Slim is Simple

Här är en välproducerad ny video om hur man blir smal och håller sig smal. Inte förvånande handlar det om kvalitén på vad vi äter och matens hormonella effekter i kroppen.

Inget specifikt hormon nämns i videon, men som vanligt: It’s the insulin, stupid.

19 Kommentarer

  1. Tombola
    Det börjar med leptinet - insulinet kommer in i bilden senare,,,,
    Svar: #4
  2. Håkan
    Kunde inte hålla med mindre.....
    Vi mår SKITBRA av mycket träning, varför vore det kanon att vi slipper gå ut på promenader. Eller springa i skogen. Eller klättra i bergen. Eller brottas med en polare kanske. Eller styrketräna, rörelse är i sig är en egen medicin och den finns tom på recept av läkare ^^
    Allt annat är spot on!
    Svar: #5
  3. 1 kommentar borttagen
  4. Leptinet finns med hela tiden och försöker reglera kroppsvikten. Men när insulinet är sjukligt högt kan inte leptinet hålla emot helt. På precis samma sätt som om man har sjukligt för högt kortisol, då blir man också fet, leptinet kan inte hålla emot helt då heller.
    Svar: #8
  5. NN
    Till #2
    Tror inte man menar att det är DÅLIGT att träna, bara att man inte behöver vara på gymmet 5 dagar i veckan för att gå ner i vikt. Givetvis är det BRA att röra på sig, men det är inte den viktigaste delen om man ska gå ner i vikt. Däremot är det viktigt för välmåendet!
  6. Morten
    Han nævner ikke fedt, uden fedt funger den diæt ikke! Fedt er den primærer energikilde!!
    Svar: #15
  7. Andreas Ekblad
    Fortsättning på filmen med bra diskussioner och en hel del förklaringar är mycket bra...se den! http://youtu.be/Ij4EmESg-8c
  8. Tombola
    Jag ger mig,,,,

    Den höga insulinhalten orsakar leptinresistens verkar det som,,,,

  9. stefanolo
    Lysande! :-) Bra och tydlig filmsnutt som är lätt att hänga med i för den som inte orkar läsa böcker och bloggar, eller bara som en intresseväckare. Som vanligt lyser den sedvanliga fetträdslan igenom lite mellan raderna men på det hela taget en mycket bra infofilm. Träning är roligt och skönt när man väl kommit över det inledande "motlutet" men som det sägs behöver man verkligen inte lägga ner flera timmar i veckan på gym för att gå ned i vikt och hålla sig normalviktig.
  10. Tack för den här filmen
    och tack Andreas Ekblad för fortsättningen.
  11. bustas
    Är det skatt på att andas i USA?
    Jisses Andreas när du kommer upp i det tempot under dina föreläsningar.
    Ingen skulle komma tillbaka efter fikapausen.:)
  12. Dagge
    Så otroligt forcerat.

    Trovärdheten minskar på grund av av irriterande multimediatricks.

    Jag hoppas slippa se sådant här framöver.

  13. lättlurad är mäniskan
    Setpointen bestämmer vikten och setpointen är ett resultat av den hormonella aptitregleringen,
    Något i vår livsmiljö har flyttat upp setpointen.
    Alt ni har hört om fetma är fullständigt fel etablissemanget ljuger rakt av.

    Det är vetenskapligt bevisat nu att vår vikt är hormonreglerad.
    Leptin är ett av dom viktigaste hormonerna och feta har leptinresistens.
    Försvann leptinresistensen så skulle övervikten försvinna.
    Att ni inte fattar det är skrämmande ni går på vad som helst som en auktoritet säger.

  14. Martin Söderholm
    För amerikanskt för min smak. Kändes som en säljpitch hela vägen. Men får ju hoppas att det kan övertala någon ändå.
  15. Jonas
    Precis, de nämner inte fett, förmodligen fortfarande för kontroversiellt i USA. De försöker smuggla med lite fett i fisk och nötter.
  16. Jitka
    Mycket bra film att nå en yngre grupp människor. Jag bor i USA och här utanför Philadelphia när jag berättar om LCHF tror de jag är helt galen. Ingen vågar tro på att fett att man kan äta fett och att det är kolhydrater man måste minska på. På gymmet där jag går är det som alla väntar på att jag ska få hjärtinfarkt och falla ner död under ett pass för att jag vågar äta fett. Filmen har ett bra budskap som är lätt att ta till sig. Det är en början på något som förhoppningsvis kommer att bli en självklarhet om några år. Sverige är ett av de länder som ligger längst fram när dett gäller att inte vara rädd för fett. USA är ett stort land med 312 miljoner människor. Det kommer att ta tid att ändra inställningen till fett. Det här är en mycket bra början. Kanske inte "formen" passar alla men många bäckar små.....
  17. FruB
    Har ni sett den märkliga notisen på s 13 i tidningen Wellness nr 2? Där anger de att "
    En enda måltid med högt fettinnehåll orsakar skador på hjärtat" och menar då en McDonalds-frukost!!!
    Svar: #19
  18. och dom flesta träningblad i Sverige fortsätter att berätta om mer fibrer och långsamma kolhydrater för att man kan träna långdistans motion som längdåkning och löp. Men dom är rädda för fett med andra det är olivolja.
  19. Tuva
    Visst är det märkligt? Man ser och hör hela tiden visat till "fet mat" och det enda det egentligen handlar om är enorma mängder kolhydrater, om än gärna tillsammans med frikostiga mängder fett. Men inte naturliga fetter utan industriframställda växtfetter. Hamburgare med pommes, tårtor, pizzor o.s.v. Visst är det skitmat men det är inte bara fettets fel. ;-)
    Hujedamig.
  20. Erik
    Väldigt amerikanskt tilltal. Kan inte låta bli att tänka att den skulle sett helt annorlunda ut om den gjorts i Storbritannien. Men de vill kanske ha det så där borta...

    Sedan undrar jag om detta tal om att våra förfäder var så smala. (Kanske jämfört med dagens amerikaner.) Var väl ofta p.g.a. att de var fattiga, mat var dyrt och de var tvungna att röra på sig mer. Men rika patroner var ofta feta.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg