Små fördelar

Jag har nu sett de högst preliminära siffrorna från den svenska diabetesstudien. Skillnaderna var inte så stora som man kunnat hoppas på – men det var små fördelar till lågkolhydratkosten när det gäller blodsocker, läkemedelsbehov och kolesterolfördelning. Inga nackdelar framkom.

Detta var en liten studie (30 respektive 31 patienter i de olika grupperna) och man testade råd om måttligt strikt lågkolhydratkost (20%). Följsamheten är som vanligt det stora problemet. Trots dessa svagheter blev det ännu en seger för lågkolhydratkosten.

Mer detaljer på bloggen Toxiska Epistlar

10 Kommentarer

  1. Majoren
    Härliga nyheter trots att det knappast kan kallas LCHF-kost med hela 20% kolhydrater.
    Det blir ännu mer spännande resultat den dag de går vidare och provar 5-10% kh...
  2. Iza
    Jag tycker det är synd att studiedeltagarna har så svårt att hålla sig till den kost de är lottade till men det är det som är den stora svårigheten vad gäller koststudier. Följsamheten skulle kanske varit bättre om försökspersonerna skull kunna välja kost men då är inte studien randomiserad och får inte samma vikt antar jag.
  3. Jag vet inte hur man viktar betydelser i dylika studier randomisering vs följsamhet. Jag tycker ju spontant att det skulle vara viktigare med stor följsamhet och därför släppa kravet på randomisering.
  4. Per
    Randomisering är nyckelfrågan för om resultaten ska vara generaliserbara. Om man bara rekryterar de som är positiva till en viss kost så blir ju slutsatsen att kosten bara fungerar för en begränsad grupp (de som på förhand är positiva).

    Den maximalt möjliga effekten av kostinterventionen får man dock fram via studie på den som är positiv till kostomläggning. Det har ju debatterats här tidigare.

  5. Nisse
    Men om en koststudie skulle vara upplagd så att alla personer i studien på förhand vore positivt inställd till den kost som dom ska äta, oavsett LCHF, Tallriksmodell eller annan, så borde väl följsamheten till respektive kost vara större och på så sätt utmynna i ett användbart resultat av olika parametrar. Det kan väl ändå inte vara så att blodvärden och annat skulle förändras beroende på om man är positivt eller negativt inställd till den mat man äter.
  6. David
    Inte så bra resultat som man hade hoppats? Att hoppas på det ena eller andra resultatet av en vetenskaplig studie är inte en vetenskaplig approach.
  7. MEEE
    Det som blir spännande är när studierna som görs på 5-10% kommer att visa precis samma som alla andra studier, att LCHF egentligen inte har så mycket med saken att göra och att kalorirestriktionen har desto mer med saken att göra.
  8. Ulf_S
    #7: Åtminstone för mig personligen är det fullständigt ointressant om det "bara" är kalorirestriktionen som gör det. Den stora poängen med att äta LCHF är att man slipper vara olidligt hungrig och sugen och pina sig ned i vikt.

    Jag äter hellre 1400 kalorier av en kost som håller mig mätt, pigg och glad jämfört med 1400 kalorier som gör mig hungrig, trött och sur.

  9. 1940
    # 7, Om du redan vet resultatet kan man ju fråga sig om det alls behövs någon studie 😉
  10. copecca
    Har jag ätit halva mitt liv med talriksmodellen som visat sig att vara även den totalt utan seriös vetenskaplig stöd så kan jag lika bra äta resten av mitt liv, den förmodade andra halvan, lchf oavsett om det finns vetenskapligt eller annat evidens om det är rätt eller fel. Tror min kropp redan vet vad som är rätt och vad jag inte kommer mer att sätta mig i .. en mängd kolhydrater. Sen vad skeptiker tycker.. det struntar jag personligen totalt i.
    Tycker detta med vetenskaplig bevisning blivit en större fråga än vad som det egentligen är. Vem sjutton bryr sig om det egentligen om man mår bra av det man stoppar i sig.. Tror inte vi vanliga månniskor gör det.
    Diskussionerna om nyttighet brukar ju inte starta innan man mår dåligt av det hela, och det är nog flerfaldigt bevisat med statistiken att talriksmodellen inte fungerar längre. Om den nu har ens nånsing gjort det !

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg