Soldyrkare lever längre

En ny dansk studie visar att personer som drabbats av någon form av hudcancer – vanligtvis relaterat till solexposition – lever i genomsnitt sex år längre än andra. Danska tidningar skrev om det igår:

Politiken: Soldyrkere lever meget længere

Utöver längre liv ser man mindre risk för hjärtsjukdom och mindre risk för benbrott (åtminstone hos personer under 90 år) hos personer som varit i solen tillräckligt för att få hudcancer.

Som vanligt kan man inte bevisa orsaken utifrån statistiska samband. Det kan åtminstone delvis bero på en allmänt hälsosam livsstil hos personer som är utomhus mycket. Eller att personer som är sjuka av andra skäl inte är ute i solen så mycket. Man har dock försökt kompensera siffrorna för störfaktorer utan att komma ifrån sambandet.

Kanske kan det även bidra att sol minskar risken för brist på D-vitamin. Vad tror du?

44 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. maria persson
    Vet en man som arbetat som asfalterare i 40 år. Ni vet kanske att de gått i solen ofta med bar överkropp. Han sa att han visste ingen som använt solskydd och det fanns ju inte ens förr. Jag frågade om malignt melanom men han visste INGEN som fått det. Känns inte som hudcancer bara hänger ihop med sol. De person jag känner till som fått hudcancer är alla tre rödlätta och har undvikt solen. Kanske också använt solskyddscreme.
    Läs vidare →
  2. D
    Jag brukar bränna mig i solen, varje sommar, trots att jag inte är rödlätt. Jag brukade använda solkräm. De sista tre åren har jag använt solskyddsfaktor 50. I år struntade jag i det och använde kokosolja istället, när jag kände att jag behövde smörja in mig, jag blir lätt lite "torr" i solen. I år har jag solat mer än någonsin, och jag har inte bränt mig alls. Tvärtom är jag (fortfarande!) mer solbränd än någonsin, på ett snyggt sätt. Jag kommer aldrig mer använda solkräm, den saken är klar!
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. maria persson
    Vet en man som arbetat som asfalterare i 40 år. Ni vet kanske att de gått i solen ofta med bar överkropp. Han sa att han visste ingen som använt solskydd och det fanns ju inte ens förr. Jag frågade om malignt melanom men han visste INGEN som fått det. Känns inte som hudcancer bara hänger ihop med sol. De person jag känner till som fått hudcancer är alla tre rödlätta och har undvikt solen. Kanske också använt solskyddscreme.
  2. Thomas Jansson
    Jag tror att brist på D-vitamin är en stor del av det metabola syndromet!

    Har börjat leta efter hur mycket som långtidssockret sänks vid tillskott. Det finns anledning att tro att en sänkning med 5-10% kan uppnås,,,,

    Det finns ju tydliga kopplingar till olika cancrar, deppression och massor med annat - sol och tillskott är det som gäller!

  3. Snusmumrik
    Då det gäller hudcancer och sol så verkar det saknas forskningsfakta som klargör de riktiga orsakerna.

    Ibland slås jag också av tanken att hudcancer kanske beror på för lite kolesterol i huden.

  4. hemul
    Har man räknat med de som dör av cancern eller har man bara tittat på överlevande?
  5. Patrik
    Ett tiotal hudfläckar har "växt bort" sen jag började med LCHF för två år sedan. Det har fått mig att tänka till kring malingt melanom och dess orsaker.
  6. Anne
    Någon (Andreas :-)) borde ta fram någon slags graf på hur mycket solskydd som sålts sen 80-talet och hur hudcancer har ökat sen dess. Kan svära på att kurvorna följer varandra. Precis som med sockerkonsumtionen och fetma, hjärt-kärlsjukdomar osv följer varandra.
    Jag har aldrig gått på det där med solskydd, inte ens när jag var i Australien, på slutet av 80-talet, i ett år. Då började jag med en kvart om dagen i solen i 3 veckor. Sen var det lungt att vara i solen. Kändes det som om jag fick för mycket sol så klädde jag på mig helt enkelt.
    Svar: #8
  7. Jonas A
    Kommer ihåg två oberoende inslag på nyheterna där man intervjuade personer som drabbats av hudcancer. I dessa två inslag så visade det sig att personerna hade undvikit solen så mycket som möjligt och alltid använt solskydd.

    Ibland undrar man...

  8. Snusmumrik
    Anne, kanske man i samma graf kunde ta med försäljningen av smör och margariner. Min gissning är att kolesterolet skyddar huden vid måttligt solande. Det räcker dock inte hur länge som helst utan behöver förnyas innan man solar nästa gång.
  9. Robert
    Psykologiskt vet vi att vi har för lite soljus här i norden för att vi ska fungera bra och må bra. Jag tror det här är lika mycket påhitt för att vi ska orka med vår trista non-sol vardag i Sverige :), lika mycket som våra föräldrar sa att man kan få kramp om man badar när man ätit, det är för att dom ville vila och ta det lugnt efter maten och inte orkade bada med sina barn.
  10. Lena
    Solexponering.
  11. D
    Jag brukar bränna mig i solen, varje sommar, trots att jag inte är rödlätt. Jag brukade använda solkräm. De sista tre åren har jag använt solskyddsfaktor 50. I år struntade jag i det och använde kokosolja istället, när jag kände att jag behövde smörja in mig, jag blir lätt lite "torr" i solen. I år har jag solat mer än någonsin, och jag har inte bränt mig alls. Tvärtom är jag (fortfarande!) mer solbränd än någonsin, på ett snyggt sätt. Jag kommer aldrig mer använda solkräm, den saken är klar!
  12. Bert
    Man hade undantagit de som drabbades av dödlig cancer så siffrorna är något överdrivna sett till alla soldyrkare.
  13. Complete
    Svar: #24
  14. Naturist
    Man kan blanda egen sololja med spf 4-7.
    Den här sommaren blandade jag ihop kokosolja, jojobaolja, macadamiaolja, avokadoolja ch lite aprikoskärnolja.
    Har funkat jättebra, jag har inte bränt mig en enda gång.
  15. evah
    Fungerar alldeles utmärkt med kokosolja, behöver inte blanda med något annat.
    Svar: #20
  16. Karl
    En ökad livslängd på i genomsnitt sex år bland personer med godartad hudcancer låter nästan mirakulöst mycket. I artikeln har de också en alternativ modell där de matchat cancerfall med kontroller från befolkningen med samma födelseår, kön och ålder. Där blir minskningen av dödsrisker bland personer med godartad hudcancer betydligt blygsammare, och personer med malignt melanom har, som man kunde vänta sig, ökad dödlighet. Den första modellen, som alltså visade på en kraftig minskad dödlighet bland folk med godartad hudcancer (och en viss minskad dödlighet även bland folk med melanom), har kanske snedvridits genom att hudcancer ökat över tid, och den allmänna dödligheten minskat.
  17. Vetenskap ja
    Lite OT men någon som läst den här? http://www.bokus.com/bok/9780316234801/grain-brain/
  18. Buster.
    Jag har sjukdomen MS och här finns mina Observationer Om MS och D vitaminbrist.
    http://www.youtube.com/user/jastrom44/featured
  19. JAUS
    Kokosolja har ingen solskyddfaktor. Makadamiaolja däremot har SPF 4 om jag minns rätt. Det viktiga är att krämen skyddar både mot UV-A och UV-B strålning (UV-C strålning är den farligaste som tur är så penetrerar endast en mycket liten mängd atmossfären). De flesta krämerna har skyddar bra endast mot UV-B strålning vilket inte är bra eftersom UV-B bildar D-vitamin I kroppen, dessutom sätts kroppens naturliga varningssystem ur spel (solbrännan). UV-A strålningen är inte lika intensiv som UV-B men den tränger ner djupare pga längre våglängd.

