Sömn är den nya statussymbolen

09COVER1-superJumbo-1600×1043

Avlägsen är den tid då man skröt om att man bara fått några timmars sömn som ett sätt att visa hur hårt man jobbade. Sömn är numera den nya statussymbolen.

Under de senaste åren har intresset för sömn fått ett rejält uppsving, från nystartade företag till forskning på akademisk nivå. Det här kan hända om du sköter din sömn:

The New York Times: Sleep Is the New Status Symbol

SvD Perfect Guide: Är sömn den nya statussymbolen?

Sömn är naturligtvis en mycket viktig stöttepelare när det gäller hälsa och det är ett kraftfullt verktyg när det gäller att minimera risken för sjukdom och stress, dessutom en uppladdning inför prestation.

Frågan är: ser du till att du får tillräckligt många timmars sömn?

Mer

Så går du ner i vikt: Stressa mindre, sov mer

Tidigare

Ny studie: Sömnbrist gör att barn äter mer

Så går du ner i vikt i sömnen

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg