Sömn kan skydda hjärnan
Vad händer om du inte sover en natt? Svaret kan vara värre än du anat – här är ytterligare ett skäl att sova gott på natten.
Ny forskning från Uppsala Universitet visar att en natt utan sömn leder till tecken på akut hjärnskada. Man kan nämligen mäta ämnen i blodet som vanligen finns inuti nervceller. Det tyder på att nervceller dött under den vakna natten:
UU.se: Sömn kan skydda hjärnan
Vill du bli så smart som möjligt? Prioritera då god sömn.
Mer
Fyra enkla råd för ett friskare och smalare liv
Vill du bli smartare, friskare och smalare genom att anstränga dig mindre?
För vem kan säga att de inte haft vaknatt någon gång?
Vi som haft småbarn tycks klara oss ganska bra trots en och annan vaken natt.