    Jag tar D-vitamintabletter året runt istället för att sola, solstrålning åldrar huden, tar tid och man blir svettig. Det är även viktigt att man inte tvättar sig direkt efter man solat. Kroppen måste absorbera fettet från huden för att kunna ta upp D-vitaminet i kroppen, så man bör vänta en timme eller två innan man duschar.

    Svar: #22
  20. JAUS
    Om man är rädd om sin syn så bör man bära solglasögon eller hat. Ögonen är mycket känsliga för UV-ljus och det är viktigt att skydda sig även på vintern för att undvika snöblindhet.

    Risken att skada ögonen är faktiskt större på vintern än på sommaren, vilket beror på att vintersolen endast strålar ut UV-A. På sommaren får ögonen även i sig UV-B vilket ger ögonen ett naturligt skydd precis som med huden.

  21. Viktoria
    Riktigt dumt att solbada alltså. Jag antar att en artificiell hudkräm inte duger för D-vitamin upptaget. Var kan jag hitta den här informationen?
  22. Naturist
    Även jojobaolja har solskyddsfaktor.
    De andra oljorna blandar jag i för att ta vara på deras goda egenskaper.
  23. Hanveden
    Fettskola på Allt för Hälsan - seminarieprogram 8-9 november på Stockholmsmässan.

    Tittar man i "Program för Fettskolan på Allt för Hälsan" så borde vi vara många LCHFare där som ställer frågor till bla Mai-Lis Hellénius, Professor, överläkare som skall berätta om "Rätt fett för bättre hälsa" i 20 min.

    Länk till mässan: http://www.alltforhalsan.se/aktuellt/fettskolan---program

    mLCHFh B-) .

  24. Janna
    Hej kostdocktorn!
    Jag lider av en hudåkomma, melasma, som tyvärr gör att jag är mycket känslig för sol. För de som inte känner till melasma är det ett tillstånd där man får fläckar av pigmentering i ansiktet. Det är främst kvinnor som drabbas och det finns ett samband med hormonförändringar (p-piller, graviditet mm).

    Nu till min fråga; Har hört att en kost med mindre kolhydrater kan ge en direkt förbättrande effekt på melasma. Att det påverkar tillverkningen av pigment i hudcellerna.
    Då du är läkare undrar jag om detta stämmer, och hur verkningsmekanismen är då?

    Skriver en blogg som främst handlar om melasma, min historia och olika typer av behandlingar.

    Med vänlig hälsning/ Janna

    http://www.melasmablogg.blogspot.com

  25. Janna
    Kostdoktorn ska det givetvis vara 🙂
  26. natan
    #25. Det bör bli bättre med Lchf. Alla reagerar förstås olika men för egen del har en del pigmentfläckar blivit mindre framträdande redan efter en tre månaders övergång till mera fetkost. Jag är inte strikt Lchf utan ligger väl på en 80/20 fett resp kolhydrater.
  27. j
    Det här är förvirrande, nu vet jag inte *vad* som är bäst!
    Har känslig hud och är uppvuxen med att undvika solen och använda hög solskyddsfaktor men nu är detta fel? Man ska sola mycket...men inte använda solkräm? Eller ska man använda olja? Eller ska man inte sola för att det åldrar huden? :S
    Svar: #30, #33
  28. pg
    Jag tänker, om man undviker cancerfrämjande sockerarter och därigenom får lägre cancerfrämjande insulin i kroppen så borde man kunna njuta av de få vackra sommardagar man kan sola på här uppe i norden, utan att känna sig orolig.
  29. Snusmumrik
    Nu har inte jag känslig hud så jag vet inte vad som gäller för din del.

    Däremot menar de som är insatta att man ska sola försiktigt utan solskydd 15-30 minuter och sedan täcka kroppen. Efter 30 minuter så bildas ingen mer D-vitamin (gissningsvis är då kolesterolet i huden till stor del omvandlat). Detta gör man då kanske 3 gånger i veckan.

    På det sättet får man maximalt med D-vitamin och samtidigt minimerar skadorna på huden.

  30. Robert
    Hej!
    Tycker det här är ett otroligt intressant ämne.
    Jag hade alltid i yngre år ett jättebra pigment utan att använda någon form av solskydd. Kunde ligga i timmar på klipporna vid havet och bara njuta. Ibland brände jag mig något men var nästan alltid brun och fin. Däremot när jag var runt 23 så hände nånting. Jag hade börjat använda mer och mer solcreme eftersom propagandan, emot solen och för solcremen, blev allt mer intensiv. Och man ville ju inte åka på hudcancer, särskilt inte när man sett kvällstidningarnas löpsedlar med diverse otäcka födelsemärken som helt plötsligt blev till maligna melanom. Jag hade alltid älskat solen och var ofta i väg på solsemestrar när jag fick tillfälle, så jag var enormt besviken på den senaste tidens utveckling.
    Plötsligt brände jag mig nästan alltid och blev i stället nästan aldrig brun. Blev jag lite brun så var brännan ofta borta 2 dagar efter. Min tolerans för solen hade drastiskt minskat och jag använde som en följd av detta bara mer och mer solcreme. Efter ett tag tröttnade jag dock på att gå insmord hela tiden och undvek i stället solen i högsta möjliga mån och har så gjort fram tills för ett par månader sen. Under den här tiden i mitt liv ägnade jag aldrig en andra tanke på vad jag stoppade i mig för mat och resultat var mycket skräpmat med snabba kolhydrater.

    Nu till det riktigt intressanta. I september ifjol började jag äta ganska strikt LCHF, blev mycket mer nogrann med att få i mig vitamer och mineraler samt tänkte efter på vad det var jag egentligen stoppade i mig. Jag började inte med LCHF p.g.a vikten(även om jag hade ca 8 kilos övervikt som nu är borta), däremot hade jag alltid förutom de första minuterna på morgonen en kraftig ballongmage. Jag var alltid svullen om magen. Jag åt väldigt lite fett och väldigt mycket kolhydrater. Godis och sötsaker har aldrig riktigt lockat mig så den komsumtionen var låg. I somras, efter ca 9 månader på lchf hade jag uppnått en BETYDLIGT bättre hälsa. Ballongmagen var borta, problem med svullna slemhinnor och nästäppa allergi, snarkning, you name it. Nästan allt jag hade haft problem med tidigare var om inte borta, så avsevärt mycket bättre. Så varför inte prova pigmentet också? Och jajemen, jag kunde i den underbara sommaren vi just hade, njuta fullt ut på klipporna igen för första gången på väldigt många år och få en fin solbränna. Är just nu på Malta 3 veckor och njuter av solen helt utan solcreme. Nåt har hänt i min kropp som är otroligt positivt och självklart har det att göra med maten jag stoppar i mig!
    Nu ligger jag inte i solen 4-5 timmar i sträck utan tar det med måtta men jag använder aldrig solcreme mer och kommer aldrig att göra. Går hellre in i skuggan eller tar på mig nåt klädesplagg och jag har hittils inte bränt mig. Nu vet inte jag hur bra eller dålig solcreme är men den fungerar definitivt dåligt på mig. Däremot om du äter vad din kropp är ämnad för, så har du gjort den bästa investeringen i ditt liv! Din kropp kommer att ha helt andra förutsättningar framöver när det gäller att skydda sig mot vad det än kan tänkas vara. det enda jag gjorde var att strunta i socker, kolhydrater, i viss mån mejeriprodukter, och plocka bort så mycket e ämnen och skräp i maten som bara möjligt. Jag har aldrig mått bättre.

    En annan fråga jag ställer mig nu när jag är medveten om vad jag stoppar i mig är: Varför får en hel industri manipulera vår mat med socker och andra tveklöst onyttiga ingredienser som smakförstärkare o.s.v?

    Tack för att jag fick dela med mig!

    /Robert

    Efter

    Svar: #32, #34
  31. Snusmumrik
    Du har nu antagligen tillräckligt med kolesterol i huden vilket enligt min hypotes är skyddande.
  32. JAUS
    Solstrålning är inte den enda D-vitaminkällan. Jag solar inte alls eftersom jag tar D-vitamintillskott. Jag hade mycket bra värden enligt min läkare senast jag testade mina nivåer i blodet. Vill man inte ta tillskott så kan man istället äta fet 300g fisk (t.ex. sill) varje dag under resten av livet som man gjorde förr. Sill var nämligen vardagsmat förr, idag är det festmat.

    Solarier är helt värdelösa för de har fel våglängd på sina UV-strålar, de åldrar huden i onödan.

    Om man tänker fortsätta med solkrämer så ska man inte bara titta på solskyddsfaktorn, eftersom den endast gäller UV-B-strålning och därmed motverkar D-vitaminupptaget. Det har kommit en ny UV-A märkning nu på krämerna, ju fler solar på flaskan desto bättre UV-A skydd.

  33. Gustav
    Har märkt efter några år på LCHF att jag kan sola ganska mycket utan att smörja in mig! Blir aldrig bränd nu som jag alltid blev förut då jag seglar mycket och då känner man inte solens verkan lika bra , men är försiktig ändå förstås! I somras var det mycket sol, men jag smorde endast lite i ansikte och inget mer. Blev inte bränd som jag alltid blev förut! 🙂
  34. evah
    Som jag sagt förut, det enda som behövs är kokosolja. Du skall inte smörja in dig med den, utan äta den. Samt i övrigt LCHF och du bränner dig inte.
    Svar: #36
  35. Gustav
    Japp håller med 🙂 men kanske man kan smörja in facet med kokosolja? Har hört det bara ... Men det verkar som att den hjälper mot solbränna bara genom att ätas! 🙂 Eller är det kosten .... vilket som, inga problem mer med solbränna verkar det som!
    Eller fylledillar vi nu Eva, som någon "visste" att vi gjorde? 😉
    Svar: #37
  36. evah
    Du är väl Fylld av bra mat, må hända att man dillar av lyckorus.
  37. Buster.
    D vitaminnivån har minskat i svenska folket sedan 1974 och jag dök på den här infon som kan vara en av anledningarna.
    http://www.youtube.com/watch?v=WpalQ95aRPY
  38. Peter J
    Störst risk att skada huden med solljus löper man när man köper en resa till exempelvis Thailand på vintern. Huden är vit och oförberedd på det starka solskenet, vilket statistiskt ökar risken för cancer.

    Det är människor med hyfsat god ekonomi (medelklass och uppåt) som generellt har råd med dessa resor. De är också de mest hälsomedvetna, tränar mest, osv. Inte konstigt således, att det finns en korrelation mellan hudcancer och att leva länge. Vi vet att välutbildad medelklass och överklass lever mycket längre lågutbildad medelklass och underklass. Och det ör samma personer som reser på utlandssemester. Dör man inte av hudcancern, lever på man andra sätt ett mycket mer hälsosamt liv.

  39. Snusmumrik
    Jag har hittat en EXCEL fil där man kan beräkna sitt behov av D-vitamin beroende på vikt, latitud, ålder och hur mycket man solar. Om det är rätt har jag ingen aning om men det verkar rimligt.

    http://www.vitamind3-cholecalciferol.com/downloads/D-Estimator.xlshtt...

  40. BERIT KARLSSON
    dra in magen lite mera tack, men ahja
  41. Buster.
    Seminarium D vitaminitag Finland.
    http://www.youtube.com/watch?v=SahaVxrxZm4
  42. Buster.
    PREVENTION - PREVENTION - PREVENTION.

    Om inte Staten, förslagsvis i form av Livsmedelsverket, tar detta problem på allvar så kommer det fortsätta att årligen insjukna uppskattningsvis 200 fall av ms, 500 fall av barndiabetes och kanske så många som 700 fall av tjock- och ändtarmscancer i Sverige i onödan.
    https://www.ms-portalen.se/forum/topic/multiple-sklerose-haendelse-d-...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg