”Ska jag avsluta experimentet och börja med mejeriprodukter igen?”

dairy-products-ballet

Vill du lära dig mer om hälsa eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Viktnedgång har avstannat trots stor övervikt
    Zena skriver angående sin bror, som bestämt sig för att något måste göras åt vikten och har provat LCHF. Han hade också en riktig problemmage som numera mår bra. Men de undrar varför viktnedgången går långsamt: ”Ca 12 veckor har han gått på LCHF och mellan vecka 1 och 8 gick han ner, om än väldigt långsamt, knappt 7,5 kg”. Tycker du att 1 kg per vecka är en långsam viktnedgång?
  • Värt att vara mejerifri?
    Petra183 har bestämt sig för att testa en mejerifri månad. Men hon tycker inte att hon mår bra. ”Är min hjärnas belöningssystem så beroende av mejeriprodukter att det är omöjligt att sluta? Ska jag avsluta experimentet och börja med mejeriprodukter igen?” Är det värt det för dig att avstå mejeriprodukter för hälsovinster?
  • Äta en gång om dagen?
    Niclas-E känner att med lchf har hans hunger ändrats betydligt. Först blev det kämpigt att äta frukost, så senaste månaden har han skippat den och druckit fettkaffe istället. ”Jag blir sällan hungrig till lunch, så tanken på att stå över den också har börjat låta riktigt tilltalandeKan man göra så?” Har du också fått ändrade hungerkänslor med LCHF, och är det isåfall en positiv förändring?

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg