Strikt och lättlagad LCHF

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val.

Vi har nu 49 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Kostdoktorns favoriter – och vi lägger till en ny meny varje vecka. Här hittar du veckans meny:

Strikt LCHF #12 – Lättlagad vardagslyx

En ketogen veckomeny (som varierar mellan 9–19 g kolhydrater/dag) för dig som gärna vill att maten ska vara så lättlagad som möjligt under veckodagarna, men gärna lägger lite extra tid i köket på helgen. Här får du också förslag på frukost, men dessa kan du givetvis välja att utesluta eller byta ut som övriga måltider.

Veckomenyn →

  • Tonfisktallrik
  • Kycklingklubba med vitkål och majonnäsTis
  • Köttfärslåda med brysselkålOns
  • Stekt lax med smörTor
  • Chipotlekarré med haricots verts och avokadoFre
  • Ostfyllda squashrulader med smörstekt kyckling
  • Tacoskal med räkfyllning

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg