Sömnlösa nätter

Sleepless mature woman lying in bed, suffering from insomnia

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Sömnlös
    Gunilla ligger sömnlös på nätterna. Efter att ha ätit paleokost i 4,5 år har hon sedan september lagt om till strikt LCHF. Innan hade hon inga problem med sömnen och vaknade utvilad, men efter att ha börjat med LCHF kan hon inte sova. Känner du igen detta problem och har några tips att ge henne?
  • Matmängd
    Mig har ätit LCHF i flera år men alltid känt sig ganska hungrig och ätit därefter. Nu håller mättnaden i sig längre och problemet är snarare att hon inte hinner äta tillräckligt på grund av noll hunger. Kan det bli ett problem om man äter för lite? Vad är din erfarenhet?
  • Socker i lax?
    Tomha undrar över sockerinnehållet i rökt och gravad lax. Det smakar sött, men enligt innehållsförteckningen innehåller laxen 0 gram kolhydrater. Kan det verkligen stämma? Ta del av svaren i denna tråd och dela med dig av dina erfarenheter!