Socker är ”barnens alkohol” och ändå låter vi det dominera frukostbordet

1710

Det finns en anledning till att det finns en åldergräns på alkoholkonsumtion – det är giftigt i stora mängder och kan skada både hjärnan och levern.

Vi behöver se på socker på samma sätt, säger professor Robert Lustig, och sluta mata våra barn med sockrad frukost som skadar dem:

The Guardian: Sugar Is the ‘Alcohol of the Child’, Yet We Let It Dominate the Breakfast Table

Det är smart att verkligen läsa innehållsförteckningar noggrant för att undvika onödigt socker, och kom ihåg att några vanliga bovar är flingor, söt yoghurt och barnmat.

Annars är alternativet att bara servera riktig mat till dina barn, hemmagjord frukost. Få lite inspiration nedan.

Riktig frukost

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg