, pollen, päls, damm mm. Terapin går ut på energibehandling och att avstå från det som göder candidan; mjölk, vetemjöl, svamp, socker, alkohol (kanske har missat något?) genom att utesluta detta ur kosten minskar besvären med våra allergier. Reaktionerna på allergierna blir större vid en aggressivare candida. NU, eftersom alla säger att candidabesvär blir mildare vid LCHF-kost, skulle man då kunna tänka sig att börja tillsätta mjölk (främst syrad som grädde och smör) i kosten igen vid LCHF-kost och då kanske man inte får några negativa effekter?
    Vi har nu varit utan mjölk-produkter i ett halvår, för några veckor sen började vi tillåta oss att fuska lite med pizza. Jag märkte ingenting, varken magen eller allergier. sambon blev dålig, allergiska symtom som innan vi började med behandlingen. Jag har kört mer eller mindre LCHF-kost sen några månader tillbaka, det har inte han. Samband?

    PS. såg att någon skrivit om balsamtvättar, http://www.lockig.se

  46. sandra
    edit: vi har under de här mjölkfria månaderna ersatt mjölkprodukterna med mjölkfria mjölkliknande produkter, innehållande massa hemska grejer. Det gick upp för mig nu att det säkert är därför mitt eksem aldrig blir bättre, trots enträgen kortisonbehandling. Även har jag fått fula utslag i ansiktet, visst kan det vara på grund av alla konstiga grejer jag stoppat i mig det senaste som finns i alla mjölkfria produkter. nu åker de ut!
  47. maria
    Vad intressant.
    Hade ingen aning om det. Jag har hållt på med LCHF de senaste åren och
    har trott att min klåda kanske försvunnit för att jag blivit äldre..??
    När jag tänker tillbaka på hur djävulskt jobbigt det var förut och just det att absolut ingen gynekolog kunde hjälpa en på nåt sätt! Jag fick under en period för mig att jag led av den där sjukdomen när det gör ont när man har sex, när det är i själva verket är så att man fått klia så f-bannat att det blivit som sår i underlivet.
    Inte nog med att jag fått ett klifritt underliv, min mage som levt rövare förr, mår hur bra som helst!
  48. ser att tråden varit inaktiv ett tag - kanske kan den aktiveras igen.
    Maria: Så skönt att du blivit bättre - hur många år har du hållit på? Hur lång tid tog det innan underlivet läkte?

    Vill gärna ha hjälp från er som hållit på ett tag med kosten - finns så mycket kunskap o erfarenhet - vi kan hjälpa varandra att må bättre.
    Jag äter strikt kost för att minska mina candidabesvär och de har efter snart 4 veckor blivit mycket bättre. Äter kött,fisk,ägg,alla grönsaker o rotfrukter och ½ grapefrukt om dagen. Har mått bra av kosten men undrar nu vad jag kan tillföra och vad jag absolut ska undvika. Vill inte gå ner i vikt så jag försöker använda fett i alla måltider. Vissa kostrekomendationer tillåter annat sädesslag än vete t.ex kunde man äta havregrynsgröt, rågflingor, bovete - har nån erfarenhet av det?
    Andra tillåter bär och ev en frukt om dagen - vad säger ni om det?
    Bröd bakat med bakpulver/bikarbonat?
    Sojamjölk?
    Vore kul att få igång diskussionerna igen - tror att detta med candida är ett stort problem - många har underlivsproblem och får ingen riktig hjälp - vi kan hjälpa varandra

  49. Ninga
    ..ja, det vore bra o fa igang den har diskussionen igen!
    Jag forsoker mig ocksa pa en kost utan socker & kolhydrater for att fa bukt med svampinfektioner i underlivet...nagot som ar supersvart da jag ar vegetarian sen over 15 ar och inte kan forestalla mig att andra pa det...
    Nagon som har mer konkreta tips vad man 'far' ata och inte?? Vad ar bra och vad ar ett absolut no no!? Jag bor utomlands och har darfor ocksa problem o hitta quorn o soyaprodukter har vilket gor att jag forsoker leva pa gronsoker o agg!! ...nagot som ar supersvart for mig som alskar brod, pasta, ris, potatis o sotsaker!
    Hur ar det med frukt? Alskar frukt men ar det lika illa med fruktsocker??
    Supertacksam for all hjalp!
    Tack!
  50. Lund
    Ninga, hur tänker du? "Jag forsoker mig ocksa pa en kost utan socker & kolhydrater "

    Hur ska du kunna äta utan kolhydrater när du är vegetarian? ägg är ok, men alla grönsaker innehåller kolhydrater. För att inte tala om bröd, pasta, ris, potatis och sätsaker... kolhydrater. Varför skulle inte frukt/fruktsocker vara kolhydrater?

    Om du äter nästan bara kolhydrater och har besvär med återkommande svampinfektion, så bör du utesluta att du har diabetes.

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg