Smileyguide
i Om Diet Doctor :neutral: :shock: :smile: :???: :cool: :grin: :razz: :wink: :eek: :mad: :sad:
Har du haft svårt att skriva en smiley i kommentarerna? Här är allt du behöver veta, och lite till.
Alla smileys
:smile: :) eller :-) eller :smile:
:grin: :D eller :-D eller :grin:
:lol: :lol:
:wink: ;) eller ;-) eller :wink:
:neutral: :| eller :-| eller :neutral:
:sad: :( eller :-( eller :sad:
:eek: :o eller :-o eller :eek:
:shock: 8 O eller 8- O eller :shock: (inga mellanrum)
:???: :? eller :-? eller :???:
:cool: 8 ) eller 8- ) eller :cool: (inga mellanrum)
:idea: :idea:
:oops: :oops:
:razz: :P eller :-P eller :razz:
:roll: :roll:
:cry: :cry:
:mad: :x eller :-x eller :mad:
:!: :!:
:?: :?:
:arrow: :arrow:
:mrgreen: :mrgreen:
:twisted: :twisted:
:evil: :evil:
Mycket lätt alltså. Skriv exempelvis :) i din kommentar så blir det en :smile: när du postat den.
Måttfullhet?
Ta det gärna lugnt med smileysarna. Kostdoktorn är inte Lunarstorm. Max en eller två per kommentar är nog bäst.
Utom i kommentarerna till det här inlägget. Den som får in flest -motiverade- smileys i kommentarerna här vinner.
Tack
Tack till Staffan i Uppsala för förslaget om en smileyguide.
Jag kan säga att när jag först kom i kontakt med LCHF så trodde jag att det var yttligare en självmordsdiet, ungefär. :oops: Men när man ändå testat allting annat, så kan det inte skada att försöka eller hur? :cool: Dessutom verkade ju folk må bättre av den, så nyfikenheten fick mig att rakt upp och ned bestämma mig för att "testa". :mrgreen:
Sedan dess har jag förlorat 5 kilo :!:, fått för stora byxor :!::!:, och är piggare i skolan :!::!::!:. En annan bieffekt har blivit att jag aldrig är arg längre, :roll: annat än när man läser om någon kostcirkelexpert som dissar LCHF, :mad:, samt att man numer kan dricka 3 dl grädde som mellanmål utan problem... :lol:
Jag är säker på att någon kan klämma in ännu fler motiverade smileys än det här, så lycka till allihop :D
Men pedagogiskt och snyggt som vanlig, kostdoktorn!
//Zac
//Lina
Jag har lärt mig att liksom inte se dessa smileys, var de än dyker upp. Lättare att hacka i sig än alla möjliga tillsatser i maten. Men de ingår väl i normal internetlore, forumlore, och är lika naturliga här som countrymusik i en bil på natten.
Att de nu finns i en guide här är ju föredömlig service och omtanke - som alltid här hos Doc. - men "ordlistan" för väl inte, för allt i världen, med sig något tvång att lära sig använda dem!?
Hoppas jag! Tack för uppmaningen att ha max två gula prickar per inlägg. :o :o
Fridens! Och trevlig helg.
B-M
Hur har ni gjort, nån som kan berätta ;) skulle verkligen behöva lite konkreta tips :!: :!: :!: Tack alla som läser detta och har lust att svara :P . Jag har ca 30 kgs övervikt att bli av med :evil: . Tror ni att det går :?: :?: Om jag fjäskar lite för er kanske det är någon som orkar svara :lol: :lol: :lol:
den här sidan kryllar av människor som "lyckats" gå ner via LCHF, så visst fungerar det! ;-D .. besök Doc:s Nybörjarsida så får du massor med konkreta tipps! ...
jag och maken slutade Tvärt med alla kolhydrater, fick nog en kväll och renasde ut hela köket ;-D.. blev många kassar att slänga! .. men villken lättnad efteråt! nu så finns ingenting kvar i köket som kan "fresta" oss att ta ett "snedsteg".. eller påminna oss om dåliga vanor... för mig och maken var det den nystarten som behövdes! ;-D
själv föredrar jag faktiskt de "gammla" smileysarna... de sticker inte ut från texten lika mycket... och är lättare att ignorera för dem som inte tycker om smileys i texter... ;-D
Tack Kwidell för ditt svar. Ja det är nog bäst att bita i det sura äpplet direkt och slänga ut allt gammalt skräp på en gång. Hoppas att gubben går med på detta, annars får jag väl spara lite ris och pasta till honom som han kan komplettera sin mat med. Jag har läste mycket på Kostdoktorns sida och på Annica Dahlqvist blogg och fått många bra tips, men undrade ändå hur andra gör, om dom/ni hade gjort hela förändringen på en gång eller gjort en nedtrappning.
Får väl börja med att rensa ut allt gammalt hemma och åka och inhandla lite nya produkter som kan vara bra att ha hemma. Grädde och smör finns inte i min kyl just nu. Jag har varit viktväktare ett tag nu med dåligt resultat så här finns lightprodukter istället, blir en lite omställning bara det.
tycker du är modig som ställer om kosten från Vv till LCHF! .. ;-D
har själv varit med i VV i omgångar.. och precis som du fick jag dåliga resultat.. och en massa lightprodukter i köket!... är väldigt skönt att slippa dem nu.
ett litet tipps kan vara att använda grönsaker i lite störrer mängd i början.. jag och maken gjorde så första veckan. vi ersatte utrymmet efter potatisen med brocoli, gröna bönor, sallad eller liknande... det känndes bättre på något sätt.. innan vi vande oss vid mer kött och sås ;-D .. se till att få i er tillräckligt med fett bara! ;-D sen när ni väl har börjat så går det lättare.. de första veckorna kan vara svårare för vissa.. jag hade huvudvärk.. men inget alvarligare. nu efter snart 3 månader mår jag prima! (15 kilo lättare)
lycka till!
Vilket bra viktresultat du visar på, 15 kg på 3 månader. Tänk om jag kunde gå ner så mycket.........
Det här är värt att satsa på det ser jag. Först måste jag planera noga bara så jag har allt hemma och vet vad jag ska äta. Måste även ta med mej mat till jobbet som går att mikra, men det kan väl inte vara ngt problem. Jobbar på en förskola och den maten får jag nog skippa framöver förstår jag.
det är inget mirakel.. och inte speciellt hårt arbete heller ;-D så länge viljan finns där har du kommigt långt.
Att micra maten är inget problem nej.. se till att ha en klick smör på ev grönsaker innan, så blir de extra goda! .. sendan kan du ju fortfarande delta under mellanmålen på Förskolan.. strunta i brödet bara ;-D ät en skiva ihoprullad ost eller liknande! ha grädde i kaffet i stället för mjölk. ja du kommer säkert på flera saker! ... med lite tur så tar barnen efter dig också ;-D
Kommer att övergå till denna kost fortast möjligt.
Började nyss jobba på en småbarnsavdelning, dar gav dom barnen ostrullar till mellanmålet och jag tyckte att dom skämde bort barnen som fick sitta och äta ostrulle efter ostrulle haha...... det är nog jag som får ta efter barnen :D
Vad kul med en småbarnsavdelning där de ger barna ostrullar istället för frukt, det r ju helt toppen!
Har precis börjat om med LCHF, slängt ut alla kolhydrater och gått ner 5 kilo på två veckor. Känns jättebra,
"http://smp.se/nyheter/tingsryd/foraldrar-arga-over-lattprodukter(616099).gm"
:roll: :mrgreen: :mrgreen: :roll: :roll: :roll: :mrgreen: :mrgreen: :roll:
:roll: :mrgreen: :mrgreen: :roll: :roll: :roll: :mrgreen: :mrgreen: :roll:
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
:mrgreen: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :mrgreen:
:roll: :mrgreen: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :mrgreen: :roll:
:roll: :roll: :mrgreen: :roll: :roll: :roll: :mrgreen: :roll: :roll:
:roll: :roll: :roll: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :roll: :roll: :roll:
:roll: :roll: :roll: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :roll: :roll: :roll:
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Du måste nog ha ett mellanslag före kolonet.
inte så här:-)
utan så här ;-)
Nu får vi se om det här funkar då...
Jag inser att mitt förra inlägg ovan kräver lite förklaring. :-)
Min avsikt var att visa *smilie-koden* så Ethel kan se skillnaden och det lyckades jag visst med. Det var inte meningen att den skulle bytas ut mot smilie-gubbar. Den andra varianten funkar alltså, Ethel. Du får inte skriva ihop texten med smiliekoden utan mellanslag emellan.
Jag menar om jag vill skriva om ett speciellt ämne som Doc har haft tidigare, så vet jag inte hur jag ska hitta det. Tex medicin-lchf eller ngt liknande. :?
http://google.com/search?q=medicin+site:kostdoktorn.se
Så finns ju sitemapen och kategorierna ("Välj ditt intresse" i högermenyn). :?