Stora skrytartråden

Biggest Loser

Glöm jantelagen en stund. Här är din chans att skryta med vad just du åstadkommit med lågkolhydratkost. Och inspirera de som just börjat.

Berätta om hälsovinster eller viktnedgång på lågkolhydratkost. Eller annat relaterat som är värt att berätta om. Du kan ha hållt på en vecka eller fem år, spelar ingen roll.

Har du gått ner 5 kilo? Slutat äta godis? Sprungit en halvmil för första gången? Allt sådant passar här.

Vill du läsa skrytberättelserna?

De börjar här – på kommentarsida 1

(Längre diskussioner om sidoämnen har ibland rensats bort, men alla berättelser är kvar)

Mer

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

963 kommentarer

  1. Ola Petersson
    Hej
    Har ätit lchf i 6 veckor. Gott gott men kilona och midjemåttet ökade också - 5 Kg
    Övriga familjen har inte gått ner i vikt men midjemåttet har minskat. Fattar inte vi äter ju samma mat.
    Magen har varit stenhård och en plååååååga att gå på toa
    Har under åren använt viktväktarnas program framgångsrikt, men får ju börja om varje år - ca 10kg.
    Överväger att börja med ´´gamla ´´maten igen även om det känns tragiskt.
  2. Räkna med att varje minskad centimeter midjemått motsvarar 0,5-1kg mindre bukfett.
    Att vikten inte går ned kan bero på ökad mängd muskler.

    Om du strikt ser till vikten, tänk på följande scenarion:

    a) -1 kg fett, +1 kg muskler: ingen skillnad på vågen
    b) -1 kg fett: lägre vikt på vågen
    b) -1 kg muskler: lägre vikt på vågen

    Vilket av a, b, och c väljer du? (rätt svar är a, följt av b. c är inte ens med på listan)

  3. anita
    Till Ola , om du tar PSYLLIUMFRÖN med vatten varje dag , då funkar magen bra .

    Det finns inga kolhydrater i den !

  4. PrimaVera
    Äntligen har jag kunnat blåsa av det 30-åriga kriget mot min kropp! Det vill säga jojo- bantningen. Jag utkämpade detta krig med vapen som lättfil, lättmjölk, mager ost, lättmargariner, nyckelhålsmärkt, grönsaker och frukt som jäste i tarmarna med ”trumpetstötar” som följd bland annat. Under denna kamp gick jag upp från 62 kg till 80 kg.

    Vapnen som pulverdieter, extrabilagor i kvällstidningar, veckotidningar som jag samlade på i stora högar hjälpte inte heller i detta krig mot den stigande övervikten.

    Min arma kropp viftade under tiden med ”vita flaggan” genom att ha värk i leder, rygg, dålig mage, förstoppning, gallbesvär, depressioner, hunger, hjärtklappning mm.

    Till slut ville den kapitulera totalt genom att ge symtom av kranskärlsjukdom. Jag sökte för kramper i brösten.
    Utredning sattes igång av kranskälsjukdom. Jag ordinerades 5-6 olika mediciner i förebyggande syfte mot blodpropp och det ”dåliga” kolesterolet. (Mitt kolesterolvärde var normalt) Simvastatinet slutade jag efter några dagar, fick totalstopp i magen och mådde dåligt. (Stackars de som tror att deras liv hänger på statiner).

    Efter att ha lyssnat på Annika i maj, styrde maken och jag kosten mot LCHF. Nu i september har jag kunnat sluta med alla mediciner. Inga kramper i brösten längre och även blodtrycket är normalt.

    Nu har jag blivit medveten om att det pågår även ett världskrig. På ena sidan står mäktiga styrkor. Det är multinationella läkemedelsföretagen, livsmedelsindustrier mm. De är understödda av olika makteliter; livsmedelsverken, socialstyrelser, hälsoministerier, läkemedels lobbyer, mm. De förfogar över förödande vapnen som de kan strida med, och har alltid Pressen, Etablissemanget och Lagen på sin sida.

    På andra sidan stridslinjen står vi före detta krigsfångar…Befrielsen från fångenskapen heter LCHF och information.

    Tack till er alla som står i första ledet i denna kamp, Annika Dalhqvist, Andreas Eenfeldt, Sten Sture Skaldeman, med flera.

    PrimaVera

  5. Roger
    Jag började äta lchf 20 februari -09 och jag gick ner från 91,5 till 75 kg på 5 månader, nu har jag gått upp till 77 och varit stilla på den vikten i 1 månad, är 174 cm lång men jag mår så otroligt bra numer. Den största vinsten är ändå att min ledvärk helt försvunnit och jag menar HELT.. Förr kunde jag knappt gå på morgonen när jag steg upp ur sängen, stela fotleder som värkte nåt otroligt och jag fick gå omkring sakta för att "gnugga" igång mej, sånt känner jag aldrig av numer. Nacke axlar rygg har jag inte heller nån värk i längre, stel nacke förvisso men inte ont.. Har jobbat i skogen som väl satt sina spår kan jag tro.
    Nu har jag börjat motionera igen efter många års uppehåll pga all värk, det gick ju inte att åka skidor eller ens promenera, jo det gick men när jag suttit sitta en stund sen jag varit ute så kunde jag ju inte gå för det gjode så ont i lederna så jag tyckte inte det var värt det.
    Har nu åkt skidor några gånger och känner inte av det minsta i lederna efter dom passen, helt otroligt. Tänk att en så enkel sak som kostomläggning till naturlig mat kunde göra så mycket, jag fattar inte varför så många tycks vara så "anti" mot denna kost då så många får såna fina hälsovinster och viktnedgång.

    Roger

  6. Efter sex veckor med LCHF så har både jag och min man gått ner
    dryga tre kilo var. Vi mår mycket bättre rent allmänt, piggare,
    liksom klarare i huvudet och vakna längre men sover bättre. Är
    mätta och belåtna länge efter en måltid.

    Att äta är inte längre det som allt kretsar kring. Suget efter något
    att stoppa i sig, är nästan helt borta. Den tidigare så bullriga och
    uppkörda magen har lugnat ner sig.

    En söt karamell är rent av äckligt i munnen numera...och vi äter
    istället med glädje av de goda recept som finns. Fantastiskt!!!

  7. lilla jag
    Började med LCHF för 3 månader sen. Jag är ganska liten och nätt i normala fall så att gå ner i vikt har inte varit mitt mål. Jag ville bli av med sötsuget först och främst. det tog ca 2 veckor så var suget inte alls så starkt som det brukar var, särskilt på kvällarna. dessutom är jag mkt piggare och gladare nu. och jag har blivit av med min gasiga mage! jag rekomenderar alla att prova på LCHF.
  8. Lyckliga Grodan
    Uppdatering sedan höstas då jag skrev: Började minska kolhydrater kraftigt i juli. Målet var att kunna ha mina jeans igen. Ökat tio kilo i vikt på en kort period........... Kroppen har mycket mer ro i sig själv när den inte blir matad med kolhydrater. Jag kommer förmodligen att gå ner alla kilona, men kroppen får själv bestämma takten.

    Har gått ned 9 av tio kg utan minsta ansträngning, minskat midjemåttet med nästan 12 cm. Som jag skrev har jag fått ro i kroppen.. och jag har kunnat koncentrera mig på rätt saker.. Godissuget är helt borta. Äter väldigt strikt LCHF som regel, men har inga problem att göra undantag om jag är bortbjuden och det serveras "vanlig"mat. Oftast kan man välja så det blir rätt bra ändå, och i värsta fall är det bara ett undantag från en regel som aldrig har varit plågsam att hålla. Det är bara ett skönt och gott sätt att äta.

    Må väl, och ha en fröfri jul!!

  9. Jag hade en intressant upplevelse igår. Var och sökte jobb, hade bytt klädstil totalt och klippt mig och rakat bort mitt skägg, förutom att gå ner över 60 kg då. Hursomhelst, företaget har sträng säkerhet så jag fick en bricka att ha runt halsen och sålänge som man var där så skulle hon i receptionen ha ens leg. Så jag lämnade in och tänkte inte mer på det. Sen när jag skulle hämta det så hittade hon inte det, fast jag såg att det var längst fram och bland dem hon bläddrat förbi så jag fick säga att det är mitt där längst fram. Och hon tittade och sa att det var inte var likt och jag höll med ;)
  10. malin karlsson
    måste skryta....... 6 veckor på lchf och 6.8 kg ner jag är impad, och jag har ätit gott hela tiden inte motionerat överdrivet såååååååå lycklig
  11. Tom
    Ja, LCHF döpte jag snabbt till AD-kost efter Annika och jag har gått ner 15 kg och har ätit AD i 1 år och "fuskar" lite för nu har jag nått min målvikt och försöker hålla den.

    Det mest positiva är det jämna blodsockret o "nollsuget" efter sött. Jobbar skift och det märks otrolig skillnad nu.

    Kollegorna gråter bara över det ständiga stekoset ; )

    Dock så har mina kolesterolvärden stigit en del och detta följer jag lite, är inte alls orolig utan fäljer dem bara så de håller sig på acceptabla nivåer.

    Så jag är nöjd!

    Hälsningar Tom

  12. spunk
    Hallå! Är inte inne på rätt sida egentligen men men. Jag sitter i ett helvetesträsk av gravt socker (inkl. alkohol) och nikotinberoende. Är 32 år, tre barn. Jag har testat lchf ett par gånger under året och har mått jättebra men aldrig klarat mer än två veckor innan suget tagit över. Jag är nu inne på denna sida varje dag för att peppa mig själv till en riktig förändring efter nyår. Men jag är rädd!! Vill inte misslyckas igen. Jag som mådde så bra dessa ynka veckor, och bli nedslagen av detta förrädiska sug. Jag har också insett att det är ingen mening med att bara ta itu med en last åt gången för då kompenserar man bara den förlusten med annat. Jag vill tacka alla er som bidrar med era erfarenheter. Jag hoppas verkligen jag kan bli en av er en dag.
  13. Lycka till spunk!

    Kanske kan du få mer peppning om du skriver på forumet? Där blir dina inlägg synligare under längre tid, och de och svar kan samlas i samma tråd!
    http://www.kostdoktorn.se/forum

    Jag gjorde just en grupp om någon vill diskutera beroenden och ätstörningar, och om lågkolhydratkost har någon plats där.

  14. jodu
    Jag har faktiisk kört lågkolhydratmetoden i 1 år.
    Gick ned ca 10kg, från 97 till ca 87kg på ca 3/4 år.
    Sockersuget försvann efter drygt 1 vecka.
    Hungerkänslan efter någon månad.
    Märkte nu i julas att magsäcken blivit mindre
    kollade blodet
    toppen värden--kompletterar med vitamin tablett och omega3
    OBS! i och med att suget släpper så äter man mindre...ändå äter jag gott --är 65 år.
    Magen --mindre gaser--kan ibland vara hård i magen--kör då med yougert och linfrö för laxerande--bara hår i bland

    Mår mycket bra faktiskt

    Kom ihåg att tröskeln är låg---men återfall till godis förstör--kroppen ska inte lära sig igen att bränna kolhydrater till Glycos---

    Kroppen ska bränna fett till glycos--det är grejen

    Gott Nytt År

  15. Natla
    Tänkte bara skryta lite... hoppas på att få skryta mer om ett halvår eller så :-) Började med LCHF för snart 7 månader sedan. Vägde in på 85,5 kg och väger nu 73 till mina 165 cm. Gick ner 6 kilo under de första två veckorna men sedan har det gått i mer maklig takt. Som sagt hoppas på att återkomma... Dags att se Robinson.
  16. nettan
    började med lchf 4/8-09 på 111,2 kg och är nu nere på 95kg!!! inga problem att åka pulka med ungarna nu inte:)
    har en del kvar men för första gången på mkt länge så vet jag att det inte kommer att bli några problem.
  17. Miller
    Wow
  18. Kylneg
    Här ska det skrytas (om än med en stor gnutta ödmjukhet och tacksamhet).

    *Första stycket är självbiografiskt, mindre relevant och säkert trist. Skippa fram till skrytet om ni vill.*
    Har varit överviktig sedan jag var 7 år. Mellan 14 och 17 års ålder var jag med nöd och näppe normalviktig tack vare 1,5 mils cykling om dagen samt hård brottningsträning 2 dagar i veckan, vilket senare byttes ut mot fitness och styrketräning 7-9 pass i veckan. Låt mig understryka att jag inte på något sätt är begåvad med självdisciplin, det blev så av bara farten och jag har mina polare att tacka för det. Det åts inget eller mycket lite godis men en hel del spannmål/pasta/potatis. Även i min bästa form hade jag ca 2 cm underhudsfett ovanpå mina ganska vältränade muskler. Efteråt, 18-22 års ålder, slutade jag träna, fick utskrivet olika antidepressiva mediciner och lade mitt studentlån på alkohol och prylar medans maten fick bestå av mestadels pasta.

    Så min startvikt var på 126 kilo någon gång våren 2009 och det kändes totalt hopplöst. Men så upptäckte jag all information kring LCHF som jag är så glad för. Sedan dess har jag ätit LCHF med uppehåll kring jul, och med en oblyg sockerchock var 7-14e dag under sommaren (älskar glass). Trots att jag var övertygad om att jag hade en mycket känslig kropp som krävde mycket motion för att kunna kontrolleras har jag lyckats!

    Jag gick ner ungefär 30 kilo (har aldrig brytt mig om att väga/mäta mig noggrant) under månaderna mars/april till december - utan någon som helst motion och med ett ökat kaloriintag jämfört med innan, uppskattar att det varierat mellan 2,5-4k kcal/dag (aldrig räknat exakt). Piggare och gladare är jag, och det känns så tryggt att veta att jag har full kontroll över min kropp och att den ger så bra respons på en hälsosam kost. Tänkte jag ska bli av med lite mer övervikt innan jag börjar anstränga mig med att börja motionera (dumt att slita på leder med så mycket packning tänker jag). Sen blir det kanske brottning igen, amerikansk fotboll eller kanske lite lätt kroppsbyggnad.

    Fråga:
    Misstänker att jag har bra anabola egenskaper genetiskt, morfar var duktig tyngdlyftare och släkten på hans sida är alla grova kroppsarbetare. Pappa är av en slankare kroppstyp men har alltid haft välformad muskulatur. Har detta att göra med att jag också alltid varit benägen att lägga på mig fett? Plötsligt verkar det som om det är så himla enkelt att forma min kropp, vare sig det gäller fett eller muskler.
    I vilket fall som helst är jag jätteglad för att jag inte längre behöver gå i okunskap vad gäller min kost. Tack alla som engagerar sig i att sprida korrekt information!

  19. Har iofs bara gått ned 2,2 kg än, men har för avsikt att gå ned till under hundra kg (eller cm i midjemått). Just nu är det 15 kg (eller cm) kvar för att uppnå detta mål. Förhoppningen är att jag skall nå dit innan sommaren.

    Försöker blogga om det (klicka på namnet) för att på så sätt öka chanserna till att lyckas. Om "alla" vet om planen kanske det är lättare att inte fuska...?

  20. Jag började den 1 Januari nu i år i hopp om att må bättre och förhoppningsvis känna mig lättare. Jag trodde aldrig att det skulle gå så lätt!

    Jag bestämde mig för att väga mig och mäta mig den 1 Januari för att sedan se hur mycket jag förlorar i mått och kg, vägde mig efter 14 dagar för att jag anser att 2 veckors mellanrum är lagom det ger en mer rättvis bild. På två veckor förlorade jag 5 kilo och det är verkligen en bra början tycker jag, jag vågade aldrig hoppas på för mycket, jag mätte magen och insåg att även 4-5 cm försvunnit där med!

    Nu är jag inne på min 18:de dag, för första gången så känns det som att jag kommer kunna hålla ett nyårslöfte, årets nyårslöfte är att äta bättre och må bra!

    SuperDuper!

    http://www.linneaahlberg.blogg.se/nyarslofte

  21. Pär
    Jag började också 1 jan med ett BMI på 30; status -5.4 kg. Klart nöjd, kilona rasar, frågan är om det går för fort bara..?
  22. Kerstin
    Hej!
    Igår var det 2 år sedan jag började med LCHF och har bara mått bra hela tiden. Min viktnedgång har avstannat men jag känner att jag kan starta upp den igen om jag sänker mitt kolhydratintag till nära noll. Det fantastiska är emellertid att det nu inte längre är fråga om jojo-bantning
    Jag inte har haft en enda sjukdag det senaste året, trots tre kroniska sjukdomar, astma, diabetes och Chrons sjukdom.
    Under julen tänkte jag att jag skulle unna mig lite godis och frukt. Det var inte alls lika gott som förut och dessutom blev jag genast kanonhungrig och fick problem med magen.
  23. "Jag började också 1 jan med ett BMI på 30; status -5.4 kg. Klart nöjd, kilona rasar, frågan är om det går för fort bara..?"

    Det går alltid fortare i början, så det är inget att oroa sig för. Jag gick ner 2.0 kg/vecka i början.

  24. Per
    Började äta LCHF för ca 3 månader sen. har gått ner 13kg från 127 kilo till 114 på 191 cm utan någon större ansträngning, förutom att man spenderat mer tid i köket kanske :D
  25. Bobo
    Äter levaxin sedan några år tillbaka, min man började äta LCHF förra våren pga sin mage, jag hängde på, när jag efter 3 månader skulle till min doktor som kollar min sköldkörtel, var första frågan vad har du gjort? äter LCHF sa jag, han hade inte sett så bra prover sedan jag började gå hos han, + jag har gått ner från 125 mg levaxin till att jag nu äter 50mg.
  26. Jag har gått ner 6 kilo på 8 veckor och min sambo har gått ner 9 kilo på 8 veckor. Det verkar gå trögare och trögare med minskningen nu...
    Vi är supernöjda med kosten, det var det första två veckorna som var svåra..sockerabstinens!
    Men! Är det nu någon som har ett bra tips för att man ska få fart på nedgången igen?
    Skriv gärna ett svar på http://www.fnuppa.blogg.se/lchf

    Kramkram=)

  27. Maria
    ÄNTLIGEN under 100 kg, en härlig känsla. Har ätit enligt LCHF i ca 5 månader, började på 108 kilo.
    Går inte jättefort men vad gör det...det går ju nedåt.
    Hoppas att det går bra för er andra som kämpar på
  28. Lena
    Idag har jag börjat med LCHF. Vill kolla om det funkar på mig också. Har försökt äta kalorisnålt för att minska i vikt, men suget blir oftast för stort fram emot helgen. Har lite problem med uppspänd mage och värkande leder.
    Har vägt och mätt mig i morse, så att jag kan kolla om vikten minskar.
    Detta känns spännande!
  29. Karen
    Lycka till Lena
  30. Lund
    Bobo, jag hoppas att din doktor inte tittar på laboratorievärden och säger att de är fina utan att kolla hur du mår. Det är hur du mår som avgör, inte lab-värden.
    När man har en underfunktion ska man inte titta på de referensvärden man har för friska. Den med underfunktion brukar behöva ligga på TSH 0,1. Tyvärr är inte alla läkare pålästa.
  31. malin karlsson
    har gått ner 10 kg och 13 cm sedan 1 nov -09 är mycket nöjd och mår såååååååå
    bra =)=)
  32. Maria
    Lycka till Lena säger jag också,spännande att få läsa hur det går för dig.
  33. Lena
    Tack för glada tillrop! Än så länge inte svårt alls och ingen hunger mellan målen. Har dock alltid varit skeptisk till att äta massa fett, men måste ju pröva! Hade jättesvårt igår när jag skulle handla, vet ju precis var de lightprodukter jag brukar köpa finns. Visste inte riktigt vad jag skulle leta efter nu, så det tog en stund :)

    Ser att du håller på med LCHF Maria. Måste vara toppen att ha kommit under 100 kilo. Kämpa på!

  34. Frida
    2,5 veckor in och har gått från 88 till 83. Då har jag iofs gått 1-2 timmars promenad varje dag och druckit mycket vatten. Sötsuget är värst på kvällarna då jag normal brukade ha något godis att snaska på medans jag pluggar. Men antar att det ger med sig snart. Bara att kämpa på! Känns skönt att äntligen bryta dessa dåliga vanor.
  35. Frida Lundberg
    Härligt Frida! (Och grattis på din vackra namnsdag!)
  36. Maria
    Gått ned 3 hg sen förra Lördagen, jättenöjd.
    Nu blir det värre...åker på semester en vecka men det får bli som det blir.
    Gissa om det är roligt att prova shortsen och topparna som ska med...de sitter inte tajt alls längre, vilken lycka.
  37. Du menar kilo väl? Tre hekto kommer du inte märka av på kläder, det är dessutom inte signifikant nog för att säga att du gått ner det eftersom kroppen går upp och ner nått kilo naturligt i vikt. Tre kilo däremot är bra!
  38. Christina
    Började med LHCF för en vecka sedan och jag är förvånad och positivt överraskad: har gått ner 2 kg och minskat 3 cm i midjan utan att anstränga mig och utan att vara hungrig! Som de flesta andra här har jag varit en jojobantande godisråtta och tycker det är helt fantastiskt att det här sättet verkligen fungerar! Det enda jag saknar (lite) är -hårt bröd men jag har hittat lhcf-recept som jag ska testa framöver.
    Är inte godissugen märkligt nog. I vanliga fall älskar jag potatis i alla former men de grönsaksblandningar jag mojsar ihop (ibland i ugn med äggstanning, ibland kryddade med pepperrot i cremefraiche) är så mättande och goda att jag inte saknar potatisen. Ännu.
    Tycker det var riktigt kul med detta "skrytforum" och kommer att titta in här då och då för ni andra inspirerar mig verkligen!
    Vi ses!
  39. Jag tror du skulle kunna äta ett och annat knäckebröd utan problem även på LCHF. Wasa sport som jag äter (jag kör dock ej lchf utan mer generic lc) har bara 9,5 kolhydrater styck. Jag brukar äta två till kvällsmat, funkar för mig utan probem.
  40. Christina
    LosKrikon, Tack för tipset! Ska köra en (eller två) veckor till enligt LHCF och sedan börja experimentera lite. Tror att viktnedgången startar med en rivstart men att det se´n går lite mer trögt/sakta och då vill jag inte skylla på ett oskyldigt Wasa sport! :)
    Men prova ska jag framöver!
  41. Yo
    Hej,

    Nu är det min tur att skryta lite. Började i slutet av oktober, och har gått ner från ca 94 kg, BMI 28, till 83 kg, BMI 25. Första fem kilona på två veckor, sedan i lite lindrigare takt. Midjemått (över magen) har minskat en hel del, har inte koll på tidigare mått, nu är det 93 cm. Bältet har jag fått dra åt två hål = 5 cm. Gamla kläder sitter mer ledigt. Nytt lyxproblem: komplettera garderoben med kläder i rätt storlek - neråt.

    Första veckan var segt, riktigt segt. Sedan har jag mått prima i månader, men nu börjar det vara jobbigt igen. Lite yr och ont i kroppen, matt, nästan som omställningsbesvären i början.

    Gissar på att det är lite underskott på kalorier, nu när bukfettsreserverna börjar tryta ... har kollat på minmat.net, och gissar att jag snittar på 1700 kalorier en vanlig dag. Tror att jag borde få i mig 4-500 kalorier till, men jag är ju MÄTT. ;-)

    Några tips från er mer rutinerade? Ät mer smör... ja, visst, men det är ju lite ... läbbigt. Är fortfarande en aning fettskrämd - vill inte äta smör med kniv och gaffel.

  42. Om du är mätt, varför äta mer? Låter som det går bra för dig som det är, och om det inte är broken, don't try to fix it.
  43. Anna Delin
    Yo, har du kollat blodtrycket?
  44. Yo
    LosKrikon - muskelvärk och yrsel är inte OK för mig, YMMV.

    Anna Delin - har kollat blodtrycket, med varierande resultat. En mätning var 100/60, en annan mätning 130/80. Alltså, om jag tolkar det rätt, normalt men på den låga sidan.

  45. Yo #342; Jag tycker det låter som du äter för lite, därav muskelvärk och yrsel. Jag har Fibromyalgi, så jag känner igen symptomen av att få i mig för lite näring. Jag äter ganska små portioner ofta, då mår jag och musklerna bättre ;)

    Testa att göra kryddsmör, då blir det lättare att få i dig mer fett.
    Jag äter ostrullar med smör, kanel, sesam och psylliumfrön på till kaffet. Ett gott sätt att få i mig ett bra mellanmål.
    Mycket grädde i kaffet är också jättegott tycker jag numer.

  46. Yo: det tror jag inte beror på för få kalorier.
  47. Yo
    Tydligen delade meningar... jag ska nog ändå försöka äta lite mer så får vi se om det blir bättre. Grädde i kaffet är standard numera, och kanske ett kokt ägg som mellanmål då och då.

    LosKrikon: Grattis till -65!

  48. Kul LosKrikon.

    jag ligger själv på minus 65 just nu och funderar på att gå ner till minus 70 i sommar, räknat från toppnoteringen. Jag var nere i minus 73 hösten 2004, men där klagade min fru. Därefter har jag vägt tio kg mer. Nu har dock skinnet dragit sig samman ytterligare, så kanske kan jag ta några kilon till utan att se för skrynklig ut.

    Sten Sture

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg